寶寶的喂養(yǎng)問題一直以來(lái)都是家長(zhǎng)們頭疼不已的事，尤其是即將斷奶的寶寶，更是如此，很多家長(zhǎng)在給寶寶吃輔食后，寶寶便開始出現(xiàn)積食的癥狀，這可難壞了寶媽們，由于寶寶吃母乳或配方奶等乳品過量，而又再添加輔食后吃得過飽，再加上不活動(dòng)致使脾胃損傷，食物因此而停滯在胃腸中不消化，便導(dǎo)致了積食，在中醫(yī)學(xué)上便將其作為一種病證，容易造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育。

那怎樣辨別寶寶是否積食了呢？

　　寶寶出現(xiàn)下面四種癥狀，占其中任意兩條，則說(shuō)明寶寶就是積食了！

　　1睡覺時(shí)不停翻動(dòng)，易驚醒，并伴有咬牙磨牙

　　寶寶12個(gè)月后就可以自己睡整覺了，而寶寶如果整晚都在不停翻身，睡眠淺易驚醒，并且伴隨咬牙磨牙的現(xiàn)象，那說(shuō)明多半是積食再搞鬼！

　　2寶寶肚子脹、肚子疼；食欲不振；

　　寶寶如果積食了，胃部就會(huì)受到影響，食物會(huì)積滯在胃里難以消化，會(huì)導(dǎo)致寶寶腹痛腹脹，很多孩子還會(huì)出現(xiàn)便秘或者腹瀉的情況，而且孩子的大便還普遍臭。并且寶寶一直有飽腹感，就會(huì)表現(xiàn)出不愛吃飯，自然也是無(wú)精打采的，導(dǎo)致身體也無(wú)力。

　　3寶寶起床后有口臭、舌苔又厚又白、鼻梁兩側(cè)發(fā)青

　　舌頭可以反映一個(gè)人的身體狀況，當(dāng)寶寶出現(xiàn)積食后，舌苔就會(huì)變的很厚，而且顏色會(huì)發(fā)黃，或者變白，還有很濃重的酸腐味，并有很重的口臭，這種情況也說(shuō)明孩子已經(jīng)積食了。

4寶寶身體發(fā)熱

　　寶寶看起來(lái)無(wú)精打采，摸摸孩子后，發(fā)現(xiàn)身體很燙，和發(fā)燒非常相似，但是先不要定位普通的發(fā)燒，再摸摸孩子的手心、腳心、腹部、胸口，是不是非常燙，比別的部位都要燙很多，如果是這樣的話，那孩子一定是出現(xiàn)積食了。

　　我家寶寶6個(gè)月后我就給她做輔食吃了，但是我會(huì)在做的輔食里添加一點(diǎn)黃益十菌，寶寶吃了后再也不會(huì)出現(xiàn)積食的情況，所以下面，我就和大家分享一下這個(gè)方子，希望可以幫助到更多的積食孩子！

　　材料：淮山半根、山楂2個(gè)、小米50克、黃益十菌1勺。

　　步驟：洗干凈淮山，切小塊；山楂去籽、去兩頭，洗凈；小米洗干凈；全部放入鍋中，加入日常煮粥的水。大火煮開之后，小火燜一刻鐘左右。

　　煮熟晾溫后，加入黃益十菌，攪拌即可。每天一碗就好。

?　　淮山是健脾養(yǎng)胃的，山楂是消食的，加了黃益十菌后對(duì)脾胃的調(diào)理就更加好了。黃益十菌有沙棘和雞內(nèi)金、橘皮的，另外還有10種益生菌，單純的藥食同源調(diào)理速度比較慢，有益生菌，對(duì)積食的調(diào)理就加快了很多。如果沒有時(shí)間煮小米粥，也可以直接溫水沖泡黃益十菌，消食，還可以開胃，免疫系統(tǒng)也會(huì)得到提高的。

　　帶寶寶需要寶媽非常細(xì)心加耐心的照顧，尤其是積食啊，一不小心就出現(xiàn)了，平時(shí)要注意控制寶寶的日常飲食，定時(shí)定量，這樣寶寶才不會(huì)出現(xiàn)積食導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良或者營(yíng)養(yǎng)過剩，從而影響寶寶的成長(zhǎng)！