源自微信公眾號：couple偶葩

人物：秋秋（化名）

學(xué)歷：90年代末畢業(yè)于本科院校

職業(yè)經(jīng)歷：國企、500強外企、家庭主婦、心理咨詢師

全職家庭主婦時間：近10年

初見秋秋，看到她從人群中走來，就被她身上一股淡淡的憂愁所吸引。我開玩笑地問她：是不是咨詢師身上都帶著這樣的憂愁，秋秋笑了笑說，這大概是這個行業(yè)的自然吸引法則吧。

秋秋現(xiàn)在是一名咨詢師兼家庭主婦，有咨詢的時候接接咨詢，沒事的時候就做做家務(wù)，看看書、寫寫文章，帶帶孩子。而這幾樣，都是她的最愛，缺一不可。

聊起秋秋的全職家庭主婦生活，秋秋陷入了回憶，那是2006年，秋秋有了身孕，那時候恰逢丈夫跳槽到北京，而她所就職的外企壓力非常大，于是她就借此機會，給了自己一個辭職的理由，和丈夫來到了北京。其實那時候秋秋的腦子里一點都沒有全職家庭主婦的概念，只是隨著孩子的出生，讓她開始自然而然成了全職家庭主婦了。說到這，秋秋笑著說，現(xiàn)在有好多女孩，一談起婚后生活，就目的明確地說要當個全職家庭主婦，現(xiàn)在的年輕人真不一樣，敢想敢要自己的生活；而相比之下，她這個70后的生活狀態(tài)，就總是有那么點隨大流，自然就被生活安排成為了一個全職家庭主婦。

我問秋秋，她作為家庭主婦最喜歡在家做什么？秋秋說她最喜歡的事就是打掃衛(wèi)生，每次揮汗如雨地打掃完家里的衛(wèi)生，看著空無一人的家里是如此地整潔干凈，她心里有說不出的清凈和舒適感，而那個時候她總會給自己倒上一杯喝的，然后坐在太陽地里看著書。聊到這，秋秋笑著說，然而在以前，就是這么一個小小的愿望，實現(xiàn)起來也是那么地遙不可及，因為家里大，她最后總是因為自己的體力不支而導(dǎo)致腰酸背疼，最終只能累得倒下，哪還有什么有閑情去享受，而且情緒上還變得怨氣沖天，也影響到了家人。后來，她開始明白了，明白了自己體力所能承受的勞動量，于是開始很有規(guī)律地開始分類分時打掃，這樣，自己總能心滿意足地坐在那里享受著家里的潔凈和美食。

聊起什么時候開始學(xué)習(xí)心理學(xué)時，秋秋開始娓娓道來，身上的憂傷早已隨著深入的交談而消失得無影無蹤。秋秋說，孩子剛出生的頭三年的時間里，她混跡各種論壇或媽媽群，北京的人文環(huán)境確實很好，媽媽群中的牛人無數(shù)，她從各種論壇中收獲不少。從孩子的吃喝拉撒信息了解，最后到了孩子的教育，于是心理學(xué)自然而然就進入秋秋的內(nèi)心。當孩子三歲上幼兒園的時候，秋秋就考了個三級心理咨詢師證，可是那時候的她對心理學(xué)還是知之甚少，只是有些基礎(chǔ)理論知識而已。秋秋說，當時沒想太多，就是覺得學(xué)了心理學(xué)，可以更加知道如何養(yǎng)育孩子，這也是身為家庭主婦的職責。說到職責，秋秋有所觸動地說，恰恰是這個職責，在那三年，慢慢地壓得她喘不過氣來。

秋秋說，家庭主婦的“工作”，并不像普通工作那樣有種目標達成的成就感，它就像是打掃衛(wèi)生一樣，今天打掃完了，明天地板還是臟，還得重新打掃。難怪日本發(fā)明了一種家庭主婦認證的體系，真是太絕了?？墒乔锴锷钤谥袊?，中國女人不工作在家做所有的家事是理所應(yīng)當?shù)?，秋秋沒有感受到被社會認可的價值感，而先前曾經(jīng)那么確定地留存在心里的價值感和優(yōu)越感也被生活消磨得無影無蹤。家庭主婦的生活讓她已經(jīng)完全被生活所淹沒，成為了一個生活里除了孩子，就是丈夫的女人。一個女人，沒有自己空間的生活是很可怕的，在家庭關(guān)系中，丈夫和孩子的喜怒哀樂就變成了自己的喜怒哀樂，而自己的喜怒哀樂，早已經(jīng)被封存到一個角落，變得那么地無足輕重，當自己的角落堆滿了的時候，才有勇氣爆發(fā)一次。秋秋說，有一次，她因為看到一個朋友那么肆意揮霍地為自己買衣服而委屈地痛苦流涕，因為在那不久前她連給自己安排個買衣服的時間都覺得那么不理所應(yīng)當，這就是她當時的家庭主婦狀態(tài)，這個沒有職責界限、也沒有標準和要求的家庭主婦角色，讓她覺得似乎在家庭中做多少都是不夠的，也讓她逐漸失去了自我的價值感。

秋秋說，人都是很聰明的，在生活中，當一個人自我價值感一點一點地沒有了，到了警戒線的時候，人就會自動反彈。可是有時候反彈得卻毫無章法，因為不知道方向在哪。很幸運，秋秋說那時候那接觸到了薩提亞家庭治療，于是借著自己對事業(yè)追求的幌子去開始學(xué)習(xí)薩提亞的課程。為什么說是幌子呢，秋秋笑著說，當時還是覺得心有內(nèi)疚，沒掙錢養(yǎng)家，反而去花錢學(xué)習(xí)。2010年開始，一年一期的課程，秋秋足足學(xué)習(xí)了五年，而這五年來，有艱辛，有痛苦，有幸福，也有希望。 秋秋的“自己“開始慢慢地回歸了，而這個回歸似乎和以前有工作的自己還不一樣。以前有工作的自己，是帶著一種盲目的自信，有著一種社會認可的價值感；而現(xiàn)在的自己開始帶著一種了知自己的知性，有著一種存在的意義感。秋秋說自己又能看到丈夫偶爾冒出的欣賞眼神。

為什么說是偶爾呢，秋秋說是因為自己在學(xué)習(xí)心理學(xué)的時候，那個不斷地找回的“自己”，就像是一個還在襁褓里的嬰兒，非常地脆弱，特別害怕別人的評判；另一方面，隨著對心理學(xué)的學(xué)習(xí)，她漸漸把以前完美理想化的丈夫慢慢放到現(xiàn)實中時，于是就對丈夫有了一堆的不滿意。說到這，秋秋呵呵一笑，初學(xué)心理學(xué)的人，總是容易看到別人的問題，也總是希望別人改變，這是個過程。所以當時自己總是和丈夫慪氣。然而一場大病，徹底讓秋秋改變了。這就像生活的另一次恩賜般的提醒，秋秋發(fā)現(xiàn)她在生病前的生活目標是如何修為一段完美的親密關(guān)系，于是不斷在生活中挑刺對方，希望丈夫能夠改變；而生病后的自己，她開始真正看到自己的脆弱，和生命的脆弱相比，其他的一切目標似乎都是那么地微不足道。秋秋開始悟到了，生命中，什么對她來說才是最重要的。不是為了要去成為什么，而是就是安享當下的生命，關(guān)系和愛，接受當下真正為人的不完美。于是有了改變的秋秋，和丈夫的關(guān)系越來越深入，和女兒的關(guān)系越來越親密。

現(xiàn)在問秋秋，再重回當年，你還會選擇這樣這條路嗎？秋秋笑著說，當然會，這就是最適合我的路。談到最后，秋秋說，自己在生活中不是一個那么主動去追尋的人，所以總是慢慢來，而生活也總是會適時地出現(xiàn)機會或者提醒，讓她去做她該做的事。對于事業(yè)，雖然不是突飛猛進，秋秋覺得每年都有進步就行，本來心理學(xué)從業(yè)就是一個漫長的過程，時候到了，自然就來了。當然，能讓她就這么慢下來的，秋秋最感恩的就是丈夫的支持。

重新談回到家庭主婦的角色，秋秋說，家庭主婦的角色就是一個歷練自己的熔爐，在中國，當一個家庭主婦，沒有社會認可的價值，大多數(shù)女人容易跌入自尊的谷底，然而，在這樣的谷底，慢慢品味自己，了解自己，真正地區(qū)思考，發(fā)現(xiàn)真正的自己后，就能真正爬起來，重新回歸自己。而這個回歸，也許還是家庭主婦、也許是重回職場，看似一樣，卻又不同。就像絕望主婦里最后的結(jié)局一樣，每個人都找到了自己的歸宿。這似乎就是有了孩子之后的女人要走的成長之路：接納自己身為女人的家庭角色，接納自己身為女人的社會角色。

最后，秋秋給我們介紹了一些對她來說曾經(jīng)很有幫助的書籍，她說，現(xiàn)在的培訓(xùn)好貴，也多如牛毛，自己的過來經(jīng)驗是，如果只是心理學(xué)愛好者的媽媽們，可以找一個特別適合自己的心理自我探索工具（比如生活中她是運用薩提亞的冰山自我探索工具），再加上一些心理學(xué)基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)就可以了。如果光是參加各種各樣的工作坊，而沒有一些心理學(xué)的理論基礎(chǔ)，很容易走偏。

秋秋推薦：

薩提亞系列書籍

歐文亞隆系列治愈小說《診療椅上的謊言》

《愛情劊子手》《直視驕陽》《尼采的哭泣》

阿德勒系列《自卑與超越》《阿德勒人格哲學(xué)》

《發(fā)展心理學(xué)：兒童與青少年》

米杉《夢的真相》

女性覺醒系列 波伏瓦的《第二性》

李安妮《成為完整而性感的女人》

《過猶不及：如何建立你的心理界限》

南希.麥克威廉斯 《精神分析案例解析》系列

作者

邱劍敏

國家二級心理咨詢師

一位對自我修為無限好奇的成長者

一位對把心理學(xué)運用到生活的探索者