時(shí)尚是個(gè)輪回，有段時(shí)間流行長(zhǎng)發(fā)最后又是短發(fā)，再到后面流行鎖骨發(fā)，其實(shí)顏值高任何頭發(fā)都能駕馭，瘦子才是王道。那又有很多人在減肥路上放棄，最后也沒(méi)成功，今天我就分享下我自己的減肥方法，大家可以看看哦。
我叫念念，跟你們的年齡也應(yīng)該差不了太多！我一直是肥胖體質(zhì)但是上學(xué)期間長(zhǎng)的更加快非常胖。
上學(xué)期間老媽把好吃的還有一些進(jìn)補(bǔ)的藥都給我吃，我自己也管不住嘴就像大河馬一樣狂吃！吃了還不想動(dòng)而且上課又不能動(dòng)，這樣能不長(zhǎng)肉嗎？
不過(guò)我通過(guò)不吃瘦過(guò)一次，但是減到130斤，然后回家過(guò)年。因?yàn)樘珢?ài)家里的臘肉、魚糕、扣肉、香腸，因?yàn)槊刻於家运念D以上，體重像直升機(jī)一樣噌噌噌升到140。
過(guò)完年，好多雞鴨魚肉跟我回到上海，繼續(xù)吃，體重既沒(méi)有上升，也沒(méi)有下降。
等到我畢業(yè)了以后體重沒(méi)下來(lái)反倒還在長(zhǎng)胖，那個(gè)時(shí)候就慌神了，感覺(jué)都要得抑郁癥了，等到高考完了我就一直思考減肥的事情，因?yàn)槲沂菍W(xué)生也不大所以一直不敢去用減肥藥副作用太大了。
第一步我想到的就是不吃東西，早中晚的飯都減量，瘦了幾斤以后發(fā)現(xiàn)這個(gè)方法對(duì)我真的不好用，一開(kāi)始吃飯就反彈，因?yàn)槲覜](méi)辦法做到永遠(yuǎn)不吃飯啊，所以把這方法遺棄了。
第二部讓老媽陪我跑步健身，最后的結(jié)果就是老媽瘦了幾斤我沒(méi)瘦腿上還長(zhǎng)肌肉了，那段時(shí)間簡(jiǎn)直就是地獄時(shí)間。
健身房我也待過(guò)一段時(shí)間，結(jié)果除了把我的腿部弄傷體質(zhì)又成酸性體質(zhì)了沒(méi)任何改變
健身真的只適合塑造形體，自身基數(shù)大再健身對(duì)身體的傷害非常大，而且持續(xù)的周期長(zhǎng)，沒(méi)有多少人可以真正的堅(jiān)持下來(lái)的。
在我準(zhǔn)備放棄減肥的時(shí)候，我們班舉行了班級(jí)聚會(huì)，剛開(kāi)始我并沒(méi)有想去，甚至不愿意去，老媽就是讓我出去走走怕我抑郁了，在班級(jí)聚會(huì)上碰到了老同學(xué)，以前也是一個(gè)胖胖，在聚會(huì)上發(fā)現(xiàn)她變瘦好多，就找她要秘訣?。。。?！她就說(shuō)代餐瘦的，超級(jí)驚訝，她說(shuō)是因?yàn)槌坛探趟Τ栽趺创钆洌幸粋€(gè)套盒，于是我就加了程程姐，跟她聊就覺(jué)得很讓人放心，人也挺好的，我就先拿了一個(gè)療程多吃。
吃第一盒自己就瘦了8斤！整整八斤，超級(jí)驚喜，到后面我就繼續(xù)吃，這時(shí)候給你們看反饋。
這時(shí)候已經(jīng)瘦了25斤了，嘿嘿 關(guān)鍵是一直沒(méi)反彈！減肥的人肯定最怕反彈了。
現(xiàn)在，瘦了是不是改變挺大的？
好了，你們肯定想知道程程的聯(lián)系方式，今天就分享給你們哦，有減肥問(wèn)題的都可以去問(wèn)
圖片上的就是啦，最后祝愿你們都能減肥成功！加油
