今天是什么日子

起床：7點(diǎn)半

就寢：22點(diǎn)半

天氣：晴

心情：還好

紀(jì)念日：計(jì)劃開(kāi)始第六天

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：1.英語(yǔ)學(xué)習(xí)get

2.日常更新get

3.系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)get

改進(jìn)：細(xì)節(jié)方面不到位，沒(méi)有完美完成任務(wù)

習(xí)慣養(yǎng)成：培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，室外運(yùn)動(dòng)取消，保留keep運(yùn)動(dòng)，靠墻立腿半小時(shí)

培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣，英語(yǔ)改為碎片式學(xué)習(xí)，閱讀筆記視情況而定，練字固定時(shí)間為中午

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

本周計(jì)劃第六天

1.每天系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)20分鐘以上（已完成）

2.每天更新文章，無(wú)論是寫什么（已完成，字?jǐn)?shù)不足）

3.練字，手繪練習(xí)（未完成）

4.讀書(shū)學(xué)習(xí)（已讀）

5.護(hù)膚（未保持）

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

（已完成聽(tīng)力加跟讀練習(xí)半小時(shí)，未練習(xí)寫作）

2.練字至少半個(gè)小時(shí)（未完成）

3.手繪練習(xí)（無(wú)時(shí)間限制：三幅草稿或一副成品）未完成

4.更新文章，碼字，無(wú)論寫什么爭(zhēng)取每天2000字以上（已更新，字?jǐn)?shù)不足）

5.閱讀，小說(shuō)也好，散文也好，詩(shī)詞也好，要閱讀，并且做筆記（已讀，但未做筆記）

健康·飲食·鍛煉

2.三餐正常，少油少鹽，晚餐少吃（已完成）

3.keep運(yùn)動(dòng)20分鐘或以上（已完成）

4.睡前拉伸，瑜伽練習(xí)或靠墻立腿肌肉放松半小時(shí)（立腿完成）

5.日常護(hù)膚（未完成）

人際·家人·朋友

昨天和好朋友聊天了，感覺(jué)好像有點(diǎn)不和諧，話題討論的有點(diǎn)爭(zhēng)議，果然，昨天是容易起爭(zhēng)端的一天啊

還有我的小外甥，我發(fā)現(xiàn)她特別喜歡穿叉鞋，今天早上我再一次發(fā)現(xiàn)我的拖鞋只剩了一只，果斷踩著她的另一只拖鞋去找鞋子……

工作·思考

至于工作，就這樣吧，沒(méi)什么改變，寫文一直都只是愛(ài)好，我希望自己寫的文是因?yàn)橄矚g，而不是工作要求，但是如果能得到認(rèn)可，拿到稿費(fèi)，也會(huì)開(kāi)心到飛起，所以，如果工作不能和想象中一樣的話，也許寫作就是我的最終歸宿，雖然我一直希望自己的文字是因?yàn)樽罴兇獾臒崆槎霈F(xiàn)，但也并不妨礙它改變我的生活

最美好的三件事

1.看小說(shuō)

2.吃好吃的

3.暴富和減肥成功（至少暴富也可以?。?/p>

思考·創(chuàng)意·未來(lái)

說(shuō)到愿望，那么，這一段就是真的不會(huì)變的了。雖然每天寫一遍有些重復(fù)，但還是希望未來(lái)我覺(jué)得最美好的事情會(huì)變成，運(yùn)動(dòng)，看書(shū)，休息，有良好的習(xí)慣和較強(qiáng)的自制力，希望未來(lái)?yè)碛邢矚g的工作，有無(wú)限可能，希望能夠瘦下來(lái)，然后，過(guò)自己想過(guò)的生活，這種愿望，不會(huì)變的

現(xiàn)在這個(gè)年紀(jì)，脫貧真的比脫單重要啊