一開始干活，就又開始抱怨了，嗨，周而復(fù)始的不良情緒，該如何是好。

如果我沒學(xué)心理學(xué)一定就無知無覺的繼續(xù)下去了?？蛇@次不一樣，終于察覺到了端倪。

我想到了我的姥姥和她童年的遭遇。

舊社會(huì)，女孩子是十分沒有地位的，尤其是寄人籬下的女孩子，小小的身體承受著和年齡完全不相符的生活重任。

給家里帶孩子，做飯，洗衣服。付出這么多，到吃飯的時(shí)候，卻是沒有你的份的，家里人有剩下的，你就是吃一口，沒有就餓著，衣服嘛，自然更是不用想……

所以我印象中，每次回去，姥姥給我說的最多的話，就是給你找點(diǎn)什么吃的？每次盛飯，恨不得用盆子裝滿，還一再說，再吃點(diǎn)再吃點(diǎn)。臨走也是裝一大兜子?xùn)|西讓你帶上……

生活里的磨難，就是這么烙印在她的生命軌跡里。

我無疑比姥姥幸福多了，吃喝不愁，獨(dú)生子女。從小姥姥帶的最多，和姥姥也是最為親切。

可是，自從自己成家立業(yè)后，每每干活，尤其是干了很久累的不行的時(shí)候，愛人沒在家還好，只要在，一定是各種煩躁各種抱怨。

這不，今天舊戲重演，一堆活放在面前，崩潰和委屈全來了。我想，我應(yīng)該是無意中，繼承了這一部分吧。不然，為何會(huì)有如此的感受呢？

而且在成長(zhǎng)的過程中，一連串看似不經(jīng)意的，其實(shí)是潛意識(shí)的選擇后，也找了一個(gè)有相同經(jīng)歷的婆婆，表現(xiàn)也是干活的時(shí)候有諸多的抱怨。

我想，這也就是為什么我先生能夠容忍我的無數(shù)次情緒崩潰。原來，他的原生家庭里，也藏著類似的情緒故事。

看到了就自由了，我看到了，我醒了。

醒了，卻不意味著你馬上就能改變的。比如我今天就深刻的體會(huì)了什么叫做積習(xí)難返。

午覺醒來，看到一堆亂糟糟，情緒又一次崩潰了。。。

從發(fā)火到平息冷靜，現(xiàn)在想想，浪費(fèi)了很長(zhǎng)時(shí)間。有什么好辦法能讓自己瞬間從當(dāng)局中挑出來呢？

我想還是先試試，三個(gè)深呼吸法，并對(duì)自己說健康最重要，學(xué)會(huì)愛自己。

也許這個(gè)業(yè)是很久才能改變的，但是我已經(jīng)在路上了，不是嗎？