《被討厭的勇氣》這本書的作者，是日本的岸見一郎 古賀史建。這本書用“青年與哲人的對話”這一故事形式，總結了與弗洛伊德、榮格并稱為“心理學三大巨頭”的阿德勒的思想。

生活給我們各種束縛，表面上看起來，這些束縛是時間、金錢：人際關系的，但實際上，這些束縛是心靈的。

第一個束縛來自過去。所謂的心理癥狀，并不是過去經歷的產物，而是為現(xiàn)在的“目的”服務。

第二個束縛是人際關系。理想的人際關系是“我愛你，但與你無關”。我怎么愛你，這是我的課題，而你要不要接受我的愛，這是你的課題。

第三個束縛，來自未來。強調當下的意義，認為這才是生活的真諦。

阿德勒完全把人生責任和選擇的權力交給了我們自己。承擔這種自由和責任，需要無畏的勇氣。這正如這本書的題目。阿德勒在精神分析學派內部第一個反對弗洛伊德的心理學體系，由生物學定向的本我轉向社會文化定向的自我心理學。他強調人與人之間的關系、競爭和完美的愿望，并認為每個人都具有一種拼搏、追求優(yōu)越以適應環(huán)境，從而達到自我完善的能力。阿德勒學說以“自卑感”與“創(chuàng)造性自我”為中心，并強調“社會意識”。

本書對“自卑情結”“優(yōu)越情結”“幸福感”等問題提出了獨到的見解，指出“任何人都可以隨時獲得幸?！?，并給出了“自我接納、他者信賴、他者貢獻”這三大良方。針對“什么是幸?！边@個永久的哲學追問，阿德勒的回答是：

幸福即貢獻感！

讀透這本書，并付諸于實踐。人生最終將變得簡單。