好像從去年開始，我就深陷所謂抑郁的泥沼中無法自拔。明明雙腳幾近脫離，但時(shí)不時(shí)總有幾只手把我往回拉，黏乎乎難以擺脫。

我總喜歡心里對(duì)自己說，從現(xiàn)在開始，我好了，病好了，不抑郁了。好像再也不會(huì)陷進(jìn)那個(gè)怪圈，可若真的再一次一頭扎進(jìn)去，感覺比之前來的要絕望。

這么幾個(gè)月，我的思維發(fā)生了改變吧。

減少完美主義，做了比沒做好，錯(cuò)了比沒做好；減少以自我為主語，自我中心，讓他人快樂我會(huì)更快樂，一件事有沒有用不是看對(duì)我有用與否，人生會(huì)更飽滿，更幸福；減少極端思維，二分法是不會(huì)讓我更快樂，極端極致只會(huì)讓我徒增痛苦。

就連我剛剛寫的幾句話，都把拒絕改成了減少。

夢(mèng)想總是太美好，雞湯喝多了想吐，批判雞湯也不是個(gè)事。

自己捉摸出點(diǎn)什么，照做就是了。

：）