1:生命中發(fā)生的一切都有自己的責任
她抱怨自己的老公不愿意關心她，連一句溫暖的話都沒有，當她的眼神兇狠的掃過我，我感到渾身都冷，然后說話也冷冰冰的。
快遞的小哥惡狠狠的拖著長調說：是你吧。嚇得我趕緊把門關上，在房間里的老婆，第一反應是看看刀在哪里。小哥一定會覺得，這個世界特么的真不友好。
生命發(fā)生的一切，都是自己言、行、互動的結果，你所挑剔、批評的，也是自己創(chuàng)造和參與的。
2:剛來到這個世界，命運已定
一個人的性格，主要受先天氣質和原生家庭影響，所以當一個人生下來，成長成什么樣的性格、是否會成功，基本上已定。
孟子的媽媽，為了孩子的未來，三次搬家，母親如此嚴謹和用心，孟子得以成就。
在美國的三次跟蹤調查中，如果父母不理想，只有15%～18%的孩子能逆襲，他們30歲的時候沒有心理癥狀，并且有更好的社會功能。但這15%～18%的人沒有遭到嚴重的忽視、虐待、或者拋棄，并且，他們中80%是女性，另外20%是具有雙性特質的男性
3:你看到的并不是事實
小軍一直感覺這個世界很不安全…小靜很感恩這個世界…小強覺得這個世界的人都很冷漠…小軟覺得這個世界充滿了的競爭…小倪說這個世界不好也不壞…
電影羅生門里，同樣一個故事，三個人有完全不一樣的解讀；每個人看到的世界都是主觀的，唯心所現(xiàn)、唯識所變；我們看到的、以為的都不是事實，而是跟隨著自己見識和意識的變化，在不斷變化。
4:你以為的解藥，最終都是無效的
小時候，以為住上樓房就快樂了；高中的時候，以為考上大學，人生就解脫了；工作的時候，以為結婚就幸福了；還是很痛苦，覺得離婚就好了；生命不順利，以為某個導師指點就可以了，或者找個大師，起個名，改個運就好了。
然后發(fā)現(xiàn)，心不變，煩惱和痛苦都在，原封不動，只是換了一個形式和時間再出現(xiàn)。
5:每個人都是平凡的！
非凡，奇葩，只是一種武裝。越是不接受自己的平凡，越是在人際交往中受挫，越感覺到脆弱，越需要武裝。就算希特勒，最后的一聲槍響，也不得不接受自己的平凡，會失敗，會死掉，會化成灰燼?？v然留下非凡的故事，難掩肉體凡胎缺愛的平凡本質。
馬良在《自白書》中寫道：我所有的自負都來自我的自卑，所有的英雄氣概都來自于我內心的軟弱，所有的振振有詞都因為心中滿是懷疑。我假裝無情，其實是痛恨自己的深情。我以為人生的意義在于四處游蕩流亡，其實只是掩飾至今沒有找到愿意駐足的地方。
我們每個人都一樣，本性平凡，全看包裝。
6:你越追求某種東西，它的反面就如影隨形追求善良的人，在生活中總能發(fā)現(xiàn)邪惡；
追求平和的人，總是難掩心中的波動；追求陽光的人，抑郁深藏在心底；追求堅強的人，笑容里也藏著悲傷；追求安全的人，危險如影隨形。
生命本來是完整的，有黑夜有白天，有善有惡，有粗俗和高雅，只追求一端，就像蹺蹺板，另外一端不小心就會翹起來，讓人突然掉下去。
7:改變，需要挑戰(zhàn)自己的本性！
人的心理有極大的彈性。既然可以被塑造，當然也可以被改變。當意識到責任在于自己，懂得內觀自己的時候，改變就開始了。我們的本性是追求快樂，逃避不舒服，但這樣是行不通的。
改變需要挑戰(zhàn)本性，去面對痛苦，給它空間，并從中獲得智慧，這個過程回報也巨大，我們逐步的感受到更多的自由，更深刻的幸福。心靈的鍛煉也和身體的鍛煉一樣，投入越多的時間和心思，越有收獲。
成長，是我們給自己生命最好的禮物！
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