文/菲比仙人掌

1.感恩父親「涼薄」的話。

“我的房子是我的，我的車子也是你的。你要讀書我供你，其他的就算了?！蔽腋赣H曾對我這樣說過。在這樣的教育下，我學(xué)會了獨立?，F(xiàn)在自己有一份穩(wěn)定的工作，真好。至少不需要通過像舊社會一樣，女生要通過嫁人去謀生存。

2.感恩萬老師線上帶領(lǐng)我們習(xí)練瑜伽

? 今天上課，感覺自己有點懶惰了，整個人學(xué)習(xí)不在狀態(tài)。一周不練瑜伽，很多動作要點都不太記得了。除了經(jīng)期，以后還是要保持一周4次?的練習(xí)。

? 這幾年有兩段時間，工作強度大，運動沒跟上，人的抵抗力一下子就降下來了。運動是工作的基礎(chǔ)，運動量一定要跟上。冥想是工作的加速器，在冥想中可以放下很多雜念，冥想和瑜伽，早上的時候就可以做。

3.感恩自己的反省和主動溝通。

? 今天想清楚了，在家住的不舒服，是自己心里有一個標(biāo)準(zhǔn)，覺得家應(yīng)該是整潔的、溫馨的。

可家里地板很臟，我是7月31日回的。回家的時候，我就打掃衛(wèi)生了。家里4個人，今天已經(jīng)過去幾天了，也沒人打掃第2遍。每餐最后一個吃的人碗也不收，就放餐桌上，桌子就更加沒擦了 ，油膩膩的，感覺一個月都沒擦了，在豐盛的菜放這桌上都吃不下飯，就讓人難受。

因為我今天有個網(wǎng)課要上，提前半小時就把餐廳和廚房收拾了，燒了一壺水，涼了一杯茶，才能坐得下上課。

上課完，我和老爸說：“我們家里真的是邋遢。最后一個吃完飯的，好歹要把碗筷放廚房，我放已經(jīng)吃完了，等下還要過來再收一遍碗筷？還有這個地板，每天也要拖一下?！?/p>

老爸：“那你勤快，你拖嘛。你也是家里的一份子。”

我說：“不要什么事都要姨媽來打掃啊，過生活還是要講究一點。那個廁所氣味太難受了，我已經(jīng)買了清潔的東西了，過幾天就到?！?/p>

放下這個標(biāo)準(zhǔn)，調(diào)整自己，自己行動多打掃，每天打掃半小時，感覺還是要舒服一點。