今天是什么日子

起床：7:40

就寢：11:20

天氣：雨

心情：平和

紀(jì)念日：

任務(wù)清單

站樁

XX今天中斷了，最近發(fā)現(xiàn)意志力下降，沒了沖勁，感覺有點(diǎn)不太對勁，感覺油著油著就開始自我欺騙了，前幾天的站樁也是敷衍的，沒有完全的按照計(jì)劃去執(zhí)行，主要原因，身體有些累，還是心理有點(diǎn)累，說不清，現(xiàn)在每天早上起來20分鐘的鍛煉，吃早飯，然后再站樁，讓我覺得有點(diǎn)累。而且做號這塊因?yàn)樾袆雍蛢?nèi)心的糾結(jié)，損耗了我一部分心力，讓我感覺有點(diǎn)力不從心。

關(guān)于做號這塊今天找了一些還不錯的素材，多準(zhǔn)備幾個吧，有些時候就是不想找素材，不想去整理素材，繁瑣，這塊暫時可以解決。

關(guān)于身體上的累，我覺得是否要去除20分鐘的鍛煉，因?yàn)殄憻捦旰筮€要再站樁，對體力的消耗很大，想想還是取消吧，站樁的用處目前比鍛煉要大的多。

閱讀：最近讀也沒什么心思，閱讀感覺自己越是在逃避，傳習(xí)錄我暫時有些讀不下去了，再讀下去，可能也只是會幾句古文可以裝逼，沒什么價值，還是開始多行吧，不然也是終無長進(jìn)。

傳習(xí)錄讀完還能記得啥：

知止而后又定：做事一定要分清什么你不想做，什么可以不做，什么必須做，然后剔除不需要做的和可以不做的，專注在你必須要做的事上，也就是守一。

誠意正心：做人必須要修養(yǎng)自己的心，心不正做什么都沒用。無善無惡心之體，有善有惡意之動，知善知惡是良知，為善去惡是格物。

盡心盡力：凡事不僅要盡力，而且更要用心，盡力在表，盡心在內(nèi)，你是做給自己看，還是做給別人看？你要想有所成，就不能只盡力，不盡心。

越是不想做的越要去做：有些事只是欲望和另一個你在跟你說不行，其實(shí)堅(jiān)持過后會有全新的感覺，比如在站樁中突破自己的忍耐限度，修養(yǎng)自己的心性。

量變產(chǎn)生質(zhì)變：簡單的東西重復(fù)做，讓簡單的事情不簡單，從下達(dá)至上達(dá)。

專注于當(dāng)下：不是看著想著結(jié)果而去做，而是做好了當(dāng)下的每一步，自然會水到渠成，跟練習(xí)心態(tài)一書中所闡述的道理相似。

知行合一：知道就去做，而不是要知道全部才去做，實(shí)踐中檢驗(yàn)知識，完善理論，知行好比兩條腿，一條腿邁出去了，另一只叫不動，容易卡襠，知是行之始，行是知之成。

以上也就是我所要追求和思考的事情。

這兩天嘴上長倆泡，可能吃的辛辣睡的時間短了，所以最近還是11:10分左右就要睡了，希望早點(diǎn)好起來吧，吃啥啥不香。