前段時間剛聽完樊登老師的《認(rèn)知天性》這本書。樊老師說，很多朋友問他: 你看這么多書能記得住嗎？樊老師說: 記得住??！朋友感慨:不公平啊！你就是腦子好!

真的是因?yàn)槟X子好嗎？不是的。是因?yàn)樗袀€習(xí)慣: 每讀完一本書就放一邊，不看，然后拿一張紙把里面的內(nèi)容點(diǎn)都一一寫下來。和貓叔說的完全一致-----這就是檢索。

檢索，就是主動回憶某個事情的過程。如果能在學(xué)習(xí)過程中做到主動檢索，也就是多去做自我檢測，我們的記憶就會得到強(qiáng)化。

大腦和肌肉一樣，是需要鍛煉的，經(jīng)常鍛煉才能夠讓它變得強(qiáng)大。

那為什么我們很多人不愿意去做這件事呢？因?yàn)樵诨叵氲倪^程中我們會經(jīng)歷怎么想也想不起來的痛苦過程?？墒菍W(xué)習(xí)的過程就是痛苦的，就像樊老師說:學(xué)習(xí)越輕松，效果越不好。

可就像鍛煉肌肉一樣，開始的階段很痛苦，到了后期，習(xí)慣了這樣的強(qiáng)度，酸脹感也就消失了。大腦也一樣，習(xí)慣了，也就適應(yīng)了，你的記憶力就隨之提高了。

好，那現(xiàn)在我們又要思考一個問題: 我們讀書是為了什么呢？除了少部分人讀書是為了消遣，我相信，大部分人讀書的本質(zhì)目的是為了改變現(xiàn)下的狀態(tài)。

我就是這樣一個目的，所以我每次讀書都是目的性的讀書，針對性的挑書。每看完或者聽完一本書，如果對我有啟發(fā)，我就會一遍一遍的重復(fù)，把在聽的過程中所有想到的思路都記下來，然后整理出來去踐行。聽完貓叔的分享，發(fā)現(xiàn)誤打誤撞我居然做對了!開心~

但是這只是一個初步的思路，這其中其實(shí)有些地方自己并沒有完全想明白。這個時候怎么做呢？找到一個人，說給他聽。這個人可以是你的領(lǐng)導(dǎo)，也可以是你的朋友?？傊檬悄阏J(rèn)為比你厲害的人。因?yàn)檫@樣你才會認(rèn)真的去思考和整理思路，而不是毫無準(zhǔn)備的開口。

往往在說的過程中，我們的思路就會逐漸清晰。如果對方可以針對性的給你提出點(diǎn)問題或意見，那就是更大的收獲。在這個過程中，不僅可以收獲知識，甚至還可能收獲知己。

以上就是我的學(xué)習(xí)心得，分享給大家，希望對大家可以有所幫助，謝謝。