作者｜江風(fēng)
高曉松在一個訪談中說：人生下半場，敵人只剩自己。
俗話說“四十不惑”，“五十知天命”。
人生以平均壽命來算，進(jìn)入“不惑”之年后，算是進(jìn)入人生下半場。
到這時，如果不太糊涂的話，基本上已千帆閱盡，洞明世事。
人生一世，到頭來才發(fā)現(xiàn)，其實我們最終是在跟自己爭斗。
1
人生下半場，是跟自己的健康在比拼
叔本華說：“人類所能犯的最大錯誤，就是拿健康來換取其他身外之物。”
深以為然。
人生不怕失敗，怕的是心有余而力不足。
一說起健康，人們總喜歡把身體比作“1”，而把財富、名聲、地位等等這些身外之物都比作“0”。只有在“1”的后面，“0”才有意義。
提起健康，我想起了鐘南山院士。
2003年，66歲的鐘院士帶領(lǐng)醫(yī)務(wù)人員，奮戰(zhàn)在抗擊非典一線，戰(zhàn)勝了那場幾乎席卷全球的疫情。17年后的2020年，83歲的鐘南山再次披掛上陣，奮戰(zhàn)在抗擊新冠病毒的最前線，成為全體國人民最敬佩的硬核男神。
鏡頭前面的鐘南山，精神矍鑠，身材挺拔，充滿活力和激情。說話吐字清楚，邏輯清晰，看上去似乎只有60多歲的模樣。他健康的體魄，得益于他幾十年如一日的堅持鍛煉。
正因為鐘南山院士有健康的身體，才能帶領(lǐng)我們抗戰(zhàn)新冠病毒。
此次新冠病毒肆虐，死亡的人大多數(shù)是有基礎(chǔ)疾病的中老年人。在兇狠狡猾的病毒面前，在沒有特效藥的情況下，戰(zhàn)勝病毒靠的是自身的免疫力，能扛過去的，都是身體素質(zhì)好的人。
此次災(zāi)難面前，很多人才意識到，健康就是最好的救命良藥。
健康，在關(guān)鍵時候能救你一命！
但有多少人能真正意識到健康的重要呢？“身體是革命的本錢”，這句話幾乎婦孺皆知，但大多時候，也只是說說而已。
正所謂：知易行難。
網(wǎng)上有個問題：我們什么時候才能學(xué)會珍惜健康？
有個回答很扎心：失去了以后。
人生下半場，對于普通人來說，若是身體健康，就不會因為昂貴的醫(yī)療費拖累家人，甚至還可以繼續(xù)為家庭做貢獻(xiàn)，積累更多的財富。
人生下半場，能夠健健康康地活著，就是對自己、對家人最大的責(zé)任和幸福！
2
人生下半場，是跟自己的心態(tài)在比拼
蘇軾有一首詩：
“莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。料峭春風(fēng)吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎?；厥紫騺硎捝?，歸去，也無風(fēng)雨也無晴。“
這首詩，說的就是一個心態(tài)。
蘇軾是北宋大詞人， 因為“烏臺詩案”，被關(guān)進(jìn)監(jiān)獄一百多天。他在監(jiān)獄里九死一生，受盡屈辱。“烏臺詩案”后，蘇軾開始反躬自省，從而達(dá)到更高的人生境界。
“一蓑煙雨任平生”，這一句是蘇軾一生生活態(tài)度的寫照。他在政治上不斷遭受打擊，一貶再貶。晚年時，被貶到蠻荒之地海南島，仍能夠?qū)懗觥霸粕⒃旅髡l點綴，天容海色本澄清”這樣純凈的句子。
蘇軾老而彌堅，雖身處逆境，屢遭挫折，但從不畏懼、不頹喪。在精神上，他始終是那樣的淡定、從容、達(dá)觀。
每個人的一生，都會經(jīng)歷至暗時刻。越是在艱難的境地，就越要有一個好的心態(tài)。
人生下半場，我們才發(fā)現(xiàn)：人這一生，前半程年少氣盛，活得是心氣。后半程老氣橫秋，活的是心態(tài)。而自始至終，都是在跟自己較勁。
年紀(jì)越大，人生的沉沒成本就越高，很多事情已拼不起。越是拼不起，就越要看淡得失，越要看開放下。
孔子在“君子三戒”中說：“及其壯也，血氣方剛，戒之在斗；及其老也，血氣既衰，戒之在得”，意思是說：壯年時戒爭斗；老年時戒貪圖。
這句話也是告訴我們：人生下半場，不攀比，不炫耀，不貪婪。
人的一生，無非就是內(nèi)心欲望和個人能力的來回對抗，是世俗價值觀和自我探尋的最終和解。
3
人生下半場，是跟自己的習(xí)慣在比拼
人到中年，很多人覺得人生已過大半，職業(yè)生涯已到天花板，想創(chuàng)業(yè)也沒有了心力。覺得所謂的上進(jìn)心，只是年輕人的事。
于是，很多中老年人，整天沉淪在杯中物或麻將臺上，覺得活一天賺一天。
其實人生下半場，更要培養(yǎng)一個好習(xí)慣。
堅持讀書，堅持運動，持續(xù)學(xué)習(xí)。有條件就出去旅行，走讀萬物。
查理?芒格是股神巴菲特的得力助手，黃金搭檔。
今年已經(jīng)96歲高齡的芒格，一直保持著一個好習(xí)慣。無論到什么地方，都隨身帶著一本書。無論在何時何地，他隨時都可以快速進(jìn)入閱讀狀態(tài)。
所以有人說，芒格是“一本長著兩條腿的書”。
芒格說，在他的一生中，他認(rèn)識的各個領(lǐng)域的智者都在不停地閱讀——沒有不看書的智者。他說：“我認(rèn)識的聰明人沒有一個不讀書的?！?/p>
巴菲特也說，這么多年來，是閱讀讓我致富。
李笑來在演講中說過：讀書幾乎是他信息輸入的唯一渠道，出版是經(jīng)篩選過的信息，在書里面遇到的都是聰明人，你在別任何地方、任何方式都不可能遇到這么多聰明人。
有一句老話說：活到老學(xué)到老。人生從來就沒有太晚的開始。
培養(yǎng)一個好習(xí)慣，在任何時候開始都不晚，而最好的開始，就是現(xiàn)在！
培根說：“思想決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運”。好習(xí)慣成就好人生，壞習(xí)慣造就壞人生。
堅持讀書，可以轉(zhuǎn)變你的氣質(zhì)和容貌，使你看起來更優(yōu)雅、更年輕、更迷人。
堅持運動，可以使你精神煥發(fā)，擁有一個健康的體魄和一個積極的心態(tài)。
堅持學(xué)習(xí)，你才不會落后于時代，能跟年輕人打成一片，永葆青春。
4
人生下半場，敵人只剩自己。
“星光不負(fù)趕路人，時光不負(fù)有心人?！?/p>
歲月從來不會辜負(fù)努力的人，堅持就會有回報。
堅持鍛煉，調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)好習(xí)慣。愿我們都能最終收獲一個健康、快樂、幸福的人生下半場。
——THE END——
圖文編輯｜江風(fēng)
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本文作者簡介：江風(fēng)，用平靜的文字，書寫暗流涌動的世界。
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