有寶媽在后臺留言：“喵媽，希望你多寫點’有實用價值’的文字，多寫寫你在育兒路上掉過的坑?！惫?，我懂了，如果寶媽們喜歡，那我就每周分享一點，命名為“我掉過的坑”系列，溫柔地告知各位：喂，這兒有個坑，我掉過，寶媽快繞開吧。
麻麻們有沒有覺得，有了娃以后就是焦慮的開始，寶寶體重是否正常、奶量夠不夠、大運動達標嗎？各種細小的點都需要我們注意，隨著氣溫回升，麻麻們最關心的莫過于寶寶防曬的問題了。
拿喵媽來說，最近每天上午和下午都會帶小魚外出曬太陽，結(jié)果一周左右，原來白白的小魚就徹底變成了黑黑的小魚，皮膚除了變黑，臉頰泛紅，甚至下巴處還起了不少的小紅疙瘩。喵媽趕緊帶小魚去醫(yī)院，醫(yī)生竟然說，這是皮膚被陽光灼傷！這讓喵媽十分困惑，只是白天出去曬太陽，怎么會曬傷皮膚呢？有了疑問，喵媽的好奇心又犯了，咨詢醫(yī)生，查詢資料，才懂得在寶寶護膚防曬方面走了彎路。
為什么要用防曬霜？
首先我們來聊聊防曬的重要性。很多媽媽都有疑問，小寶寶為什么一定要用防曬霜呢？甚至有媽媽說，曬黑點看著更健康，抹防曬霜還增加皮膚的負擔，油油的不好洗。那真的如此嗎？
其實我們每個人都可能被陽光曬傷，小寶寶的皮膚尤其嬌嫩，極為敏感，因此格外需要被保護不受陽光暴曬，大多數(shù)陽光灼傷都發(fā)生小寶寶身上。美國兒科學會(AAP)指出：盡量不要讓孩子在紫外線強度達到峰值的時間，即上午10點到下午4點之間出門。不管陰天晴天只要出門，就要為孩子擦一些防曬霜，阻斷紫外線的傷害。
如何選擇防曬霜？
帶小魚看完醫(yī)生，喵媽就開始為小魚選購防曬霜。某寶上隨便一搜，天哪，眼花繚亂的防曬霜，幾乎都寫著“純天然成分”、“給寶寶最好的保護”、“有效隔離安全不刺激”，但成分卻又千差萬別，喵媽的選擇恐懼癥犯了
，到底該挑選哪種防曬霜呢，有沒有一些基本的甄選標準呢？下了一番功夫好好研究下，總結(jié)來說——就是：物理、廣譜、SPF50以下。
1.??盡量選擇物理防曬霜
防曬分為物理防曬和化學防曬。美國兒科學會建議兒童使用物理防曬霜。
為什么呢？聽喵媽一一解釋下：
首先物理防曬呢，就是在寶寶肌膚表面形成保護層反射紫外線（包括UVA和UVB），形象點說，就像是安裝了面鏡子，將紫外線發(fā)射出去避免接觸皮膚。物理防曬霜的有效成分為氧化鋅（Zinc Oxide）或者二氧化鈦（Titanium Dioxide），請大家一定熟記這兩個詞，這是給寶寶選擇防曬霜一個很重要的標準。優(yōu)點是不刺激皮膚，安全，而缺點大家都很熟悉，就是厚重有點油，抹臉上發(fā)白，有的媽媽說就跟“日本藝伎似得”。
而化學防曬是吸收溶解紫外線，即皮膚吸收后才起防曬作用，那些拗口得要死的化學成分就不一一列舉了（如氨基苯甲酸、苯酮類等），優(yōu)點是清爽透明，缺點呢也很明確，可能會刺激小寶寶皮膚。
因此安全起見，建議盡量選擇物理防曬霜。
2.? 防曬指數(shù)SPF在15-50之間、廣譜防曬霜
這一點呢，也比較好理解。SPF值指的是防止紫外線的時間。SPF并不是越高越好。超過50以上，會對皮膚產(chǎn)生更大的負擔和刺激。一般兒童防曬霜的SPF在15-50之間比較合適。夏天陽光強烈，可以選擇SPF為30-50的防曬霜，其他季節(jié)可以選擇SPF為15-30的低倍數(shù)防曬霜即可。
另外，建議選擇廣譜防曬霜，即覆蓋UVA和UVB，歐美產(chǎn)品一般會標出“broad-spectrum”。
3.??盡量選擇防水型防曬霜
小寶寶好動出汗多，盡量選擇有“防水”標簽的產(chǎn)品。
4.?不要選擇噴霧式防曬霜
噴霧式防曬霜有可能會被寶寶誤吸，或者刺激眼睛。
如果寶媽們還有什么不明白的，一定要仔細閱讀包裝瓶上的說明（可以百度一下哦）。
如何使用防曬霜？
6個月以下寶寶
美國兒科學會建議，6個月以下的寶寶由于肌膚較脆弱，盡量不使用防曬霜，平時注意不要被陽光直射。
6個月以上的寶寶
涂抹防曬霜一定要涂夠量，多部位、多次涂抹。這樣才起防曬作用。出門前半個小時就要為小寶寶擦好防曬霜。每2個小時就應該補擦一次防曬霜。
防曬霜品牌推薦
知曉了標準，喵媽就給小魚選購了幾款防曬霜，結(jié)合喵媽的使用心得以及身邊媽媽們推薦，給大家分別列出6款物理防曬霜、4款混合防曬霜，供寶媽們參考。最后還附上3款不推薦品牌，媽媽們也可以對照下（希望不要中招哈）。
首先寶媽們可以上EWG(Environmental Working Group)的官網(wǎng)看看（http://www.ewg.org/）。EWG是美國的一個公益環(huán)保組織，上面有很多美國品牌的防曬產(chǎn)品的安全測試（由于是美國的機構(gòu)，所以亞洲、歐洲、澳洲品牌不包含其中哈）。EWG對每個產(chǎn)品成分都打一個分數(shù)，評價主要成分是否會對寶寶健康有危害，1分代表最好，10分最差。注意，是分數(shù)越低越安全。
物理防曬產(chǎn)品
01?Babo Botanicals清透鋅防曬霜SPF30+?
喵媽給小魚買的就是這款。它是物理、廣譜防曬，SPF30，EWG評分1，符合兒童防曬霜的選購標準。純礦物成分，溫和無刺激，適合寶寶及敏感皮膚。在美國比加州寶寶更高端，效果也更好，但在國內(nèi)沒有加州寶寶有名，是款比較小眾的品牌。用起來的話，有著物理防曬霜的共同缺點，就是剛涂上時很白。但白就白點吧，總好過被曬傷。小魚一般天氣用這支和下面提到的第三款。
02?Thinksport兒童寶寶防曬霜SPF50+
Thinkbaby的防曬霜的口碑一直就很好，喵媽給小魚就入手了一支。Thinksport是Thinkbaby的運動系列，防曬效果更強。Thinksport是評分最高的嬰兒海灘和運動防曬霜，列美亞最受歡迎榜第一，目前大部分無毒防曬品都是SPF30左右，Thinksport這款是比較少見的SPF50，EWG評分1。有一點點香味，稍微有點油（物理防曬的通?。磕ê?，耐心等一會就吸收了。這款也入選EWG2016年最佳嬰兒/兒童防曬霜推薦品牌。大家可以在EWG網(wǎng)站上查到。
03?Adorable Baby 防曬霜SPF30+
EWG評分1，這款防曬乳不含合成化學防曬劑，無防腐劑，無刺激性化學品。100%的天然有機成分，有效防曬成分是24.7%的非納米氧化鋅。廣譜UVA/UVB防護，遇水后防曬時長是40分鐘。缺點是國內(nèi)買不到，美亞或者官網(wǎng)上有賣。這款防曬霜2015和2016均入選EWG最佳兒童防曬霜推薦品牌。（喵媽托朋友人肉帶回來一只。完蛋，敗家屬性暴露無疑）
04?Blue Lizard藍蜥蜴寶寶防曬霜SPF30+
EWG評分：1，藍蜥蜴是澳洲專業(yè)物理防曬品牌，廣譜UVA/UVB防護。不含化學防曬劑、不含防腐劑、無香。它的賣點是：獨創(chuàng)“智能瓶”設計——白色的瓶子、透明的管蓋在太陽光和在紫外線的照射下會變成粉紫色或藍色，因此媽媽可以通過瓶子的顏色變化來判斷紫外線強度。這款防曬霜也入選EWG2016年最佳嬰兒/兒童防曬霜推薦品牌。身邊的媽媽反映，藍蜥蜴用著油大一點。如果媽媽無法接受的話，請謹慎購買。
05?BurnOut嬰兒防曬乳SPF35+
EWG評分：1，這款產(chǎn)品在國內(nèi)小眾（淘寶上價格較高），但也是一款好產(chǎn)品，UVA/UVB紫外線廣譜性保護，耐水，純物理配方，不含防腐劑，不含PABA，無香，低過敏性。敏感皮膚也可以放心使用。這款防曬霜同樣入選EWG2016年最佳嬰兒/兒童防曬霜推薦品牌。
06?California Baby 加州寶寶保濕防曬霜SPF30+
EWG評分：1，這款是國內(nèi)媽媽海淘的熱門產(chǎn)品（所以假貨也多，媽媽們擦亮眼睛哈），在美亞有機防曬品排名最高，也是一款全天然不含化學物質(zhì)的物理防曬霜。這款比較貴。加州寶寶也在EWG2016年最佳嬰兒/兒童防曬霜推薦品牌榜上有名。
總結(jié)：
可以看出EWG評選的最佳兒童防曬霜，都是純物理性防曬霜，廣譜保護，無防腐劑，SPF值在30-50之間，對小寶寶來說都是比較安全的，媽媽們可以給寶寶們使用其中任意一款（大部分都能在中亞，iherb，天貓上買到）。
物理+化學防曬的組合型產(chǎn)品
組合型產(chǎn)品的質(zhì)地通常都比純物理防曬的輕盈，透氣性好，更容易抹開。
01?資生堂安耐曬SPF34+/PA+++
很多媽媽都喜歡亞洲防曬霜，覺得更適合中國人。資生堂安耐曬是日本最受歡迎的防曬霜品牌，它的藍色兒童款也是很多日本媽媽給孩子必備的防曬霜，長居口碑榜第一名。這款清薄不油膩，好推開。與金瓶（SPF50，大人用）相比更加保濕，預防干燥。網(wǎng)上的評價是“如其名，安全、耐用、防曬，輕薄的沒它防曬，防曬的沒它輕薄”。從成分上看這款產(chǎn)品是比較安全的。
02?Babyganics兒童防曬霜 SPF50
EWG評分：2（此評分越低越安全），著名的Babyganics旗下防曬霜（美亞最受歡迎榜第三），采用自然礦物成分和混合種子油，天然成分質(zhì)地溫和，無色素無香料，不含PABA及防腐劑。具有一定的防水功能，現(xiàn)在天貓有旗艦店。身邊媽媽們反應用起來比較清爽，喵媽準備入手一瓶自己先用，看看效果。
03?絲塔芙兒童防曬SPF 50+/UVA 28
絲塔芙是法國知名品牌，美國皮膚科學會特別推薦產(chǎn)品。國內(nèi)的話，之前小魚濕疹去兒研所，很多醫(yī)生推薦絲塔芙保濕霜。這款防曬產(chǎn)品不含香料。但喵媽查了下，天貓旗艦店還沒有引入這款產(chǎn)品，很多媽媽會從香港購入，或者代購，請一定注意購買渠道。
04?貝親兒童防曬乳液SPF35 +/PA+++
貝親這款也是國內(nèi)相當受歡迎的產(chǎn)品，相比資生堂安耐曬，價格更親民，這款在防紫外線的同時也加入了保濕成分，比較滋潤。同時延展性好，易于涂抹，吸收快不油。從成分上看這款產(chǎn)品也是比較安全的。
除此之外，還有寶媽推薦澳洲防曬品牌Ego Sunsense Junior兒童防曬霜SPF50+，法國妙思樂兒童防曬霜SPF50+，恩姆花園(Herb Garden)曬前防曬乳，國貨啟初嬰兒水感防曬霜SPF25。這幾個品牌喵媽還沒有深入了解，在此就不具體介紹。等喵媽后續(xù)購買使用后再將具體使用心得分享給寶媽們。
最后附上不推薦產(chǎn)品
01?水寶寶防曬乳SPF50
水寶寶應該是目前國內(nèi)知名度最高的產(chǎn)品了，小S推薦過，但是熱門的并非最好的！水寶寶五款產(chǎn)品2016年均入選美國EWG防嗮產(chǎn)品差評榜（Oh my God!）喵媽不推薦??！
02?香蕉船寶寶防曬乳SPF50
這款其實起作用的主要是化學防曬，化學防曬對皮膚的刺激會比較大，雖然這水寶寶和香蕉船防曬霜是國內(nèi)最熱的品牌，在很多購物平臺上銷量都名列前茅，但實際上并不適合小寶寶。香蕉船這款產(chǎn)品2016年也入選美國EWG防嗮產(chǎn)品差評榜，因此喵媽不推薦！ ！
03?Aveeno天然燕麥嬰兒防曬霜SPF55
EWG評分：7（此評分越低越安全）Aveeno這款非常知名，但是因為被EWG檢測出有6%的Oxybenzone（引發(fā)過敏），所以被評為高危的7分。所以也不推薦！！
總結(jié)：
EWG2016年最差兒童防曬產(chǎn)品中，我們熟悉的品牌水寶寶有5款，露得清有2款，香蕉船有1款產(chǎn)品入選。媽媽們在購買時一定要擦亮眼睛。
防曬霜如何清洗？
一般物理防曬霜都質(zhì)地較厚，難用清水洗干凈，洗臉或洗澡時，可以少量用點溫和的寶寶洗面奶或者寶寶浴液，還有媽媽建議用可食用的椰子油輕柔按摩皮膚，溶解出防曬霜殘留。喵媽給小魚用一點點妙思樂的浴液清洗。（但說實話，隨著娃越來越大，每次洗臉越來越不配合。）
曬后如何修復？
小魚皮膚輕微曬傷后，醫(yī)生叮囑喵媽，一是避免陽光直曬；二是鎮(zhèn)定降溫，用毛巾包著冰塊或者用冷水冷卻已經(jīng)變紅的皮膚，每天4次，可以留一點水在皮膚上自然蒸發(fā)，冷卻皮膚；最后就是保濕，擦上低敏的滋潤乳液。媽媽們一旦發(fā)現(xiàn)孩子的皮膚已經(jīng)發(fā)紅，就要帶寶寶到室內(nèi)或陰涼處。和睦家醫(yī)生推薦使用新鮮的蘆薈汁液（先要排除過敏哈）來修護皮膚。如果孩子不舒服，發(fā)熱，或者皮膚上大面積的出現(xiàn)掉皮、水泡等。那就請盡快看醫(yī)生。
有媽媽擔心，防曬會缺維生素D。其實曬太陽不一定要陽光直射才能合成維生素D，透過樹蔭的光同樣可以促使皮膚合成維生素D，如果擔心維D的量不足時，可以口服維D滴劑補充，切忌陽光直射寶寶。
喵媽溫馨提示：
*任何防曬霜使用前，媽媽們需要先在寶寶的手腕內(nèi)側(cè)或耳后試用下，如果半小時后沒有皮膚紅腫等過敏情況，再給寶寶使用。
*外出時給孩子穿上長衣和長褲；寶媽們打著傘（媽媽們自己也要注意防曬），給寶寶帶上防曬的帽子，喵媽給小魚購買了i play的防曬帽，很好看；
*喵媽此次推薦多為美國產(chǎn)品，一是有EWG的標準好衡量，二是喵媽比較熟悉，并非其他國家的產(chǎn)品不好，供寶媽們參考。
最后提醒下媽媽們，防曬霜確實能保護寶寶的皮膚，但沒有百分百完美的防曬霜，最最重要的其實還是避免長時間陽光直曬！保護寶寶皮膚從小做起，防微杜漸。
**喵媽，北大碩士畢業(yè)，北大媽+清華爸+女兒小魚的三口組合。用心記錄育兒路上各種踩過的坑，陪您一起學習育兒知識，分享各種買買買心得。
