今天吃的真的不少，晚上老師請(qǐng)我和平姐過女生節(jié)，吃了久違的"湘菜香”64KG，唉，一夜回到解放前了。

身體管理訓(xùn)練營(yíng)大家已經(jīng)走過了第一周。我個(gè)人感覺是很快不渡過了。大家越來越在狀態(tài)，我也受到帶動(dòng)和感染。

驚蟄后，身體和大自然果然一樣，蠢蠢欲動(dòng)，關(guān)節(jié)都有伸展的趨勢(shì)，陽光變得暖暖的，心情很好。

拍打功法正應(yīng)了這樣的春景，可以讓冰封了一冬的身體慢慢通暢、活躍起來。五臟六腑也需要被喚醒，氣息的帶動(dòng)正好起到了“敲山震虎”的作用。

春季并不是進(jìn)補(bǔ)的節(jié)氣，相反，要少攝入，讓身體有個(gè)復(fù)蘇的機(jī)會(huì)。