? ? ? 今天聽正念與禪修這本書，作者應該是二人合著此書，聽了一段非常有意思，作者講述8年駕車教練工作后的精神問題，精神心理問題是一個漸進的改變，從來沒有一個人一下子就可以變成精神病或者心理障礙患者。作者也是經(jīng)過8年漫長的負面情緒的侵襲，如同蛀牙一樣到了疼痛難忍的時候才想到去醫(yī)院。作者的癥狀大概是睡眠不好，每天壓力重重，情緒易怒，他總結(jié)學車的人兩種人最多，一種是認為自己就是F1賽車手，另一種則非常膽小，不敢超越前車或者操作慢顧慮影響后面的車，作者每天都擔心學員撞壞他的車或者出現(xiàn)車禍讓他喪命，每天都在焦慮中，睡眠也不好惡性循環(huán)，學車的朋友應該都知道教練沒幾個好脾氣的，你怎么做他都會對著你發(fā)飆的，而且經(jīng)常會使用陰陽句讓你不知道所以然，結(jié)果是被k，網(wǎng)上的學車笑話非常多，簡直比看電視劇還有意思。教練的情緒也是被逼出來的，會者不難，不會的人在開始階段在會的人眼里簡直就是笨蛋，加上教的人很難有耐心，結(jié)果是兩者之間沒有契合點，雖然過程都很曲折，結(jié)果都沒有太多問題就學會了，中間的過程對于大多數(shù)人來說比較煎熬，有趣的是我們看到的幾乎一邊倒是學的人在講述故事，很少聽到教練說點什么，畢竟學的人比教的人多，學的人會不斷的放大學習過程中的事件，負面的新聞總是出現(xiàn)在教練身上，很少人也會站在教練的角度去看問題，群體心理和人的自我感受充分體現(xiàn)，教練就變成了弱勢群體，雖然教學的時候教練是非常強勢的，多么有趣的現(xiàn)象。

? ? ? 每個個體不同，不是每個教練都會有心理障礙的，就如同普通人一樣，有的人就是敏感容易出現(xiàn)心理障礙，這本書作者的講述應該也不是少數(shù)，教練人數(shù)少，他們的聲音也微弱，負面新聞多，好像也沒有太多渠道去講述他們的感受。聽了這段音頻后深刻感受到人與人之間有著巨大的鴻溝，以前經(jīng)常有個口號“理解萬歲”，人很容易停留在自我感受上，比如一個人疼痛，車禍現(xiàn)場，即使是自己的親人，你可以感受那種難受，當疼痛在自己身上的時候，感受就會完全不同，比如用公司的錢和自己的錢，賭博賺的和辛苦賺來的錢，你打?qū)Ψ揭蝗蛯Ψ酱蚰阋蝗?，為什么區(qū)別這么大？我，這個字可能在人一生中的頻率非常之高，小孩身上更是淋漓盡致，即使你剛給他們一個東西，他們也不愿意再給你，宗教對于不相信的人，感官上面有著非常多的負面認知，其實宗教的作用并不是像科學那樣必須有什么結(jié)果，雖然宗教人士不斷的解釋，不斷的對比說宗教是如何的科學，宗教的作用是讓“我”在生命中頻率減少，比如佛教的放下，現(xiàn)在流行的正念的當下的自我，其他宗教的臣服，交給上帝，慈愛等等，一旦“我”變得渺小，這個時候?qū)τ谖业膱?zhí)著就不會有那么多的得失心，一切都會像更高的信仰升級，儒家的天人合一四個字大氣吧！慢慢的凡事不那么執(zhí)著于我了，比如作者因為在醫(yī)院檢查心率有問題了，接觸到正念后，經(jīng)過練習，一次學員練車的時候撞到墻上，以往他的脾氣會完全的爆發(fā)，經(jīng)過一段時間的練習后，他想到的是，買保險就是好，他想著買了保險自己也沒有太多損失。雖然各種方法都有各自的特點，至少從執(zhí)著方面來分析，作者沒有放大我的感受，讓我這個執(zhí)著稀釋在更大的一個容器中了。放下綁在身上的一切束縛，放開身心迎接新的人生。