春回大地萬物復(fù)蘇，氣候逐漸回暖，熬過了一個(gè)冬天的哺乳媽媽們，磨拳擦掌般的忙著計(jì)劃給乳寶斷奶。
斷奶既簡(jiǎn)單又復(fù)雜，簡(jiǎn)單就是不讓寶貝繼續(xù)吃奶了沒啥復(fù)雜的，在大贊這個(gè)乳媽的極簡(jiǎn)主義思想的同時(shí)，嘮叨一下復(fù)雜的原因，斷奶引發(fā)的一系列后遺癥，乳媽必要飽受乳房憋漲刺痛，甚者乳腺炎，高燒。乳寶整夜哭鬧，接著各種生病。娃哭媽苦，婆婆鬧，斷奶的成敗有待驗(yàn)證。
如果要斷奶必要有計(jì)劃，合適的時(shí)機(jī)，一般是春秋季節(jié)，通過未來幾天天氣的預(yù)測(cè)，選擇連續(xù)一周左右的穩(wěn)定天氣。乳媽需要提前計(jì)劃，斷奶前一周開始調(diào)節(jié)飲食，逐漸減少肉類蛋類魚類高蛋白食物的攝入，清淡飲食，開始喝熟麥芽熬的水。另外一個(gè)主要因素就是減少乳寶吃奶的次數(shù)，縮短吃奶的時(shí)間，雙管齊下會(huì)比較湊效。隨著奶量的減少，乳媽乳房也不會(huì)太憋張，乳寶也會(huì)慢慢適應(yīng)沒有母乳的過程。
當(dāng)然，現(xiàn)在市面上有很多回奶的藥或者保健品，最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的當(dāng)是維生素B6，一次20片，一天3次，但此辦法有些冒險(xiǎn)，超過了每日的推薦劑量。還有就是現(xiàn)在的催乳師既會(huì)催乳又會(huì)回乳，由于這個(gè)行業(yè)沒有特定的準(zhǔn)則，隊(duì)伍良莠不齊，技術(shù)也是只有試了才知道，所以一定要找靠譜的催乳師，費(fèi)用一療程大概在500-1000元之間，遇到手法好的技師疼痛會(huì)輕一點(diǎn)，但是疼是必須要經(jīng)歷的，每次不能排的太空，這個(gè)過程大概要持續(xù)3-5天才能看到效果，斷奶成功后20多天需要再次排出殘奶，斷奶才算是結(jié)束。