減肥是個技術活，蘭姐陪你一瘦到底????????第19天

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很多人認為我們減肥期間，糖供應不足會引起大腦遲鈍，其實完全不用擔心這個問題，即使在這么嚴格的控制碳水化合物，我們依然還是攝入了不少。

其次就是我們飲食中，70%的能量來源于脂肪直接分解為酮體供能，余下的30%，則由蛋白質和脂肪的糖異生轉化為葡萄糖供能，在人體內，蛋白質和脂肪都是可以轉化為糖的。



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卡瘦蘭姐（a13769165761）陪你一瘦到底?。?！

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