繪畫讀心術(shù)（第 2 天 自畫像）
本次課程的感悟和反思：
老師說了請各位畫一個(gè)人，可并沒有指明是畫自己。其實(shí)執(zhí)筆之時(shí)，所畫就是自己，無論美丑，無論男女。我畫的時(shí)候，先畫臉，也沒有想清楚是畫男的還是女的，可隨著自己的心，就慢慢畫出來一個(gè)女孩，扎著我小時(shí)候一個(gè)玩伴扎過的羊角辮，是我一直奢望而從小都沒有機(jī)會(huì)扎的。因?yàn)閺男寢屆磕晏鞖庾顭岬臅r(shí)候給我剪一次“五號(hào)頭”就是男孩子的頭發(fā)，直到第二年夏天，頭發(fā)剛能扎起來，媽媽說天熱，就又給我剪一個(gè)小子頭，周而復(fù)始。我的一個(gè)玩伴有著柔順的頭發(fā)，辮子扎起來甩起來，讓我羨慕的緊，可我在能扎兩個(gè)辮子的時(shí)候從沒留過這么長的頭發(fā)。上了大學(xué)才留了長發(fā)，可是已經(jīng)沒有機(jī)會(huì)再扎羊角辮了。
大眼睛是對(duì)這個(gè)世界的好奇，對(duì)人生的窺探欲。被頭發(fā)掩藏的耳朵也是一種窺探欲。咨詢師的心理根源一方面就是人的窺探欲。在這幅畫里也有深切的體現(xiàn)。
嘴巴，是我對(duì)自己最沒有信心的部位，因?yàn)槲业难例X長的不好，從小因此特別自卑。如果沒有學(xué)過心理學(xué)，我一定會(huì)在嘴巴上涂抹，但是我知道在哪里涂抹哪里就有情緒。我控制自己不進(jìn)行涂抹，加以掩飾。但是仔細(xì)看嘴部，會(huì)發(fā)現(xiàn)嘴巴是歪的，這也是掩藏不住的情緒。
手中的魔法棒，原型是女兒一只會(huì)發(fā)出音樂的吧啦魔仙棒，我希望自己手里能有這樣一根魔法棒，想要得到什么呢？我想得到無窮無盡的時(shí)間。我常常感到焦慮，認(rèn)為自己現(xiàn)在年輕，需要趁年輕做很多事情：教育女兒，陪伴兒子，照顧老公，澆灌家庭，善待父母公婆，發(fā)展事業(yè)，追求自己想要的人生，維護(hù)社會(huì)關(guān)系，參加必要的雖然不喜歡的聚會(huì)... 我恐怕自己有一天，孩子不需要我了，工作不需要我了，自己不再被需要和有價(jià)值了，那時(shí)候的時(shí)間對(duì)我就無意義了。所以我想要一根魔法棒，給我變出我想要的時(shí)間，讓我在凌晨還有再12小時(shí)可以用到太陽升起。就在今天，我發(fā)現(xiàn)并拔掉了頭上的三根白發(fā)...
這幅畫真的是一面鏡子，讓我更加看清楚自己：童年遺憾，一直以來的情結(jié)，近期的狀態(tài)和焦慮情緒，甚至自己選擇道路的根源。我不禁再一次為潛意識(shí)充滿敬畏。
畫面描述：這是一幅36歲女人自畫像
畫者基本信息（包括性別女、年齡36，職業(yè)項(xiàng)目經(jīng)理、家庭情況有兩個(gè)孩子，四口之家。）
? 一．〖畫面整體〗（包括畫面大小、位置、線條、顏色等）
畫面大小——不大不小（對(duì)自我認(rèn)知較好，比較有掌控力）
畫面位置——整體居中部，略偏左。（可能有些懷舊，女性氣質(zhì)）
線條——以長直線為主，力度適中。性格柔和，自我控制力強(qiáng)，有耐心，慢性子，老好人。
顏色——鉛筆色
順序：先畫臉部，比較好面子，注重他人看法，然后基本從上往下畫，比較中規(guī)中矩，不愛特立獨(dú)行。
涂抹：基本沒有涂抹，一氣呵成。情緒比較平穩(wěn)。
時(shí)間：一般，沒有急躁和明顯防御
二．〖基本特征及釋義〗（包括面部器官及身體各部位）
面部：先畫面部，比較在意自己的形象，在意他人眼光
下巴：圓下巴，性格比較隨和
眼睛：大眼睛，比較敏感，愿意觀察世界和接受外界環(huán)境和人；眼睛向左視，觀向過去，沒有欺騙；眼距較窄，比較沒有長遠(yuǎn)規(guī)劃，注重細(xì)節(jié)；眉毛一般，無明顯特點(diǎn)。
鼻子：圓形鼻子，再次驗(yàn)證畫者溫柔的性格
耳朵：耳朵有一部分藏在頭發(fā)里，畫者有相當(dāng)?shù)暮闷嫘?b>和窺探欲。
嘴巴：閉口的形態(tài)，比較少表達(dá)，表達(dá)能力應(yīng)該可以。（本人如果沒有學(xué)過繪畫心理學(xué)，一定會(huì)在嘴巴上進(jìn)行涂抹，因?yàn)楸救藢?duì)自己的牙齒非常不自信。由此看來是不是學(xué)過繪畫心理學(xué)對(duì)分析有影響？）
脖子：脖子較長，有目標(biāo)有上進(jìn)心，能夠表達(dá)自己的情緒。
肩膀：較寬，有責(zé)任心，也可能目前在承受壓力
軀體：無明顯特征
手：比較有掌控力和執(zhí)行力，手指畫全，有計(jì)劃性。
腳：腳部明顯，清晰，行動(dòng)力強(qiáng)，立足較穩(wěn)，事業(yè)穩(wěn)定。
其他： 手里拿著東西，或許有防御感，拿著魔法棒，希望自己擁有法術(shù)......
三．〖整體分析〗（綜合以上分析，思考畫面相互之間的關(guān)系，從整體分析畫者的性格、情緒及人際狀態(tài)等）
綜合分析：該37歲女人比較有自我意識(shí)，有自己的追求，但由于內(nèi)心一直有放不開的情結(jié)導(dǎo)致不夠接納自己。目前有焦慮情緒。
四．〖建議〗
積極因素：有主見，行動(dòng)力較強(qiáng)。積極向上，有一些目標(biāo)和想法，語言表達(dá)能力和邏輯思維能力還是較強(qiáng)的。
負(fù)面因素：性格過于溫柔，老好人的特質(zhì)導(dǎo)致容易被人忽視。對(duì)于無法釋放的情結(jié)需要傾述和暴露。焦慮狀態(tài)也需要接納和緩解。
給畫者的建議：有追求有想法的獨(dú)立女性，對(duì)自己要求較高，行動(dòng)力強(qiáng)，積極主動(dòng)。性格上溫柔是你的特質(zhì)，但對(duì)事情需要有底線堅(jiān)持。對(duì)于無法解開的情結(jié)，可能需要心理咨詢打開心扉。更多的接納自己，面向陽光，陰影撇在身后，你的世界就會(huì)是陽光燦爛！
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我是世君，這是我參加蘋果老師“繪畫讀心術(shù)訓(xùn)練營1.0”打卡的第3幅畫！
