首先交代一下寫(xiě)這篇文章的起因：一早去醫(yī)院扎了幾針（不用擔(dān)心，抽個(gè)脂），位置在臉上，醫(yī)生為了止血在我的臉上貼了兩大坨棉花，樣子有些奇怪且搞笑?；氐綄嬍視r(shí)，弟弟就問(wèn)我“你就這樣坐地鐵回來(lái)的嗎？沒(méi)有人看你嗎？”我回答到“對(duì)啊，而且還去快餐店吃了頓早餐，根本沒(méi)人看我，我又不是什么名人?！?br>

后來(lái)琢磨了一下他說(shuō)這句話的原因，便想到了這篇文章的主題：我們很多時(shí)候太在意別人的眼光和看法，進(jìn)而嚴(yán)重影響到了自己的行動(dòng)和生活。

?：現(xiàn)實(shí)生活中，不知道你是否見(jiàn)過(guò)或發(fā)生過(guò)類(lèi)似這樣的現(xiàn)象呢？

1.牙長(zhǎng)的不好，說(shuō)話從來(lái)不敢張嘴；

2.發(fā)了條朋友圈，沒(méi)有人點(diǎn)贊或是有負(fù)面評(píng)論，趕緊刪掉；

3.買(mǎi)了件衣服或物品，有朋友說(shuō)買(mǎi)貴了或說(shuō)不好看，你仔細(xì)看了看，越看越覺(jué)的不好，越看越生氣，最后一生氣扔到柜子里再也不用了；

4.工作上全心全意去努力做，可同事背后說(shuō)風(fēng)涼話，很難過(guò)，從此工作變的縮手縮腳；

5.想學(xué)游泳，可是周?chē)枚嗳?，在那撲騰撲騰的樣子會(huì)不會(huì)被他們嘲笑??？（這條是本人曾經(jīng)的真實(shí)心理活動(dòng)）

......

這些，都是因?yàn)樘谝鈩e人的眼光和看法導(dǎo)致的。這種心理，會(huì)給我們帶來(lái)較大的影響和傷害。

1. 過(guò)分在意別人的眼光和看法，在心里給自己幻想出很多惡劣的假想，進(jìn)而會(huì)膽小、害怕、懦弱，利用一切手段偽裝和保護(hù)自己。

2. 沒(méi)有主見(jiàn)，很多事根本不是根據(jù)自己的真實(shí)想法而決定的，而是為了迎合別人而做出的選擇；

3. 想做某件事，但害怕別人的批判和不支持，進(jìn)而遲遲不敢行動(dòng)；

其實(shí)，部分比較害羞的人，其最大原因也是這個(gè)。他們過(guò)度關(guān)注自己，在意別人對(duì)自己的關(guān)注和看法。他們存在溝通困難、交友困難、不知維權(quán)、結(jié)婚困難等現(xiàn)象。

?：我們?nèi)绱嗽谝鈩e人的看法，那么真實(shí)情況是什么樣的呢？

真實(shí)情況可能會(huì)讓你有點(diǎn)不舒服，那就是你有些太拿自己當(dāng)回事了，根本就沒(méi)有那么多人在意你。除非你是一個(gè)超帥的帥哥或是美女，或者做了些特立獨(dú)行的事，類(lèi)似于裸奔。即便是這樣，大家也不過(guò)是多看你兩眼，討論幾句，裸奔身材好的話拍兩張照，但過(guò)兩天大家就會(huì)把這件事忘得干凈了。

再說(shuō)了，你就是你，干嘛為別人活。不要忘了，眾口難調(diào)，不可能讓所有人滿意，所有人都喜歡你。甚至可以借用電視節(jié)目的一句笑話“討厭我的人多了，你算老幾”。

所以，我們應(yīng)該知道，其實(shí)我們沒(méi)那么受關(guān)注，只是我們自己太在意了。

即使引起了某些人的注意，甚至是惡意評(píng)價(jià)，也不用在意。首先是不需要，其次是只要對(duì)方?jīng)]有真正的了解你的用意，他的一切評(píng)價(jià)都是毫無(wú)意義的。

?：解決辦法和建議

1.在心里告訴自己，其實(shí)根本就沒(méi)有那么多人在意你，從心底把這種想法去除掉；

2.不必太過(guò)于在意別人的反應(yīng)，只要我們確信自己做的是正確的事情即可；

3.自己多多鍛煉，大膽的去做自己的事，習(xí)慣就好了；

4.工作上少說(shuō)多做，不必在意和回應(yīng)別人的評(píng)價(jià)，免得因?yàn)槌镀だ速M(fèi)自己的時(shí)間和注意力；

5.不必在意別人的嘲笑和阻礙，付出行動(dòng)，不要只想不做；

6.多多鼓勵(lì)別人，或許能讓他們更敢于行動(dòng)，邁出那艱難的一步。

最后給你一針雞血：目視前方，做自己，去做自己想做的一切，不用太在意別人