今天早上正在做早飯，7點(diǎn)以后喊孩子兩聲提醒他起床。估計(jì)孩子磨蹭了一會(huì)兒，下樓的時(shí)候有點(diǎn)著急，走得快，可能腳下打滑，我聽見咕咚，嘎嘣兒一聲。我出去一看，一塊樓梯板折了。這時(shí)候我有點(diǎn)生氣，有點(diǎn)情緒，說你下次不能注意點(diǎn)兒?jiǎn)?？?jī)鹤诱f，我腳滑了。然后我讓他過來吃飯。我手里還在忙乎一點(diǎn)事，他在廚房愣了一下，看我忙又出去了。我忙完手里的事，看他不在，我到門口看了一眼，發(fā)現(xiàn)他在拿著那個(gè)斷了的樓梯板比劃。我這時(shí)候還是有點(diǎn)情緒，喊他過來吃飯。他放下樓梯板，然后進(jìn)來了。我說坐下吃飯吧，然后兒子說：爸爸你生氣了？我這時(shí)候意識(shí)到確實(shí)自己有情緒了，但我不能把生氣的事情放在兒子的毛躁上。然后我說是，確實(shí)有點(diǎn)生氣。我說你下樓，老是那么著急，萬一把你摔著怎么辦？你現(xiàn)在又胖又重，如果摔下來了，那必然會(huì)摔骨折。兒子說，下樓的時(shí)候腳下滑了，不然也不會(huì)那么急。我說肯定有辦法的，你自己要想想辦法，以后要注意點(diǎn)，安全第一。然后我倆開始吃早飯，就沒再說話。吃完飯我問他水壺怎么沒看見，他說落在學(xué)校了。我問他水壺還有沒有水，他說有水。我還是有點(diǎn)擔(dān)心，就拿了袋兒牛奶，雖然沒有熱有點(diǎn)涼，放在他手里了他拿了奶就出門上學(xué)去了。

今天我意識(shí)到自己沒有控制好情緒，對(duì)他有一些批評(píng)，還好溝通的過程中讓他感覺到是對(duì)他的關(guān)心，而不是對(duì)他的指責(zé)。我后來也意識(shí)到，我還是要注意管理好自己的情緒，早上的情緒會(huì)影響一天的心情。