最近因?yàn)楣ぷ骱图抑械囊恍┦伦屛倚牧淮?，把所有參加社群的東西都放一放了，這一放不得了，忍不住一放再放，要不是每周給自己立個(gè)目標(biāo)，必須工作日出文的話，周末休息后估計(jì)連更文的力氣都沒(méi)有。
想要堅(jiān)持，日復(fù)一日下去，想的很豐滿，做的很骨感，而這一切可能都是因?yàn)闆Q策力不夠的原因。《決策的力量》就有三個(gè)方法，幫我們輕松改變現(xiàn)狀。
默認(rèn)選項(xiàng)
人有時(shí)候很懶，尤其是大腦接收指令時(shí)總是以哪個(gè)更省勁按哪個(gè)來(lái)。
用一個(gè)個(gè)理由說(shuō)服自己有時(shí)候是很費(fèi)勁的。一個(gè)通過(guò)選擇改變行為的方法叫“自愿退出”。在有些國(guó)家想捐獻(xiàn)器官，必須生前簽署相關(guān)聲明；而另一些國(guó)家，捐獻(xiàn)器官是默認(rèn)選項(xiàng)，如果不打算捐，可以自由提出來(lái)，數(shù)據(jù)表明，后者的捐獻(xiàn)比例是前者的近20倍。
給自己大腦設(shè)定一個(gè)默認(rèn)選項(xiàng)，比起做其他選項(xiàng)要輕松得多。比如每日起床第一件事不是刷牙洗臉，而是站立起來(lái)開(kāi)電腦碼字（很多人問(wèn)我為什么工作日還能那么早推送文章，還有如何做到每個(gè)工作日都能日更，這大概就是原因所在吧，要不是公司不能站立辦公，我都想站立辦公好了），這樣一個(gè)默認(rèn)選項(xiàng)，比起床——刷牙洗臉——吃早餐后再碼字要簡(jiǎn)單得多。
生活中不妨也將自己首選的目標(biāo)行為設(shè)置為默認(rèn)選項(xiàng)，這樣可大大提高運(yùn)轉(zhuǎn)效率，讓人生變得輕便起來(lái)。
做個(gè)規(guī)劃
很多時(shí)候我們總說(shuō)“活在當(dāng)下”所以就要抓緊當(dāng)前，但這個(gè)是要分情況而論的。
活在當(dāng)下固然重要，但我們的目的不是輕視未來(lái)，而是重視未來(lái)，有時(shí)候延遲滿足感也是很重要的。比如剁手節(jié)中的買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)，就是典型的滿足當(dāng)前，犧牲未來(lái)的傾向，一到剁手時(shí)節(jié)，女生們總是管不了自己的雙手，在爽了一時(shí)拿到快遞的心情后，也會(huì)告誡自己不能再買(mǎi)了，然后并沒(méi)有什么卵用，真到了下一次一般都重蹈覆轍，說(shuō)好的存錢(qián)一去不復(fù)返。
所以這時(shí)就突出做好規(guī)劃的重要性了。雖然計(jì)劃往往跟不上變化，但有時(shí)候有計(jì)劃總比沒(méi)計(jì)劃好，它能起到一個(gè)大局思維，不會(huì)只執(zhí)著于眼前一點(diǎn)小快感或者小利益，讓自己立足當(dāng)前是為了更好的未來(lái)，而不是今朝有酒今朝醉，減少當(dāng)下滿足感的誘惑，能讓我們能走得更遠(yuǎn)。
掃清障礙
一般來(lái)說(shuō)，我們?nèi)绻胱寗e人也能配合自己，幫助自己做事的話，就需站在他人角度，盡量方便別人，消除障礙，讓他們?cè)趲兔χ懈p松點(diǎn)。
比如手頭上工作需要?jiǎng)e的同事幫忙，最好把需完成的來(lái)龍去脈最簡(jiǎn)化告訴他，例如這個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行到哪里，他需要幫忙做其中哪個(gè)環(huán)節(jié)，這個(gè)環(huán)節(jié)需要什么資料，需要做到怎樣才能算完成，截止日期是什么時(shí)候等。
還有一種情況，就是拜托別人幫忙但卻又擔(dān)心他們會(huì)有忘記的情況出現(xiàn)時(shí)，可以在他們?nèi)粘Ｐ袨橹写┎遄约盒枰獛兔Φ氖?，讓他們?cè)谧鰰r(shí)自然而然想起，并且?guī)兔ψ鼍筒蝗菀淄浟?。比如我有一天?qǐng)假，但有個(gè)快遞需要拜托同事幫忙拿，我會(huì)直接請(qǐng)求同事在拿自己快遞時(shí)順便幫自己拿一下，把幫忙事情穿插其中，讓他們更容易記得并且行動(dòng)起來(lái)。
