導(dǎo)語：我們生活在碎片化的時(shí)代，越來越多的事情在分散我們的注意力，分割我們的時(shí)間。今天的內(nèi)容主要講解如何利用碎片化的時(shí)間學(xué)習(xí)。

當(dāng)你在酒店工作忙碌一天，擠進(jìn)人潮涌動(dòng)的地鐵，回到家時(shí)已經(jīng)精疲力盡，再想到看書、聽課就提不起勁，順手就拿起手機(jī)看小說或者看電視劇。當(dāng)你決定明天早起半個(gè)小時(shí)看書，可是等到明天早上，你又很難做到。我們明明知道學(xué)習(xí)對(duì)自己有利，但是偏偏不做的神秘現(xiàn)象。而這種拖延，很多時(shí)候會(huì)讓我們感到非常沮喪，讓我們有很強(qiáng)烈的負(fù)罪感。

我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)？對(duì)于大多數(shù)職場(chǎng)的酒店人來說，學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)出于生存的需求，是改變現(xiàn)狀的欲望。我們每天需要面對(duì)不同問題，我是否有足夠的收入支付下個(gè)月的賬單？酒店遇到經(jīng)營(yíng)問題怎么解決？我未來是否能升職？我們對(duì)未來的不確定是最大的焦慮來源。換一個(gè)角度，焦慮也是一種相對(duì)有用的情緒，它促使我們需要采取行動(dòng)。

而學(xué)習(xí)成長(zhǎng)幾乎是你改變現(xiàn)狀唯一的方式。你需要學(xué)會(huì)判斷什么事情對(duì)自己最重要，哪些知識(shí)你應(yīng)該進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū)，哪些知識(shí)可以暫時(shí)保持現(xiàn)狀。

我們拿金字塔做比喻，金字塔的底部是通用知識(shí)，像時(shí)間管理、溝通能力、領(lǐng)導(dǎo)能力、思維能力、創(chuàng)新能力等。而金字塔的頂部是你所在崗位的專業(yè)知識(shí)，比如酒店的營(yíng)銷能力、運(yùn)營(yíng)能力、銷售能力。整個(gè)金字塔你都需要關(guān)注，你要讓的金字塔底部變得更寬，讓金字塔的高度更高。學(xué)習(xí)并不是為了修身養(yǎng)性，我們有崗位需求，你要發(fā)現(xiàn)自己知識(shí)缺口是什么，進(jìn)而規(guī)劃時(shí)間來學(xué)習(xí)。

除了工作與睡覺占據(jù)你整塊時(shí)間之外，屬于你可利用時(shí)間往往都被切割成碎片時(shí)間了。所以你需要想辦法把碎片的時(shí)間湊出整塊來學(xué)習(xí)。我們?cè)诩依锘靖胰艘黄?，在辦公室基本跟同事在一起，你要找到一個(gè)與自己相處的時(shí)間，去創(chuàng)建自己的學(xué)習(xí)空間。每天就24個(gè)小時(shí)，哪段時(shí)間不受干擾又能高效地利用呢？就是早上起床到你上班的那段時(shí)間。每個(gè)人時(shí)間情況各所不同，一般都在早上5：00-8：00之間。但早起是個(gè)技術(shù)活，具體某一個(gè)時(shí)間做什么事情，我們潛意識(shí)是抗拒的，我們的祖先從來沒有這么做過。

你需要一些工具協(xié)助，如果你和家人一起或者在宿舍，可以用小米手環(huán)震動(dòng)叫醒，這種方式就不會(huì)吵醒別人。你也可以用一個(gè)手機(jī)里面設(shè)置一些輕緩的音樂，比如你準(zhǔn)備6點(diǎn)種起來，那就設(shè)置5：57的鬧鐘，用輕柔的聲音慢慢喚醒自己。接下來的時(shí)間需要你跨越與被子生死離別的痛苦。

在《精力管理》這本書中提到了很好的概念叫“儀式習(xí)慣”，什么叫儀式習(xí)慣呢？就是把一連串的小動(dòng)作鏈接起來。你需要制定適合自己起床儀式清單，比如打開房間空調(diào)、聽一段喜歡的音頻、接著刷牙洗臉、喝一杯溫開水、做一小段熱身運(yùn)動(dòng)等一連貫的動(dòng)作。有了儀式習(xí)慣，醒來根本不用想接下來做什么，照著清單做就行。只要堅(jiān)持一段時(shí)間，連清單都不用，每天自然形成一套起床儀式。15分鐘后，你可以精神抖擻準(zhǔn)備學(xué)習(xí)了。因?yàn)樵缟暇Τ渑?，專注力相?duì)集中，你可以考慮利用早上的時(shí)間來解決一些很重要的內(nèi)容。比如看書，寫文章、工作總結(jié)等。

一開始慢慢來，先不要改變太大，先把自己的起床時(shí)間提前半個(gè)小時(shí)，適應(yīng)了之后再提前半個(gè)小時(shí)，直到你覺得可以了為止。時(shí)間誰也管理不了，它就那么嘀嗒嘀嗒的一秒一秒的過，如果我們能學(xué)會(huì)利用早上這段時(shí)間來做一些重要的事情，那么即使這一天什么都沒干，我們也會(huì)覺得很有收獲。

同樣還有整塊可利用時(shí)間是下班后8：00-11：00的3個(gè)小時(shí)。根據(jù)自己的情況安排學(xué)習(xí)時(shí)間。 比如8：00-9：00你選擇健身或者陪小孩，在9：00-11：00的時(shí)間進(jìn)行夜間學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)管理自己時(shí)間先從小塊時(shí)間開始，先學(xué)會(huì)管理自己早上的幾個(gè)小時(shí)，等熟練了兩個(gè)月之后再嘗試管理晚上的時(shí)間。

湊出整塊的時(shí)間對(duì)學(xué)習(xí)意義重大，但我們的生活中很多碎片的時(shí)間不可能拼湊。這些碎片化時(shí)間都在哪里呢？比如等車、乘車、排隊(duì)、等人、吃飯、午休、工作間隙、走路、運(yùn)動(dòng)、睡前等。我們一天被碎片化的時(shí)間至少有3個(gè)小時(shí)。你可以自己動(dòng)手做一張表格，每天碎片化時(shí)間5分鐘、10分鐘、20分鐘、30分鐘分別能做什么。

以往這些時(shí)間我們都是刷手機(jī)在度過的，會(huì)不會(huì)有點(diǎn)可惜？研究表明，當(dāng)你拿著手機(jī)的時(shí)候，你刷微信和微博的頻率是6分鐘一次。也就是說你的時(shí)間被切割成6分鐘一區(qū)間。這時(shí)候我們的思想也被分割的，你不太可能去有效學(xué)習(xí)與思考。你可以隨身攜帶一本書或者kindle，發(fā)現(xiàn)需要很長(zhǎng)的等待時(shí)間就可以進(jìn)行書本的閱讀了。在坐地鐵、擠公交不方便看書，就可以聽喜馬拉雅、得到APP的學(xué)習(xí)類音頻等你感興趣的平臺(tái)內(nèi)容，目前比較遺憾的是跟酒店專業(yè)內(nèi)容相關(guān)的太少。

如果一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成，你覺得自己要堅(jiān)持100天才能做到，那過程中遇到的低谷和想放棄的想法就是很正常的反應(yīng)。時(shí)間管理這種反人類基因的活動(dòng)，自由散漫是人類的天性，進(jìn)入工業(yè)時(shí)代才有了時(shí)間管理，更需要充足的意志力才能完成。我們都是很普通的人，你可以把人的意志力想象成你身體里的電池，每個(gè)人電池容量不同，?我們需要不斷提升自己的電池容量。?

酒店行業(yè)雖說屬于傳統(tǒng)實(shí)體行業(yè)，消費(fèi)群體在變、技術(shù)在變、行業(yè)知識(shí)在變，每個(gè)人都需要成為終身學(xué)習(xí)者。而終身學(xué)習(xí)的基本特征就是跨界學(xué)習(xí)與碎片學(xué)習(xí)，碎片學(xué)習(xí)是更高效率的學(xué)習(xí)技巧。你需要通過利用碎片化時(shí)間，慢慢構(gòu)建自己的知識(shí)版圖。對(duì)待時(shí)間的方式，決定你成為什么樣的人，如果生活給了你一副爛牌，翻盤的機(jī)會(huì)在于你自己。

希望本文對(duì)你的碎片化時(shí)間學(xué)習(xí)有所幫助，你可以在文章末尾寫下你的感受和問題，我們可以相互探討。