時間：2017年4月22 下午17:53
林海峰特別提示
不要用饑餓當做排毒，一定要有蔬菜、水果汁的支持，每天至少2000ml
時間：2017年4月23日 ?早上09:18
主講：林海峰
整理：開心果
編輯：靜水深流
?維生素B大劑量用法，三天即可。
三天后，轉(zhuǎn)為每天十二顆維生素B，然后，把維生素C增加至每天五十片---100片之間。保持三天。
保持喝蔬菜水果汁，或者蔬菜水果汁，額外加水果，根據(jù)你是否有足夠時間而定
記得每天要午休一下?；蛘哽o坐冥想。
你的呼吸在整個過程中扮演重要角色，如果有某些不適，問題都在于未專注于呼吸。
提升呼吸的能力，并且保持微笑、偷笑、哈哈大笑的狀態(tài)，時間越長越好。
語音部分翻譯來的如下:
一個重點最重要的就是要抓住最關鍵的部分，在這個排毒過程當中，始終你的心態(tài)，你的狀態(tài)，決定了你這個排毒的效率。所以。這重點就是關反應。當身體各種反時，你很接納，享很受，很喜悅，許身體來一趟方式幫忙解決問題，那你排毒就會很成功。
