文|桃小芯

昨天叨姐跟我說：目標(biāo)不要定的太高，不然會毀掉一個人。

我當(dāng)時似懂非懂的問她，太高怎么會毀掉一個人呢？

在我的世界里，對自己一直有著比較高的要求，也對自己非常的苛責(zé)。

就像小時候，我考了80分，我還是會去比對考了85分和90分的同學(xué)，總覺得自己可以更好一點就更優(yōu)秀了，可是人比人真的會越來越有挫敗感，尤其是對于我這種極度不自信的小孩。

我想我的問題應(yīng)該來自于從小父母的嚴(yán)格要求，因為每次好不容易考的比上次前進(jìn)了幾名，父親總是用嚴(yán)厲的口吻對我說：你看別人考的那么好，下次再努力一點。

我似乎從小在父親那里很少得到過表揚(yáng)，從來都是對我很嚴(yán)格，提很高的要求，一次一次的完不成。

慢慢的，我自己也養(yǎng)成了這種高要求，高目標(biāo)的狀態(tài)。

我喜歡給自己定高一點的目標(biāo)，因為看起來我很有理想，如果完成了我會覺得自己很厲害。

事實上，我錯了。

當(dāng)我沒有完成的時候，我會極度的苛責(zé)自己，覺得自己還不夠努力，不夠優(yōu)秀；當(dāng)我完成了我定的目標(biāo)的時候，我也不會覺得很開心，因為我覺得我還可以更好。

就是在這種對自己要求極高，不斷的追求高目標(biāo)的過程中，我一次一次的喪失自信，最后變成了自卑。

你看，高的目標(biāo)，并不是什么好事，反而，會摧殘一個人的自信心。

到后面，你每次完不成，你都會懷疑自己不行，最后你就真的什么都不行了。

文清說：一個團(tuán)隊越來越好的秘密，一定是帶著大家一次又一次的打贏勝仗，不斷的增加團(tuán)隊的士氣，才會越來越強(qiáng)大。

我再認(rèn)同不過了，如果一次一次的完不成目標(biāo)，大家會嚴(yán)格懷疑自己，最后就真的很難成功。

曾經(jīng)，我給自己定高的目標(biāo)，一方面是讓自己能夠變優(yōu)秀一點，另外一方面我會覺得比如你定了這次考100分，然后你全力以赴的努力，再差也可以考90分。

定的太低，完成了，就沒有一股子沖勁，沒什么太大的意思，還限制了自己的發(fā)揮。

事實上，是我自己錯了，我再一次一次的高目標(biāo)中懷疑自己，讓我自己越來越自卑，最后感覺自己啥也不行。

人生并不是靠某一階段的目標(biāo)，就決定你的最終結(jié)果，而是靠著每一次的自信的完成目標(biāo)，持續(xù)的堅持，才能贏得最后的勝利。

所以目標(biāo)的高低直接影響一個人是否能夠有源源不斷的自信，持續(xù)的去堅持。

叨姐說，就像我們清鳥營我每個月給大家定8篇的寫作目標(biāo)，大家都能夠輕松完成，是不是很容易繼續(xù)堅持呢？

我昨天還反駁她說，只有每天的堅持，才能夠出更大的效果，比起1個月寫8篇，我更覺得日更帶給我的成就感更大。

她說：那是你自己，大部分人都做不到。你想想你每天堅持寫文章是不是也有寫不出來，很痛苦的時候。

我說，是的，有幾次我都忘記寫了，但是我還是沒有意識到我的問題，一度把自己高的目標(biāo)，強(qiáng)加在別人身上。

自己很難完成，別人也很難完成，最后就只剩下了滿滿的挫敗感。

想到這里，這次我想堅定的告訴她，是的，你說的沒錯，不能定太高的目標(biāo)，因為我們都不是機(jī)器人。

學(xué)習(xí)和目標(biāo)都是逆人性的，只有不斷得到正向的反饋，才能有持續(xù)不斷堅持的動力。

這一次，我真的理解了，希望大家也能從中受到啟發(fā)。

以后在定的目標(biāo)的時候，適度就好，定一個可以稍微努努力，能夠得到的小目標(biāo)，然后完成了，可以繼續(xù)定第二階段的目標(biāo)，就會越來越好。

這樣定目標(biāo)既不會太高，也不會太低，可以隨時調(diào)整，不斷的進(jìn)步，在保全自己信心的同時，也有了奮斗的動力，兩全其美，再好不為過了！

以上共勉。