晨練已完成：5：50—6：30外出鍛煉，6：30—7：10洗衣鍛煉

晨讀已完成：《道德經(jīng)》+《細(xì)節(jié)如何輕松影響他人》

晨讀感悟：請求幫助的時候，大膽的去請求幫助。因為我們往往低估了對方愿意幫忙的程度。

提出幫助請求的人，會把著眼點放在對方同意幫助后所花的成本上，比如時間精力金錢。去較少考慮對方要是拒絕提供幫助的話，也會產(chǎn)生比如尷尬，磨不開面子，隱隱的內(nèi)疚感等社會成本。

白天計劃

寫作：今天上午做行業(yè)內(nèi)寫作相關(guān)的事情采集視頻素材

下午：開會，帶娃

晚上：身教育兒，鍛煉劈叉