先祝每一位讀者新年快樂，身體健康，萬事如意，新的一年能夠有穩(wěn)健的成長，人生更上一層樓。

看到大家都在以自己的方式給自己做著這一年的總結(jié)，和新年的展望，我也來記錄一下自己這一年的體驗感~

現(xiàn)在44了，進(jìn)入了大叔級年齡段了，這一年以來，對我來說，是人生總有些改變開始的一年。

之所以能稱為“總有些改變”的一年，總體來說，是經(jīng)歷了這一年的持續(xù)輸入和輸出，雖然說不是很有足夠的、明顯的進(jìn)步，但自己對比過往，還是獲得了不少啟發(fā)，或者說收獲，留下了文字記錄，以至于讓我明白想還是只是個想，要敢于用文字去記錄和復(fù)盤，對于自己以后人生路上也是有個探照燈的作用。

在這一年來，結(jié)合讀書、運動等羅列一下：

1. 身體健康

運動方面與自己年初計劃600公里還差70公里左右，主要記錄和固定時間運動方面仍需加強(qiáng)，在接下來一年里，繼續(xù)瞄準(zhǔn)600 公里的目標(biāo)，分解目標(biāo)到月，日跑量（包括徒步）明確為2公里，身體是革命本錢，必須先從精神中逼迫自己務(wù)必完成任務(wù)。

2.穩(wěn)健成長

加入笑來老師寫作營、家庭成長社群、定投讀書會、007不出局等學(xué)習(xí)社群，在社團(tuán)的學(xué)長們的裹挾帶領(lǐng)下，從以前沒有完整讀完一本書的狀況，轉(zhuǎn)變成了每月必讀2本以上書籍，每日進(jìn)行圈詞練習(xí)，每周必寫一篇讀書筆記或復(fù)盤小結(jié)、人物故事，促使自己在輸入和輸出方面有了一個量的改變，簡書發(fā)表文章89篇。在2023年從量向質(zhì)轉(zhuǎn)變，通過文字輸出復(fù)盤倒逼輸入的質(zhì)量，從閱讀海洋中修煉自己的文字能力、家庭教育觀念。只有自己一直成長進(jìn)步，就能掌握得更多，就能做出更大的價值。

專業(yè)知識學(xué)習(xí)方面，今年主要完成一篇的論文確定、遞交，參與了python學(xué)習(xí)，2023年繼續(xù)圍繞另外一篇專業(yè)知識論文擬寫、遞交以及如何提高工作效率為主線，落實專業(yè)知識的學(xué)習(xí)和python學(xué)習(xí)，python學(xué)習(xí)雖然走得很慢很慢，但不能停，每天學(xué)一點，每天記一點，每天實操，促使學(xué)習(xí)過程不能滯留。

正如羅胖老師在《時間的朋友》說到的：我們身上最有價值的東西，不是證書和技能，而是過去一切經(jīng)歷的總和。所有學(xué)習(xí)的過程，印記在腦子的東西，均為自己描繪下燦爛的明天作好充分準(zhǔn)備。

3. 領(lǐng)會“人生，7年就是一輩子”

認(rèn)真地領(lǐng)會“人生，7年就是一輩子”，當(dāng)我們能夠用7年就是一輩子的心太去看待人生，就能多一些釋懷和期望、計劃，目標(biāo)更加具體化，圍繞讀書、陪家人、幫朋友、投資、運動為主線，用“打怪升級，闖關(guān)通關(guān)”似的態(tài)度去面對生活中的挑戰(zhàn)和困難。

甭活在了被各種欲望的操縱中，以及自然而然的被困在各種煩惱中……

好了，就是這些，再次祝福你新年快樂，身體健康，萬事如意，成長穩(wěn)健。一起加油！