十一月三日，又是周末，我們一起跟隨吳老師學(xué)習(xí)了“平等、有效的溝通”
熱身活動
認識自己的情緒――學(xué)會尊重自己
體驗：教孩子穿毛衣
第一輪：兩兩一組，一人體驗成人，一人體驗孩子，成人用自己多年的經(jīng)驗去教孩子穿毛衣，然后分享，互相交流體驗者的自身感受：我們的已知經(jīng)驗，不一定適合孩子。
第二輪：成人用很不屑的語氣教孩子做事
兩兩體驗，此種交流，孩子會感到對自己很失望，想放棄學(xué)習(xí)，不屑去干了。同時，家長也會感覺很受挫，憤怒、崩潰。
第三輪：你感覺 ［很生氣］，是因為 ［這衣服無法穿好］你希望 ［這件衣服“嗖”的一下很容易的穿到身上］。成人用這樣的語氣說話時，孩子有了被理解的感覺，內(nèi)心有力量，想去嘗試完成穿毛衣這件事。
體驗：有效和無效的傾聽，傾聽二字說來容易，做到很難。
踐行傾聽的力量：孩子代表說，家長代表只做傾聽者回應(yīng)：奧，這樣啊，哦，我看得見你已經(jīng)很努力了……
孩子感覺被關(guān)注到很開心，內(nèi)心有力量，很自信。
成人生氣后不理孩子――“不語言”，冷暴力
孩子感覺被孤立了，不被喜歡，不會關(guān)注，然后弄出點事故來引起成人的關(guān)注。
怎么說，孩子才會聽？孩子怎么說我們才會聽？
如果成人心不在焉的聽，孩子會越說越生氣，慢慢不再想對成人說，于是我們無意堵住了交流的通道。
當(dāng)我以為…………而感到…………（生氣、憤怒）時，我通常會…………（怎么做）
用這種句式說出自己的感受時，自己感覺心里更堵了。
換框法：
把上面的句式換成：當(dāng)我…………我寧愿…………，我想要…………
“我”句式
我感到…………因為…………我希望…………（共同實現(xiàn)的目標(biāo)）
這種“我”句式被老師戲稱為“小三句式”，用此句式說出的話可以誠實的面對情緒。
吳老師說：好多大道理都是大道相通的，我們學(xué)習(xí)把高高在上的大道理落到實處用以踐行。
