D3-20190511第二章 五維帶給我的改變

【1.印象最深刻的部分】

1. Page 54-2.1一個有影響力的優(yōu)秀領(lǐng)導(dǎo)人，一定是有追隨者的，一定活出了自我卓越品格的貢獻(xiàn)者身份。

2. Page 59 -2.2每個人都會做出當(dāng)下最好的選擇；每個人都是具足的等等。當(dāng)自己的信念發(fā)生改變的時候，我發(fā)現(xiàn)自己變得不那么會生氣了，變得淡定與坦然。每次看到讓我產(chǎn)生負(fù)面情緒的行為，聽到與我的想法不一致的話語時，總會提醒自己“每一個行為的背后都有一個正向、積極的意圖”，然后，平心靜氣地用 3F 傾聽與其溝通。就這一點(diǎn)點(diǎn)的改變，我明顯地發(fā)現(xiàn)大家跟我在一起的時候更喜歡與我說話了，再也沒有了那份以往的尷尬！

3. Page 63-2.3今日一切自己和家人的變化，皆因?qū)W習(xí)，我的心智模式、思維模式、行為模式的一些轉(zhuǎn)變，從而影響到了身邊人。

4. Page 67- 2.4你是誰不重要，那是你的過去，你要成為誰才是最重要的！

5. Page 69-2.5最慶幸的是，我意外地找到了真實(shí)的自己，那個曾經(jīng)被硬殼包裹著的自己

6. Page 72-2.6就這樣我用著教練對話，瞬間我感受到我的情緒就消失了，我更多看到的是自己的信念和想法。

7. Page 76 -2.7如果是在以前，這一切都不可能發(fā)生，因?yàn)槲业囊?guī)條限制了我，我不允許意外的發(fā)生，不允許失控。而現(xiàn)在的我，變了，我學(xué)會了“允許一切的發(fā)生”，我擁有了靈活應(yīng)變的能力，這應(yīng)該是我這段時間最大的收獲吧。

8. Page 82 -2.8我的改變是源于內(nèi)心的呼喊

【2.我的啟發(fā)和收獲/我想要采取的行動】

一件事情擺在我的面前，我拖延、覺得困難，感到無能無力、打不起來精神，背后的原因通常要經(jīng)歷過了幾個階段的演化：第一個階段：規(guī)條的束縛--我應(yīng)該總是把事情做到完美的，我永遠(yuǎn)不能把事情做成這個樣子，于是本來困難的事情又被規(guī)條封鎖得沒有任何選擇，所以寸步難行。學(xué)會打破規(guī)條之后，思維轉(zhuǎn)變了，看到的選擇更多，往往行動力也就更強(qiáng)。沒有了規(guī)條的束縛，沒有行動力的狀態(tài)依然存在，但通常已經(jīng)到了第二個階段：我不行動，因?yàn)槲疫€沒有看到做這件事情的價值和意義。這個時候，我通常要做的就是盡量客觀地闡述事實(shí)，努力找到自己的情緒，發(fā)掘情緒背后的正向意圖，看到自己的卓越品質(zhì)，并用卓越品質(zhì)貢獻(xiàn)者的身份知道自己的行動計劃。這樣，自己的行動就能產(chǎn)生了。