今天，帶十幾個辟谷禪修班的學員打坐。
本以為打坐是很件平常的事兒，不曾想還真有很多人不知道也坐不來。索性就從最基本的開始講起，諸如坐墊兒，場所，時間，飲食，呼吸，身體乃至調息，凝神。
理論只是參考，實修才最重要。
于是，大家跟隨張德芬的”黃庭禪坐”習練，去感受自己的呼吸與念頭。
我趁機讓自己雙盤坐好，準備體驗一下半個小時的雙盤感受。
以往打坐，習慣于采用沒有方法的方法，也就是靜下心來只管打坐。但是，今天的心，卻很難靜。我覺察到自己，一會兒記惦學員的狀態(tài)，一會兒感受到音頻的干擾，總之有點鬧心。于是，我給出自己一個意念”你已經死了”。
“好吧，既然死了，就跟什么都沒有關系嘍”
“既然死了，就一定會跟周圍的一切切斷關系”。
“既然死了，這個世界發(fā)生的任何事情，都不會影響你”。
“既然死了，就只能靜靜的看著所有的發(fā)生而沒有任何念頭或反應?！?/p>
“既然死了，就這樣吧……”
說來奇妙。
當我假裝自己提前進入死去的狀態(tài)的時候，其感受與平常大不相同。隨著從頭到腳感受自己身上每一個細胞的死去，我感受到了從未有過的，真正意義上的“”放下“”，一種被迫，一種無奈，更是一種選擇。頃刻，有一股說不出的滋味在內心翻騰不已。我憶起，幾年前，當我們在父母的靈柩旁悲傷慟哭的時候，他們就是這樣的如如不動。我相信，他們一定聽到了，聽到了我們的哭聲，聽到了我們的呼喊。只是，他們的靈魂告訴他們的身體”你已經死了”，所以，他們只是靜靜的呆在哪里接納著所有的發(fā)生，因為，他們相信:? 一切都會過去。
于是冒出一首詩:
我知道
有一天這些都會過去
好的、壞的、甜的、苦的、酸的、辣的，一切都會過去。
有一天
這些都會過去的
想到這結果
我就欣慰
再怎么累死人的愛
再怎么累死人的恨
都會過去
失眠
被冤枉
塞車
太窮了
都會過去
被輕蔑
被迫說謊
被迫承認自己改變不了什么
或者
長得不好看
都會過去
真是令人贊嘆啊
生命怎么能訂制得這么仁慈 ?
又這么冷淡 ?
你愛收集的
到底是我們的笑啊 ?
還是我們的淚 ?
你不必回答我
不管是基於內疚
還是基於憐憫
你都不必回答我
因為你已經夠貼心了
你有向我再三保證了 :
有一天
我這些微不足道的疑惑
也都會過去的
為此
我欣慰的走在路上
因為，有一天
這些都會過去
就這樣，越坐內心越寧靜。仿佛自己被籠罩在一個巨大的光環(huán)里，一種剝落后的寂靜，這種寂靜或許是因為陌生而感覺到可怕？抑或本質上是人們對于死亡的恐懼？
不管怎樣，這份感覺里不失一份美好。
