1.左右腦上各有一個像蝎子的鉗子的部位叫杏仁核，杏仁核幫助你產(chǎn)生情緒，并儲存與情緒有關(guān)的記憶，它不只是與大腦相連，它還與控制心跳、呼吸以及運(yùn)動的腦區(qū)域相連。
2.腦島是腦內(nèi)核部位的一個小區(qū)域，無論是來自眼睛、耳朵，還是來自鼻子和指尖的各個身體感覺信息都是腦島在杏仁核的協(xié)助下產(chǎn)生的。
3.腦區(qū)域之間的連接需要花費(fèi)不少時間，有時需要數(shù)年之久才能發(fā)育完整，所以孩子的可塑性是很強(qiáng)的。
4.如果一個人因別人高興而高興，因別人悲傷而悲傷，這類行為被稱為“主動性建設(shè)性行為”，它不僅能密切親子之間的關(guān)系，也能增進(jìn)夫妻之間的情感。
5.塞利格曼得出結(jié)論認(rèn)為：“每個人都有天生的幸福預(yù)設(shè)值，就像恒溫器一樣”。
6.氣質(zhì)是指對外部事件做出情緒和行為反應(yīng)的特定方式，每個人的氣質(zhì)不一樣?！案叻磻?yīng)氣質(zhì)”的孩子即敏感挑剔的孩子，長大后更容易遵從父母的意愿，更善于社交，成績也更好。
7.三種復(fù)原力基因分別是：慢單胺氧化酶A基因、DRD4–7基因和長5–HIT基因。
8.慢單胺氧化酶A基因：肖弱創(chuàng)傷造成的痛苦，它有兩種變體，一種是“慢”版，一種是“快”版，如果孩子擁有“慢”版，那么孩子容易變成我們預(yù)料的樣子。
9.DRD4–7基因：防御不安全感，如果孩子擁有這種基因，那么因父母疏遠(yuǎn)而產(chǎn)生的不安全感就不會惡化。
10.長5–HIT基因：抵抗壓力，如果你擁有此“長”版基因，那么你的壓力反應(yīng)會根據(jù)具體情況分析，處于正常范圍，“短”版基因?qū)τ趧?chuàng)傷反應(yīng)較負(fù)面，難以調(diào)節(jié)自己的情緒，不善社交。
書中提到，有關(guān)基因的研究得出的是相關(guān)性，并非因果關(guān)系。
