今天是什么日子
起床:早上六點(diǎn)
就寢:晚上十一點(diǎn)
天氣:晴
心情:愉悅
紀(jì)念日:第一天挑戰(zhàn)六點(diǎn)早起寫(xiě)作
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù),最重要的三件事:看書(shū)三小時(shí)、寫(xiě)作1000字、確定早起寫(xiě)作目標(biāo)
改進(jìn):繼續(xù)減少刷微博時(shí)間
習(xí)慣養(yǎng)成:放下手機(jī)
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1、看完3本書(shū),并寫(xiě)下感想:已看完一本,未寫(xiě)感想。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
1、早起寫(xiě)作計(jì)劃開(kāi)啟;
2、閱讀3本書(shū)籍。
健康·飲食·鍛煉
1、每天跑步半小時(shí);
2、每周煲湯3次。
工作·思考
1、完成邀請(qǐng)函;
2、小程序修改跟進(jìn);
3、電商平臺(tái)事宜跟進(jìn);
4、發(fā)布會(huì)籌備。
上班八小時(shí)要充分利用,把工作做好,改掉拖延癥。
最美好的三件事
1.早起成功
2.寫(xiě)作完成
3.一睜眼并沒(méi)有刷微博
晨起寫(xiě)作日記
當(dāng)我跟朋友說(shuō)我需要早起寫(xiě)作時(shí),大家并不以為然,都覺(jué)得我做不到,因?yàn)槲乙呀?jīng)習(xí)慣到最后一刻才去做事情。當(dāng)我聽(tīng)到時(shí),心里其實(shí)有那么一點(diǎn)不服氣,我就想著一定要證明給大家看,我可以改變,我可以做到的。
我睡前把鬧鐘調(diào)到五點(diǎn)五十分,給自己十分鐘的緩沖時(shí)間。今天當(dāng)鬧鐘響起時(shí),我還是有種昏昏欲睡的感覺(jué),畢竟你真的太早了。我把鬧鐘關(guān)掉,眼睛卻沒(méi)辦法睜開(kāi),腦海里出現(xiàn)了兩個(gè)打架的小人。他們一個(gè)是小天使,它拼命對(duì)我說(shuō),趕緊起來(lái)寫(xiě)作了,你需要起床了;一個(gè)是小惡魔,它慵懶得對(duì)我說(shuō),不要管那么多,繼續(xù)睡吧,今天起不來(lái)也沒(méi)關(guān)系,明天再挑戰(zhàn)嘛。
在掙扎了五分鐘后,我扶著床邊,還是艱難得爬了起來(lái)。我對(duì)自己說(shuō),不能輸,不能輸給自己,不能輸給朋友的話語(yǔ)!曾經(jīng)多少事情都是被"沒(méi)關(guān)系,下次再說(shuō)"這句話說(shuō)服了自己,導(dǎo)致了自己拖延了多少事情,也錯(cuò)失了許多機(jī)會(huì)。我默默在心里告訴自己,不能再拖了,要起來(lái),你可以做到的!
當(dāng)我在掙扎中睜開(kāi)雙眼時(shí),其實(shí)大腦真的有種昏沉的感覺(jué),仿佛天空在傾斜,搖晃地打開(kāi)寫(xiě)作頁(yè)面,并不知道自己需要做什么。我甚至想要放棄,繼續(xù)倒床而睡,但是卻不想被朋友的預(yù)言說(shuō)中,硬著頭皮寫(xiě)下第一句,接著絞盡腦汁想出第二句,第三句,第四句……慢慢地,我終于從昏沉中完全清醒過(guò)來(lái),把瞌睡蟲(chóng)從我的腦中趕跑。這種感覺(jué)的就像你克服了長(zhǎng)跑中的臨界點(diǎn),那種口干舌燥,難以呼吸的感覺(jué)一掃而空,取而代之的事清爽的暢快感,充滿了力量。
今天將會(huì)是美好的一天,因?yàn)槲铱朔说谝粋€(gè)障礙,成功早起寫(xiě)作,而這也給了我動(dòng)力,讓我能堅(jiān)信自己可以把剩下的目標(biāo)消滅掉。我需要減少網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間,讓自己的世界靜下來(lái),或許沒(méi)辦法馬上做到最合理地安排自己的一切,但是朝著這個(gè)方向努力,堅(jiān)信自己能把工作與寫(xiě)作,娛樂(lè)與學(xué)習(xí),思考與放松完美地融為一體。
早起半小時(shí)日記寫(xiě)作完成,第一個(gè)小目標(biāo)完成。
