? ? ? ?我經(jīng)常以高標準要求自己，你要成熟穩(wěn)重大氣，要明事理，特別是要管理好自己的情緒，要以大局為重，做一個大氣優(yōu)雅智慧有態(tài)度的女人。

? ? ? ? 現(xiàn)實中卻是想的好好的，我接下來要怎么怎么說，怎么做，我可以掌控大局，一旦面對當事人，心里（胃里）亂成一團麻，感覺難受，別說講出得體的話了，自己已經(jīng)被情緒攪得一團糟，情緒消化不了，卻在操控著我的大腦，讓我說一些平時不會說想不到的話，整個人低沉到谷底，我把這種感受比喻為坐牢，用情緒囚禁自己。

? ? ? ?那么這股情緒究竟為何物？這其中包含著脆弱、害怕、恐懼、埋怨、憎恨、不知所措，存在感極低，這不是事情的真相造成的，對一個人的影響程度也超出了事情本身所帶來的。情緒在告訴我，需要表達不舒服，需要當事人理解，甚至是以受害者的心理要求當事人道歉、悔過、自責。

? ? ? ? 當再次見到當事人，對方跟沒事人似的，氣就更不打一處來，氣憤值蹭蹭往上沖，甚至殺了對方的恨意都涌了出來，怎樣才能解氣？又不能過度釋放負面情緒以免嚇著對方，自己也難收場，那就不停搞破壞，語言對抗，行為抵制，說傷人的話，用行為的不一致來打壓對方，何以解氣，唯有報復！

? ? ? ? 情緒的沙灘退卻之后，留下了理性的沙灘。我開始自責，為什么亂發(fā)脾氣，你真小氣，連自己的情緒都處理不好，真沒用！看著吧，你把對方傷害了，人家以后不僅不理睬你了，還怕與你相處了。

? ? ? ? 真是可悲，總是想得到，卻做不到。懂得許多道理，卻依然過不好一生。