致良知線上課堂D三期Liang'zhi2班二大組8小組優(yōu)秀功課推薦：

學(xué)習(xí)班長：金海宏

檢視班長：李春玉

學(xué)習(xí)委員：王雪酈

檢視委員：徐增巖

學(xué)習(xí)組長：方宗梅

檢視組長：李智輝

優(yōu)秀功課:? 劉雪艷

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致良知線上良知班三期二班學(xué)習(xí)第89天

時間：2026年4月24日

姓名：劉雪艷

地區(qū)：山西長治

志愿：我立志成為一名自省、利他、致良知的印證者，生活在平和喜樂中，溫暖身邊更多人，為中華民族偉大復(fù)興的中國夢貢獻(xiàn)自己的力量！

擔(dān)當(dāng)記錄：

42期正心班檢組，51期誠意班檢組，41期致知班學(xué)組，48期格物班學(xué)委，55～58期誠意班委，59期誠意班～64期誠意班檢班，64期正心班檢班、64期格物班檢班，一年級部檢視督導(dǎo)

｜當(dāng)｜下｜即｜未｜來｜

【自省 利他 致良知】

今日功課

1、準(zhǔn)時交功課?：2 分

2、日行一善?： 2 分

3、每日自省?：2 分

（1）不抱怨，不說謊

（2）時刻保持恩悲敬

4、1）家書感悟√：1分

認(rèn)真拜讀秀霞老師的家書《練習(xí)說話——不說你我他、你們我們他們》。

秀霞老師心思格外細(xì)膩，一直在默默踐行這些被雪艷忽略的細(xì)節(jié)。讀完家書，雪艷也反觀自身，以前在點(diǎn)評印證里，常常會寫“我怎么樣、他怎么樣”。后來在老師的指引下，不再使用這類字眼，改用名字替代，慢慢也養(yǎng)成了書寫的習(xí)慣。但在日?？谡Z當(dāng)中，這個習(xí)氣依舊沒能改當(dāng)下細(xì)細(xì)覺察才明白，刻意不說你、我、他，本質(zhì)是放下彼此的分別心，打破人與人之間的隔閡壁壘，回歸天下一家人的本心，這也是一份刻意的修行練習(xí)，越發(fā)敬佩博仁老師，從這些落地的小事入手，帶領(lǐng)我們磨煉心性、拓寬格局。感恩秀霞老師的細(xì)致踐行，既給了雪艷色警醒，也帶來深深的滋養(yǎng)。

? ? ? 2）點(diǎn)評責(zé)善感悟√：1分

今天由我很喜歡的中育老師做點(diǎn)評，她的印證內(nèi)容給了我很多啟發(fā)，內(nèi)心滿是欣喜。在和學(xué)員交流的過程中，中育老師有所覺察：起初的真誠，只是一味給出自己想給的，卻忽略了對方真正的訴求。當(dāng)意識到這一點(diǎn)后，中育老啊開始看到了對方背后的壓力與不適，也讓對方慢慢敞開心扉，進(jìn)而引出了一段特別精彩的分享。關(guān)于學(xué)習(xí)壓力，提出了由管→扶→放的思路，讓人耳目一新。談及善種子的卡點(diǎn)，該怎樣引導(dǎo)學(xué)員全然接納，中育老師的話深深滋養(yǎng)了我：有愛卻沒有鏈接，這份愛無法傳遞；只有鏈接卻沒有愛，也滋養(yǎng)不到他人。唯有愛與鏈接同在，愛意才能真正溫暖彼此。我們身處的世界，本就是人與人的關(guān)系世界，愛與鏈接缺一不可，這也正是我們深耕善種子的意義所在。由衷佩服中育老師，分享句句經(jīng)典，直擊人心。

5、志愿者擔(dān)當(dāng)體悟?:1分

71誠意班班升班進(jìn)入倒計時，查找推薦人以及上種子頻率越來越高，在這個當(dāng)下，雪艷做到了不拖延及時查詢，因?yàn)轶w會到了自己做班長時的那一份急切心情。所以在這個當(dāng)下不由自主的想到了，人生多份體驗(yàn)，心胸就多份慈悲，多份寬廣。/

這兩天自己內(nèi)心有些退縮，能量狀態(tài)也比較低，恰逢今早督導(dǎo)會輪到雪艷和元武老師主持。于是雪艷便和元武督導(dǎo)商量，看誰時間方便，就由誰來主持。元武督導(dǎo)提議他先主持到7點(diǎn)20分，剩下的部分再由雪艷來接續(xù)。待到督導(dǎo)會正式開始時，想起博仁老師的教誨：怕什么做什么，不能順著自己的性子往后退，向前走縱然艱難，往后退讓卻是無止境的懈怠。念頭一轉(zhuǎn)，當(dāng)即給元武督導(dǎo)發(fā)去消息，決定全程由雪艷來主持。隨后快速調(diào)整自己的狀態(tài)和心態(tài)，全程打開視頻，專心投入到會議當(dāng)中。也正是這份專注當(dāng)下，讓雪艷在這次督導(dǎo)會上收獲良多。能和這么多優(yōu)秀的老師一起同行做事，內(nèi)心格外歡喜。

主持結(jié)束以后，雪艷積極投入到當(dāng)天的工作、學(xué)習(xí)與生活之中。此刻的雪艷，不再被低落的小情緒牽引，真正做到了當(dāng)行則行，當(dāng)止則止。由衷感到歡喜，也讓自己明白：每當(dāng)心生不快、想要退縮的時候，更要勇敢迎難而上。只有在踐行的過程中，拿到那份做到的力量，才能重拾信心，元?dú)鉂M滿地開啟全新的一天！

6、今日敬天愛物踐行分享（前三個月必須做到：1、潤養(yǎng)天書：2、潤養(yǎng)地面：3、安放小物）

1）14 點(diǎn)前是否精準(zhǔn)做到 ：是

2）做到后的感受啟發(fā)：真切的感受到了那種清除污垢灰主后心里的敞亮和愉悅。在今天還有另外一個感受：以前會覺得有時間多潤養(yǎng)一部分，就是那個貪心，現(xiàn)在不這么想了，就是每天做自己應(yīng)該做的，不求多不求快，只求那個當(dāng)下的誠敬之心，做好當(dāng)下的事，特別的棒！

今日總得分 10 分?

理上明、事上磨、境上煉

去私欲、存天理、致良知

明理、立志、踐行、印證

自省、利他、敬天、愛物