Alan老師說：NVC成長小組，是通過9周的時間，讓大家持續(xù)浸泡在一起學(xué)習(xí)，浸泡才有改變。
雖然時間很長，可是每當(dāng)走完9周，大家都會覺得非常舍不得，覺得時間過得太快。
他們告訴我：每一周的學(xué)習(xí)日，都是他們特別期盼的日子，就好像是來充電的。充滿電回去后的一周，都更有能量來化解各種大大小小的人際沖突了，包含：親子關(guān)系、夫妻關(guān)系、婆媳關(guān)系、同事關(guān)系等等……
因此我寫下推廣語：NVC成長小組，一個“讓你充電一次，續(xù)航6天，9次后自動轉(zhuǎn)為太陽能充電機”的地方。
真的有Alan說得那么好嗎？我們一起來聽聽往期學(xué)員怎么說～
學(xué)員*珍說：
每一次沖親愛的家人動怒、吼叫后，心中都是萬分后悔，但下一次又如此。
學(xué)過非暴力溝通后，學(xué)會跳出自己，就像一個旁觀者那樣，靜靜的體察自己的情緒，感受自己的需求，并學(xué)著用長頸鹿的語言去表達(dá)。
當(dāng)開始以長頸鹿的局外身份觀察自己的想法與念頭，情緒會自然而然的平靜下來，言語上也自然緩和許多。
最大的收獲是：通過觀察、感受、需求、請求四要素的學(xué)習(xí)，我也學(xué)會觀照自己，接納和原諒自己，最后悅納真實的自己。
學(xué)員*丹說：
我是一個非常顧及他人的感受的人。學(xué)了非暴力溝通，開始看到自己，開始關(guān)注和重視自己的感受和需求，懂得了：只有需求滿足了，心情自然愉悅，心中充滿愛才有能力愛身邊的人。同時，學(xué)會了 面對沖突不會立刻作出指責(zé)的回?fù)?，帶著察覺去作自我傾聽和傾聽他人，有了更多方法去處理發(fā)生的事件，整個生活狀態(tài)更和諧了！
每次課前心情緊張，課后心情愉悅，全身輕松，正能量滿滿。這感覺很棒！感恩Alan帶我進(jìn)入nvc的課堂，讓我得到改變和成長！
學(xué)員*文說：
都說“好媽媽勝過好老師”、“最偉大的教育，是媽媽的情緒平和”。我一直告誡自己，要做“零吼叫”媽媽，也一直充實自己，學(xué)做智慧型媽媽，有看各類育兒書籍，然而一到實踐就不一定管用。實際中，自己的方法其實沒有什么問題，問題的根本還在自身修養(yǎng)上。
于是，更新自我修煉方式，邊自我閱讀，邊參加NVC（非暴力溝通）學(xué)習(xí)小組，書本與實踐的結(jié)合，才是最好的方式。
9周的學(xué)習(xí)，小組內(nèi)實踐演練、場景再現(xiàn)、角色扮演、討論分析，充分運用NVC四要素：觀察、感受、需要、請求，讓溝通的語言變成愛的語言，平和而又和諧。
現(xiàn)在和孩子們之間的溝通相處，不再是以往簡單粗暴而又傷人的“豺狗的語言”，而是關(guān)心傾聽、體會感受和需要的、讓愛自然流露的、平和而又和諧的“長頸鹿語言”……
學(xué)習(xí)實踐的路上還需不斷修煉，所以繼NVC學(xué)習(xí)小組活動后，我又參加了《非暴力溝通》線下精讀讀書會，繼續(xù)“回爐浸泡”，修煉ing！
學(xué)員*玲說：
我是一個特別不愛學(xué)習(xí)的人，學(xué)習(xí)的方式喜歡選擇開心、愉悅、舒服、好玩的過程。NVC成長小組的學(xué)習(xí)方式，確實滿足了我上述需求！
同時，也認(rèn)識了一起學(xué)習(xí)成長的NVC伙伴們，他們特別真實！每個人都愿意打開心扉去溝通、去信任、去支持、去付出，特別感恩！
學(xué)員*盟說：
9周的nvc課程，認(rèn)識了朋友、學(xué)習(xí)了知識、收獲了成長。
有一節(jié)課關(guān)于區(qū)分觀察和評判，我學(xué)會了如何描述事件或人物而不附加自己的主觀評判，也明白這對于溝通的重要性。
即使有些評判在我們看來是好的，比如：我們說這個人很大方，其實也暗含了我們的期待，往往會給對方帶來隱形的壓力。
9周的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)每一個身上都有很特別的故事，可以啟發(fā)或者教育到我，比如：有個同學(xué)和自己媽媽的關(guān)系不太順暢，她們之間的關(guān)系就像我和我媽媽的翻版，只不過她的媽媽對她太嚴(yán)厲，而我對我的媽媽太嚴(yán)厲。通過課堂上的小組練習(xí)、角色扮演，我找到了自己看重的需要：效率和成長。
學(xué)員*納說：
人生無處不溝通，可見溝通的重要性，可是往往因為溝通方式的選擇錯誤，導(dǎo)致生活中許多事情變得復(fù)雜而難解。? ?
30歲的我，已經(jīng)是兩個男孩子的媽媽，可是也因為年輕，我需要給自己施加壓力，成為更好的媽媽。
好媽媽的定義是什么樣的呢？我的理解是：給孩子高質(zhì)量的陪伴，和孩子一起做喜歡的事，有效的溝通。前面兩件事做起來并不難，可是有效的溝通怎么完成呢？
當(dāng)孩子們不按照自己的意愿做事的時候，我很多時候都會克制不住自己，大聲地或者非常嚴(yán)肅地去處理他們?？墒牵麄兒髞硪廊粫俜?，當(dāng)再發(fā)生類似的事情時，我還是沒辦法做到有效溝通。
直到我遇見了Alan，她用她的語言和行動告訴我，其實和孩子溝通可以很簡單。后來，我也閱讀了一些關(guān)于《非暴力溝通》的書籍，很想要將書本上的知識運用到生活當(dāng)中去，可是沒有實踐過，不知道如何正確地將非暴力溝通展現(xiàn)出來。
9周NVC成長小組的學(xué)習(xí)，幫助我從最初找不到感受和需要，到會使用卡片找感受、需要，到最后可以脫離卡片自己完成觀察、感受、需要、請求4要素的表達(dá)，我感到很開心。
在這里我結(jié)識了新的朋友，每一次上課都讓我得以放松，可以毫無顧忌地將自己的情感表露出來，感謝Alan，她滿足了我對自身成長，對樂趣、還有友情的需要！? 相信只要我用心去體會、客觀地觀察每一件事，看到背后的需要，把自己的感受說出來，最后告訴別人我的請求，再復(fù)雜的事情也會迎刃而解。
