在我青春期的時候聽說了更年期，那時候只知道更年期大概在女人50歲左右會出現(xiàn)，而隨著社會的發(fā)展，競爭力的日趨增大，女人的精神壓力也在無形中日益膨脹，據(jù)說現(xiàn)在最早的更年期年齡可以提前到29歲。

我今年48已經(jīng)更年期二段了，這是我在公眾號里對照出來的，說是更年期分為三個階段，圍經(jīng)期——更年期——絕經(jīng)期，3年前我進入圍經(jīng)期，也就是大姨媽活躍期，那時候因為孩子要高考，焦慮占據(jù)很大的比重。

我看了中醫(yī)、西醫(yī)，中醫(yī)藥調(diào)理了2年多，沒什么實質(zhì)性的效果，但其實我也沒有什么太夸張的癥狀，最嚴重的是我在駕駛證科目三考試前由于教練溝通方法比較粗暴，導(dǎo)致我突然情緒崩潰，出現(xiàn)了心慌、易怒、盜汗、情緒低落等一系列的問題。那時是我與更年期癥狀最接近的兩個月。

藥物似乎解決不了我的問題了，看了幾年的醫(yī)生聽的最多就是我腎氣不足，氣血不足之類的，于是我選擇了自救，我開始慢跑，半年下來，體重掉了6斤，之前的癥狀基本消失。

現(xiàn)在我時常刷這方面的短視頻，里面有說更年期是女人的第二次青春期，我想我應(yīng)該是找到了通往這次返老回童的入口。希望你也能。