【展開講講】
獨(dú)居的年輕人——有一個(gè)十分具象的感受，做家務(wù)太累了，每天你需要處理這么多關(guān)于生存的問題。
有網(wǎng)友說，人能不能不吃飯，不有這個(gè)日?；A(chǔ)的生理需求。像早上起早了要吃早飯，沒兩個(gè)小時(shí)又要計(jì)算自己的午飯。午飯你在處理這個(gè)食材的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)長會(huì)變得很長，而且會(huì)很瑣碎，然后去吃。如果你是對(duì)一日三餐有要求的人，至少會(huì)占據(jù)一天中的4-5小時(shí)。
你就發(fā)現(xiàn)人每天沒有辦法做這么多事情，哪怕每天到時(shí)間都是屬于自己的。但是似乎總是在不斷的被打斷。而且人生產(chǎn)垃圾的能力是很強(qiáng)的。
我覺得這個(gè)事情讓我很疲憊，每天能夠做到新的東西是非常有限的。而且讓自己從日復(fù)一日中跳脫出來的機(jī)會(huì)也是很有限的，很難感受到自己是在鮮活的生活狀態(tài)，只是在生存，在活著。
有一個(gè)很明顯的感受就是，我有時(shí)候在廚房里做完飯都不會(huì)把飯端到餐桌里，我站著都吃完了，你有什么必要把它端過去，自己一個(gè)人吃完了再端回來，就是這個(gè)過程都讓人非常的心累。你不如就在那兒站著放一個(gè)iPad吃完了然后隨手洗完，你所有的垃圾都在廚房里就處理了。我有一個(gè)很明顯的偏移就是，把工作從工作臺(tái)搬到了餐桌，把吃飯從餐桌搬到了廚房。所有的行為都在往你最省力的方向靠。然后有些朋友就說，我到最后就只吃速凍食品了，只需要很簡(jiǎn)單的一些處理，我沒有辦法再認(rèn)真去做一頓飯了?；貧w到了最省力、最小能耗的一種方式。這是獨(dú)居時(shí)除了外部動(dòng)蕩和心理上最大的一個(gè)改變。
當(dāng)時(shí)我就產(chǎn)生一個(gè)感慨，說為什么中國人很能忍？
無論什么環(huán)境你都能找到一個(gè)和自己的相處之道的能力，其實(shí)這也是挺可怕的一件事。到最后你真的就覺得自己的生活是一個(gè)這樣的狀態(tài)。雖然表面上你看起來掌握了自己的生活節(jié)奏，但是這個(gè)節(jié)奏是為什么產(chǎn)生形成，要去向哪里，其實(shí)是非常模糊的。
因?yàn)槲覀円郧罢f掌控自己的生活節(jié)奏是非常有能力的一件事情，就是不管控制每天的日常作息，還是控制自己的體重，都好像說我是自己生活的主人公的表現(xiàn)。但是到現(xiàn)在這個(gè)階段，好像做這些事情一件成為了你的自救。你在提醒自己我好像是還有些事情掌控在自己手中的。但其實(shí)已經(jīng)沒有了，有很多事情已經(jīng)失去了。
我特別有同感，因?yàn)槲医裉煸缟掀饋淼臅r(shí)候，就有一股無名火，同時(shí)有一些暴躁，有一些厭倦和疲憊，因?yàn)槲抑牢矣忠叩较词峙_(tái)，聞見同樣味道的牙膏，刷完牙洗完臉，然后泡一杯同樣味道的咖啡，開始工作。工作完之后我要跳著運(yùn)動(dòng)什么，就好像今天的安排和昨天的安排完全一樣，然后你也只能有這些安排。你為了讓自己自我敘事合理化，在這期間你會(huì)看很多人教你如何囤菜，如何自律，怎么讓自己的生活有條不紊地繼續(xù)運(yùn)行下去。
然后我按照這種例行公事生活了一周，今天早上又突然煩躁，覺得我為什么要這么順滑地接受，在這種情況下我也要好好生活。我好像已經(jīng)順從的知道，現(xiàn)在你只有這樣的條件，好，然后在此情況下你要把生活過好，去學(xué)會(huì)種菜囤貨自律保持運(yùn)動(dòng)保持健康。然后我還很恐懼的是，在這一周時(shí)間里我甚至感受到一種滿足，因?yàn)槲颐刻煲沧隽撕芏噙\(yùn)動(dòng)，然后這種安排帶來很多秩序感，我上午下午晚上要干什么。然后你也很有安全感，因?yàn)樵诩依锎糁业拇a不會(huì)變。還會(huì)有一種滿足感，因?yàn)槲医裉煊止ぷ髁擞肿鲲埩擞诌\(yùn)動(dòng)了哇塞做了好多事情。
我很恐懼我從這種生活中得到幸福。
我們不能那么順滑那么自然的就接受這一切，有時(shí)候人還是要保持那些痛苦的部分。是這些才真正讓我們成為一個(gè)人，體會(huì)到活著的感覺。如果你每天都很幸?？鞓?，那你就是書里的人，完全忘記了你可以反抗可以爭(zhēng)取的東西。
許子?xùn)|，你吃苦你熬著反抗也沒用，你是奴才，但是如果從中感到幸福，就是萬事不的奴才，就像魯迅說的那樣?？嘀凶鳂肺覀冇X得很正當(dāng)。幸存者愧疚。
有人問怎么去調(diào)節(jié)情緒，他說沒有辦法去調(diào)節(jié)。這個(gè)時(shí)候憤怒是正常的，愧疚也是正常的，這才是一個(gè)健康的人。這個(gè)時(shí)候感受到幸福你是有問題的。正常人都應(yīng)該憤怒。
“你讓那個(gè)恐懼害怕穿過你 無論哪一種情緒，就擁抱那種情緒，讓它穿過你的身體?；蛘甙阉?dāng)做一陣風(fēng)，一個(gè)幽靈，讓那種情緒一直從頭頂?shù)侥_指頭，感受它。你沒有辦法去解決它，這不是一個(gè)需要去解決的問題，而是一個(gè)需要去擁抱的問題，你需要去擁抱這種情緒，你的不安、恐懼、羞愧。你需要完全的承受這一點(diǎn)，而不是去分割?！?/p>
夢(mèng)境，記憶，當(dāng)下。人類的三重時(shí)空。
【不可理論：戀話】
比如黑豹樂隊(duì)的竇唯，我想現(xiàn)實(shí)中也喜歡過一兩個(gè)。那很遙遠(yuǎn)，但完全是綻放的生命，就你看著他們，會(huì)覺得說天啦這簡(jiǎn)直就是黑暗中的火焰。你是想要靠近的，但是你靠近了干嘛呢，其實(shí)沒想到要把這團(tuán)火焰摘下來，放到我的身邊，作為我的一個(gè)伴侶存在，沒有，我只是想靠近他。然后可能你都沒有辦法觸摸到，他可能會(huì)燙傷你，但是看過他，就可以了。沒有想過要把它折疊起來放進(jìn)自己的口袋，只是看一看。是不帶有具體日常的喜歡，但是也是真實(shí)的喜歡。
有更深刻的connection 你們?cè)敢饣ハ喾窒砩畈⒊袚?dān)彼此的一部分情緒。建立親密關(guān)系的commitment：彼此承擔(dān)彼此的一部分情緒和生活。沒有喜歡的人時(shí)就沒有生理需求也沒有戀愛的需求，所有的欲望都是在遇到一個(gè)喜歡的人翻起來的。一個(gè)人就風(fēng)輕云淡，“精神絕輕”，多一個(gè)人就錦上添花，都挺好。
抵抗日常的乏味，是兩個(gè)人在一起很重要的一點(diǎn)。對(duì)方是一個(gè)有才華的人，讓我在自己乏味的日常生活（但并不覺得自己的生活乏味）中或者是兩個(gè)人一起經(jīng)歷乏味的生活的時(shí)候，能夠不乏味
對(duì)于成年人來說，需要、需求是比愛更牢靠的東西，很多的愛也是因?yàn)樾枨蟆?br>
跟喜歡的人發(fā)消息，你終于等來了對(duì)方主動(dòng)發(fā)消息，但是自己突然不知道說什么，就變成了日常的寒暄。如果對(duì)方想跟你聊，你其實(shí)是可以從縫隙中感覺到那個(gè)信號(hào)的，扒拉出來兩個(gè)人還是可以艱難的聊下去的。
別人來找我聊天，就總覺得像是在答題，這道題應(yīng)該怎么答？可能對(duì)方如果想跟你聊的話，如果你可以接收到這個(gè)訊號(hào)，其實(shí)可以放松一點(diǎn)，大家怎么都能把這個(gè)天七扭八歪的聊下去。
我覺得如果是我喜歡的一個(gè)人，哪怕她給我發(fā)一些非常無聊的東西，比如今天午飯吃什么，我睡覺了，我都會(huì)很開心的，其實(shí)和內(nèi)容沒太大關(guān)系，內(nèi)容不重要。
東亞就沒有幾個(gè)成品的男人，都是半成品。
男生和女生之間的戀愛關(guān)系，客觀來說不是男的不行吧，但是兩個(gè)人之間的需求與溝通是match不上的。因?yàn)楝F(xiàn)在女生的要求越來越不那么社會(huì)化了，她想要很多心靈上的東西，而男生受到的情感教育和女生受到的情感教育是不同頻率的，他給不了。我的建議是大家性別上不要卡死，試試女孩子吧。
渣男渣女的分布都是正態(tài)分布的，靠譜的和優(yōu)秀的男生女生都是正態(tài)分布。不是說你和女孩子談戀愛就會(huì)一帆風(fēng)順，也有人想占你便宜，享受你的喜歡不給回饋，這種應(yīng)該也是會(huì)有的。如果你跟女生談戀愛的話，你會(huì)獲得一些更有深度的情感，你們會(huì)有更深刻的心靈碰撞，這個(gè)感情結(jié)果和人咋樣兩說，但是起碼這個(gè)過程不會(huì)很困惑和膚淺。跟男的有的時(shí)候就會(huì)有這種困惑和膚淺，跟女生談戀愛就是，雖然有不愉快，但是深刻。
為什么男的會(huì)安于找一個(gè)非常類型化的人？她可能不一定還是最漂亮的，但一定要長得還不錯(cuò)。應(yīng)該是能看上他的女生里最漂亮的。第二，這個(gè)女生有工作平時(shí)比較忙，第三，不會(huì)給她找事兒。又忙又漂亮又不找事兒。
大家對(duì)伴侶的定義可能不一樣，很多男的看來伴侶就是必須要有的，也不知道為啥他們覺得必須要有，反正是要有的，并且還要必須帶得出手。伴侶對(duì)于男性來說更多的是不是心理上實(shí)際的需求，而是社會(huì)性需求。他就覺得人需要有女伴嘛，無論生理上、心理上還是社會(huì)需求上，都需要有一個(gè)女性。
可能人在脆弱的時(shí)候會(huì)非常期待兩個(gè)人的生活？我覺得因?yàn)橐粋€(gè)人產(chǎn)生的孤獨(dú)感，其實(shí)也不是很孤獨(dú)。我也有過那種很苦很苦的時(shí)候，但是大多數(shù)時(shí)候都是別人帶給我的苦，自己一個(gè)人的時(shí)候其實(shí)苦不到哪里去的。一個(gè)人頂多是無聊，那無聊就是一件你得自己去學(xué)著克服的事情。無聊是很容易被克服的，尤其在當(dāng)代，有那么多的科技手段，有遍布各個(gè)時(shí)區(qū)的朋友。
你說怕打擾對(duì)方我也怕，但我可能是客氣的打擾，你是不打擾。然后我朋友說你根本就不需要客氣的打擾，她當(dāng)時(shí)就問了她的男生朋友“來，我采訪一下這位直男，請(qǐng)問如果一個(gè)女生打擾你是什么感覺？”他說，“打擾我就是愛我?！蹦械暮茏孕诺?。你如果去打擾他，哪怕當(dāng)時(shí)覺得你煩，但是事后他想想覺得，這個(gè)女生這樣做都是因?yàn)閻畚遥麜?huì)迅速原諒你，他會(huì)覺得因?yàn)檫@都是我的魅力。
【神聊吧邦妮】《今生有你》下集
我就想和我的心理咨詢師聊一聊，我的人生快到40歲，感受這樣的一個(gè)人生節(jié)點(diǎn)上，你對(duì)我有什么祝福。
他跟我說，邦妮，你已經(jīng)40歲了。嗯，祝賀你。因?yàn)槟阋呀?jīng)長成了，以后你不會(huì)再因?yàn)榇煺?，或者因?yàn)榕蛎洠蛘吒鞣N好亦或不好的事情去改變你的本質(zhì)。
他說，我相信你就是不管怎么沉浮，你都是那個(gè)你自己的東西。這就讓我非常感動(dòng)。
人在講自己真的特別相信的東西的時(shí)候，那個(gè)相信的力量真的是會(huì)溢出來的。
這個(gè)人是不是真的信，那種力量，相信的力量很大。
【十三邀·黃燈】
所有的、只要在你的生命里走過和經(jīng)過的東西，它其實(shí)一直在的，包括很多印象片刻式的，某個(gè)人說的有句話，只要在你的生命里經(jīng)過的，都會(huì)留下烙印。就不知道什么蘇醒。但是生活經(jīng)驗(yàn)是不可能拼命去揉它的，你不能說有事沒事就把這個(gè)東西拿出來。那個(gè)放血式是不可持續(xù)的，我覺得就像出疹子，就是人一定要出完一次。情感和感受的疹子。有時(shí)候你讓孩子徹底地釋放一次，他就會(huì)徹底地長大一次。
如果一個(gè)人沒有一個(gè)契機(jī)去回憶、去分析自己的成長要素，你可能覺得理所當(dāng)然。但是你真的仔細(xì)去想的話，還是蠻難的。能旁觀自己的生活是很難的。
所以我覺得現(xiàn)在的教育最大的問題是什么呢，它拼命地去鼓吹一種假裝的東西，但是它就不去教小孩去觀察身邊的東西，這很要命。尤其進(jìn)到大學(xué)里面那些學(xué)生，你就覺得他們的生命被掏空了，就像一個(gè)空心人來到了你的身邊，帶著塑料的氣味和電子產(chǎn)品的氣味。而且從小引導(dǎo)人的就是單一化的，那個(gè)對(duì)人的傷害特別大
因?yàn)槟銢]辦法解決他們的問題。你必須寫又想寫，但是寫完之后又很難受。好像你寫的東西只有那么幾個(gè)人看，挺沮喪的。再到后面就是你發(fā)文章要去求別人了，后來就變成了寫論文發(fā)表論文去換取一種東西，那沒法說服我自己。
怎么面對(duì)別人的不幸呢？過多的表達(dá)是問題，不表達(dá)好像也是問題。
【千里送披薩，友誼開始的方式不止一種】
愛憎分明，對(duì)于不感興趣不喜歡的東西真的是很難去掩飾和偽裝的，對(duì)于自己喜歡或認(rèn)同的東西會(huì)非常瘋狂的去付出感情或者付出一些心血。所以我就是會(huì)對(duì)感興趣的人或者事自然而然地去靠近、接近，會(huì)很真誠地和他們來往。但是如果是不感興趣的人或者是我不是那么認(rèn)同的人群，我可能就是會(huì)很自然地去保持一個(gè)距離。
能量守恒的原因，我會(huì)發(fā)現(xiàn)隨著自己年齡越來越大尤其像現(xiàn)在越來越接近30歲，生活當(dāng)中越來越被許多事情充滿著，那這樣就是投射給人、或者分給人的精力其實(shí)是有限的，然后在有限的能量當(dāng)中，會(huì)有一點(diǎn)像是新陳代謝一樣，新的東西能夠給你供上氧氣，或者是供上生命力或者有機(jī)的這些東西，它就會(huì)占據(jù)到你的新陳代謝中比較重要的位置。雖然那些彼此生命當(dāng)中都沒有做過什么很過分的事情，但是就是生活的交集越來越少，或者就是她們所關(guān)注的事情不是我很感興趣或關(guān)注的事情的時(shí)候，就會(huì)慢慢地被代謝掉。雖然用這個(gè)詞感覺很消極，但是就是感覺你的能量是有限的，那你的位置就是這么多，圈圈就這么大，當(dāng)有些人添滿它的時(shí)候，確實(shí)就不太需要更多的人，人擠人地堆在那里，就會(huì)變成一種消耗。
《孤島之歌》第一 Nsdd集《寶妹》｜“孤獨(dú)是個(gè)好東西”
有一些人他被迫自己跟自己相處，有一些人是自愿跟自己相處。在年輕的時(shí)候，我覺得都應(yīng)該有一段獨(dú)處的時(shí)光，這個(gè)很珍貴。就獨(dú)處的時(shí)光包括面對(duì)這些孤獨(dú)感，你要怎么去應(yīng)對(duì)它，這些也很重要，它不只是一段孤獨(dú)的時(shí)光。但其實(shí)，你怎么去處理這些你的情緒上的東西，這個(gè)才是最重要的。
現(xiàn)在我開啟的是另一個(gè)生命維度。假如可以把大自然帶在身邊，那么死亡就失去了所有的意義。就像現(xiàn)在大自然就在我身邊，我死后也會(huì)成為大自然的一部分，我現(xiàn)在提前去熟悉它們，日日夜夜地與它們相處，或許人生本來就是如此啊。
我很想知道，就是我們?nèi)吮旧砘氐揭环N一無所有，什么都沒有的時(shí)候，你到底能做什么，你是什么，你會(huì)成為什么。
比如我們見面的時(shí)候，就烤火看星星，就這樣子聊天，所以我們?cè)谝黄鹁蜁?huì)很舒服的那種。就算是有困惑啊，擔(dān)心未來啊也無所謂。
我覺得孤獨(dú)是個(gè)好東西，讓人成長的東西，不要拒絕它，拒絕它就成長不了。
「她一個(gè)人住」第3期Jann 芳香療法和生活方式品牌——Eu Noia 創(chuàng)始人
人和人能連結(jié)在一起 是生活的賜予 Being able to connect with people is a gift.
因?yàn)楫?dāng)你感覺與別人相連 你會(huì)找到一種牽絆 你會(huì)遇到你可以去愛的人 給予你愛的人 Because if you feel connected you'll find your roots,you'll find people you can love who can give you love.
獨(dú)居和尋求連結(jié)并不是矛盾的 相反 這兩者是彼此成全的 Living alone and wanting more connection is not contradictory. In fact,it's complements each other.
在學(xué)會(huì)獨(dú)處的過程中 你會(huì)更了解自己 你會(huì)更明白你需要什么不需要什么 通過獨(dú)處我也覺得自己更加有自信了 我對(duì)自己的決定自己在做的事情更加篤定了? 從零開始去嘗試做一些事 真的讓我很有成就感 To do with being alone,you'll learn more about yourself,you'll learn what you need and you don't need.And i feel like there is more confident in me.I became more sure of the choices that i'm making and the things i'm doing.And also building something from scratch like this is being really full-filling experience for me.但我確實(shí)享受跟隨自己的節(jié)奏 聽?wèi){自己的意愿做事 掌控自己的時(shí)間 做事不必去妥協(xié)
But i enjoy being able to do things at your own pace at your own will.At the time you want without compromise.
我現(xiàn)在想到什么就會(huì)去做 跟隨我的直覺 These days i just go for it whatever i feel is right.
「她一個(gè)人住」第1期NEIWAI內(nèi)外設(shè)計(jì)師 Kerry的獨(dú)居世界。
在一個(gè)熟悉的環(huán)境里，會(huì)有很多人幫你安排你的時(shí)間。一個(gè)人住你可以隔絕很多聲音，你可以自己選擇。
一個(gè)人獨(dú)居的煩惱，做飯的時(shí)候分量不會(huì)把控到很完美的一個(gè)人的分量。做多了的時(shí)候就想著如果能有個(gè)人分享的話應(yīng)該會(huì)很完美了。
