風苼食堂|鯽魚豆腐湯

鯽魚豆腐湯是一道漢族名菜,屬于粵菜菜系。配用豆腐,益氣養(yǎng)血、健脾寬中,豆腐亦富有營養(yǎng),含蛋白質較高,口味咸鮮可口。

烹飪方法

一、食材

鯽魚400克,豆腐400克,酒15克,蔥3克,姜1.5克,精鹽2克,味精2克,濕淀粉少許,色拉油適量。

二、步驟

1.鯽魚一條,收拾干凈,在魚身上兩邊各劃3刀,用少量鹽涂抹均勻,撒上少量料酒。

2.豆腐切塊備用。

3.蔥姜切細備用。

4.熱鍋熱油,煎魚,要小火慢煎。

5.一面煎黃了以后翻至另外一邊繼續(xù)煎黃。

6.兩面煎黃以后倒入2碗水,加料酒,姜絲。

7.大火燒開,湯汁變白時加入豆腐,小火慢燉。

8.小火燉到湯汁濃稠,加少量鹽,再少燉幾分鐘。

9.等鹽入味,停火,放入蒜末,雞精就可以了。

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