? ? ? ? 本周繼續(xù)讀《2014，我在這里》第四篇我的覺(jué)知與成長(zhǎng)第四章 感悟?體會(huì)9-17小節(jié)。
——學(xué)到了什么
? ? ? ? 你會(huì)成為你所恐懼/抗拒/愛(ài)的。
1.學(xué)到的這些對(duì)我有什么用
? ? ? ? 其實(shí)這三件事只會(huì)引起一種內(nèi)在發(fā)生：頭腦對(duì)其的不斷重復(fù)。不管是“想要”，還是“不想要”，都是在想。對(duì)于王昊的這些描寫，自己深有同感，也再次證明人類有一個(gè)共同的頭腦。而且，越抗拒/恐懼/愛(ài)，越不能自拔，會(huì)消耗很多生命能量。對(duì)于母親，我現(xiàn)在覺(jué)察到自己在用“愛(ài)”她來(lái)控制她，同時(shí)也在控制我自己，也許該轉(zhuǎn)變了！陪伴母親還是去工作，這是自己近期在糾結(jié)的事。母親不康復(fù)，自己去工作會(huì)有罪惡感，看到這種罪惡感是頭腦的設(shè)定。因母親去學(xué)了針灸，回來(lái)要為母親施治，母親卻不配合，心里很失落，也因此陷入死循環(huán)！這次回老家，我是帶著極大的熱情來(lái)的，卻好像不受歡迎，也不被信任，我感覺(jué)我打亂了他們的生活模式！感謝覺(jué)知，讓自己不斷的看到，我的焦點(diǎn)也許放錯(cuò)了位置，回到自己身上吧，跳出死循環(huán)。
2.我將怎樣去做
? ? ? ? 每日?qǐng)?jiān)持內(nèi)觀覺(jué)知實(shí)修功課，用第一遍時(shí)的認(rèn)真態(tài)度，靜心放松，焦點(diǎn)回收看自己，反復(fù)提醒自己時(shí)刻保持覺(jué)知，接納自己內(nèi)在一切的發(fā)生。
3.我將怎樣檢查和反省我的這些行動(dòng)
? ? ? ? 看自己是否接納、允許所有念頭的流經(jīng)，看頭腦在抓住什么不放。
——看到了什么
? ? ? ? 想法和話語(yǔ)≠實(shí)相。
1.看到的這些對(duì)我有什么用
? ? ? ? 其實(shí)，自己去學(xué)針灸，學(xué)艾灸，出發(fā)點(diǎn)首先是想讓自己的家人、親人受益，卻發(fā)現(xiàn)在他們中間自己的想法是不受歡迎的。一是看到自己在親人心中沒(méi)有威信；二是自己是愛(ài)他們的嗎？可是他們好像并沒(méi)有接收到，是自己的表達(dá)能力有限？還是自己沒(méi)有在行動(dòng)上做出來(lái)？還是自己和他們不在同一個(gè)頻道上？三是當(dāng)不被親人所理解、信任、接納時(shí)，看到自己心里是有“不爽”，有“受傷”，有“退卻”的，心里也有對(duì)親人的評(píng)判和指責(zé)，看到自己所謂的愛(ài)、允許、尊重并不是自己的實(shí)相。也許自己太心急，也許自己需要轉(zhuǎn)換一下方向。不管怎樣，相信自己所學(xué)終會(huì)有用武之地，只是個(gè)時(shí)間問(wèn)題！又看到自己需要把焦點(diǎn)回歸到自己身上！我到底在忙什么？我因忙而“盲”了？
2.我將怎樣去做
? ? ? ? 先讓自己活的健康快樂(lè)，活的自由喜悅幸福，途徑就是內(nèi)觀實(shí)修，在生活中實(shí)修，在實(shí)修中生活，我所做的一切，都是為自己做的。
3.我將怎樣檢查與反省我的這些行動(dòng)
? ? ? ? 看清自己最重要，不要急于去管別人。
——感悟到了什么
? ? ? “打鐵還需自身硬”，讓自己變的自私一點(diǎn)。
1.感悟到的這些對(duì)我有什么用
? ? ? ? 覺(jué)知實(shí)修以來(lái)，看到頭腦總在為自己設(shè)限，和心打架，時(shí)常造成會(huì)和心的感覺(jué)擦肩而過(guò)。只要自己有猶豫糾結(jié)了，一定是頭腦和心打架了，一定是有設(shè)定了。正如王昊所描述的，頭腦確實(shí)有很強(qiáng)的力量，只要我沒(méi)有覺(jué)知，就是這股力量的奴隸。自己的生命狀態(tài)所呈現(xiàn)出來(lái)的這些只是表象，深層原因還是內(nèi)在能量底下。本一教導(dǎo)“提升內(nèi)在能量是根本，覺(jué)性提高是指標(biāo)”已經(jīng)為自己指出了修行的方向，自己要做的就是一步步地走，不斷提升自己的內(nèi)在能量，就像老師說(shuō)的“慢慢地，那些教導(dǎo)都會(huì)成為生活，所有的生活都成了教導(dǎo)的源泉”，而不只是讓教導(dǎo)從自己的頭腦中走個(gè)過(guò)場(chǎng)。所以，要提升自己的生命狀態(tài)，歸根結(jié)底，還是要看清自己，成為自己頭腦的主人，真正的放下，做到不自見，不自是，不自伐，不自矜。
2.我將怎樣去做
? ? ? ? 愛(ài)自己，用行動(dòng)實(shí)修提升自己的內(nèi)在能量和覺(jué)性，讓覺(jué)知之光不斷的穿透那些制約、觀念、模式，不斷的一層層的破繭成蝶。
3.我將怎樣檢查與反省我的這些行動(dòng)
? ? ? 看看自己內(nèi)心是否越來(lái)越和諧自在，時(shí)刻覺(jué)察焦點(diǎn)是否在自己身上。
