很多人認(rèn)為春夏季節(jié)是流感的高峰期

殊不知

冬季也是流感多發(fā)季

特別是南方的天氣

時(shí)冷時(shí)熱，容易中招！

? 各大醫(yī)院兒童急診全部爆滿，有些地方更是需要排隊(duì)5個(gè)小時(shí)才能看到病，估計(jì)等排到隊(duì)，感冒都自己好了。

面對(duì)冬季來勢洶洶的流感，小孩子的抵抗力又那么弱，我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)和預(yù)防呢？

最好的采取方式是：預(yù)防為主，防治結(jié)合！

一、先了解流感的癥狀有哪些：

發(fā)燒

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眼部不適

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鼻炎的癥狀

搓鼻子；打噴嚏；流鼻涕等

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喉嚨不舒服

喉嚨干、癢、痛

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咳嗽

多為陣發(fā)性，不是咳個(gè)不停

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其他不適

全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛、乏力

其中小孩子在這些癥狀中：容易出現(xiàn)煩躁、哭鬧、粘人等表現(xiàn)。

二、流感需要及時(shí)抗病毒治療

· 普通感冒一般不需要抗病毒治療，但流感需要。

在發(fā)病的 48 小時(shí)內(nèi)開始治療是最理想的。

· 隨著時(shí)間變化，流感病毒很容易產(chǎn)生耐藥性。

所以，面對(duì)流感，最好去醫(yī)院檢查清楚再用藥。

否則不但沒用，還可能出現(xiàn)焦慮、注意力不集中、頭痛等不良反應(yīng)。

三、采取最好的方法是 預(yù) 防 為 主

在流感高峰期，盡量避免去人群密集、不通風(fēng)場所，如果去公共場所，可以戴口罩，回家一定要認(rèn)真洗手。

如果覺得自己有疑似流感的癥狀，盡量減少外出，一旦出現(xiàn)發(fā)燒、渾身乏力等前面提到的癥狀，要及時(shí)去醫(yī)院接受治療。

此外，預(yù)防流感，我們還可以這么做：

1. 接種流感疫苗

這是最有效的預(yù)防手段。

2. 在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物

服用抗流感藥物。

3. 注意生活細(xì)節(jié)

· 勤洗手，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣

· 戴口罩

· 慎用他人物品，預(yù)防交叉感染

· 盡量遠(yuǎn)離免疫力低的家人

· 盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所

· 均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息，避免過度疲勞

· 注意開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮

4. 勤運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)讓身體更健康，并且充滿活力。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的群體，身體免疫力比較好，一般很少生病。

像冬季的運(yùn)動(dòng)，除了室外的跑步、快走等，還有更多室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，如健身、打兵乓球等。