1.早起
六點半起床,收拾家,準備早餐,美好的一天從這里開始!
2.運動
下班食堂吃完飯后,接著老婆回家,出來飯后運動,今天在老婆的加油鼓勵下跑了五公里,做了2x20俯臥撐,身體的拉伸,運動快樂!

圖片發(fā)自簡書App
3.早睡
昨晚早睡,今天的早起就簡單多了,今晚十點半準時睡覺!
1.早起
六點半起床,收拾家,準備早餐,美好的一天從這里開始!
2.運動
下班食堂吃完飯后,接著老婆回家,出來飯后運動,今天在老婆的加油鼓勵下跑了五公里,做了2x20俯臥撐,身體的拉伸,運動快樂!
3.早睡
昨晚早睡,今天的早起就簡單多了,今晚十點半準時睡覺!