辟谷已經(jīng)成為我生活中的常態(tài)了，算起來真正的茶食辟谷至今已經(jīng)7次，每次均排出大量宿便，減輕了身體許多負擔。所以茶食辟谷其實不僅不影響正常生活，反而令我更加精力充沛身心更健康。那些沒有經(jīng)歷過茶食辟谷的朋友完全不用擔心我營養(yǎng)不良體力不支，不信比一比力氣或者直接看看我辟谷期間的氣色就知道了。
最近看了下面這篇小科普文，才明白為何每次辟谷都能排出大量宿便，也明白了為何每次辟谷都能令自己身心愉悅——原來每個人體內(nèi)都藏有大量難以排出的垃圾。了解了辟谷排毒給身體清理的重要性，也更加堅定了自己定期辟谷的決心。
當然，辟谷方法很重要，否則傷身耗氣得不償失。我用自己的實踐證實了茶食辟谷的科學性和排毒養(yǎng)生奇效。
7次辟谷的記錄如下：
身體讀茶茶食辟谷第一次：2018.8月，5天，昆明
身體讀茶茶食辟谷第二次：2018.10月，7天，歐洲四國
身體讀茶茶食辟谷第三次：2018.11月，7天，德國
身體讀茶茶食辟谷第四次：2018.12月，7天，南昌
身體讀茶茶食辟谷第五次：2019.1月，6天，成都
身體讀茶茶食辟谷第六次：2019.2月，8天，廣東至海南
身體讀茶茶食辟谷第七次：2019.3月，7天+，成都至上海。
辟谷不閉關(guān)，在上海辟谷期間繼續(xù)身體讀茶交流會：
2019.3.9晚: 德國友人上門體驗真正的中國茶道養(yǎng)生：來自醫(yī)療、農(nóng)業(yè)、信息及藝術(shù)界專業(yè)人士基于對中國文化的濃厚興趣參加了今晚在上海家中的“身體讀茶”活動：
為了體驗老生茶“餓時充饑，飽時整腸”的奇效，晚上近7點，德國朋友們盡管經(jīng)過一天活動已經(jīng)饑腸轆轆，但他們還是希望先讀茶再進餐。98綠印和70陳皮兩泡茶結(jié)束已經(jīng)將近晚上9點，德國友人們讀茶極其專注認真，對“身體讀茶法”及老生茶的功效大為贊嘆，說今晚的體驗太震撼太難忘，真正體會到了“喝茶運動，喝茶健身，繼而修身養(yǎng)性”的感覺，與他們以往體驗過的為了賣茶而讓大家在表演小吃聊天中品嘗各種雜茶的膚淺活動完全不同。每個人都感受到了身體深處的寧靜與放松，大大緩解了連日旅途的疲勞，有的還及時排出了旅途中的寒氣。
更令他們驚嘆不已的是今天作為主泡的我和助泡的行如師姐已經(jīng)都是本次辟谷的第6天了！作為六天只喝老茶沒有進食且一路從成都馬不停蹄輾轉(zhuǎn)過來的我們，還如此神采飛揚依然忙前忙后開車接送他們，精神抖擻地泡茶燒飯，令他們非常不可思議。特別是茶后讓他們品嘗大廚余姐姐（身體讀茶成都學院資深老學員）的手工餛飩和超美味的香煎饅頭，他們大快朵頤吃得贊不絕口同時，看到我和行如面對美食如如不動神情自若，令他們對我們的健康體質(zhì)嘆為觀止！
這些原本就熱心公益的德國友人對于師父“一品茶仙”李彥鋒先生布施老茶的義舉同樣贊不絕口！雖然語言不通，但他們也同樣通過身體讀茶感受到了妙茶及各位大老遠前來幫忙的朋友們的真誠奉獻精神，臨分別前對大家一再表示衷心感謝，并熱情邀請我們德國再聚。
以茶會友，利益八方，真正的中國茶道必將成為溝通中西方文化交流的靚麗虹橋。
2019.3.10 “知了老洋房”上海交大校友會公益身體讀茶薈下午分享體讀：第一泡98綠印，第二泡70年陳皮茶。兩個多小時的靜心止語讀茶，令這些都市精英們體會到了身心的放松與療愈，甚至有本來頭疼感冒的茶友第一泡茶之后就得到了及時的緩解，驚喜于老生普以及“身體讀茶”的神奇。交流中得知其實其中有茶友早已了解老生普之妙，但在家或茶館喝茶免不了聊天吃點心分神，與“身體讀茶薈”上靜心止語用心觀察茶氣引起身體反應的讀茶效果相差甚遠。茶友們不僅對師父無私奉獻的精神敬佩不已，也對師父這種將坐禪與喝茶相結(jié)合從而有效提高身體覺知力的“身體讀茶”方法創(chuàng)意尤為贊嘆！無需過多提問及言語解釋，有識之士完全能領(lǐng)會和認同師父多年善舉的發(fā)心及意義。茶薈結(jié)束大家意猶未盡，明晚再次誠意邀約……
我承認，就像大掃除，開始幾次比較辛苦也很煎熬。后來垃圾越少就越容易清理和保持。之前幾次天天掰著手指算日子，看見原本如瓊漿玉液的老老茶也望而生畏，因為老老茶正能量清理垃圾負能量的能力太強大。而辟谷多次后，真是越到后來越輕松，甚至忘了算日子，復食也無所謂日期，開谷后不像大胃王恨不得吃很多，而且即使開谷也隨時能再次回到辟谷狀態(tài)。身體的清理越來越自發(fā)主動順其自然了！人越來越精神，越辟谷越享受身心的清安，那種清明快樂遠遠大于飽餐一頓的短暫快感。
請看下面的對比照，左邊是從兩年前朋友聚會飽餐之后合影上裁下來的，右邊是第七次茶食辟谷第7日在茶薈上所拍。身體讀茶之效有事實為證。所以，擔心我受騙上當，擔心我不吃飯餓昏，擔心我飲水過多水腫腎結(jié)石，擔心我睡前喝茶睡不著，擔心我空腹喝茶傷胃，擔心我喝隔夜隔周隔月茶拉肚，擔心我辟谷嘔吐是喝壞茶傷身所致，擔心我喝“發(fā)霉”茶中毒（擔心我喝發(fā)霉茶～“發(fā)霉”當然不是真的發(fā)霉，只是針對那些把干倉看成濕倉或者分不清“白霜”與“發(fā)霉”的人。這里面的真實故事請見之前我寫過的“以身試毒百日讀茶之前傳”。）等等等等過多擔心或者主觀臆斷的好心朋友們還是請放寬心吧，只有親身經(jīng)歷和體驗才是屬于自己的真實收獲！
