現(xiàn)如今手機的損耗越來越快，電池壽命越來越短，使用時間已經(jīng)遠遠不足夠，不得不邊充電邊玩。人們越來越抱怨電池不耐用，希望手機電池容量越來越大，屏幕顯示更好?？墒牵覀儏s沒發(fā)現(xiàn)和親朋好友的交流越來越少，即便是在一張桌子上吃飯也是各自顧各自的屏幕；低頭，傻笑，再也不去關(guān)注旁人的表情，和幾句簡單的交流。手機已經(jīng)深深的浸入人們的神經(jīng)系統(tǒng)，像癌細胞一樣，慢慢惡化。

我們的一天除了工作其他時間都留給了手機。就算是在上班中同樣會有意無意的從口袋中掏出手機，無論有沒有需要；也許只是點亮屏幕看下時間，當(dāng)然你也不會記住當(dāng)時的時間，而是看屏幕中有沒有消息，就算是一條廣告也能讓你點進去看的沖動，然后覺得沒有多大的好感便默默關(guān)閉屏幕，不到兩分鐘后你又會再次點亮屏幕，重復(fù)著這動作?？赡軆?nèi)容過于真實，容易引起不適。

在逛街的時候，你再也不會看到行走時兩臂自然擺動，換成的是兩只手握住手機，頭部成45度角向下俯，步伐忽快忽慢；就算遇到有人撞在電桿上，磕絆倒在地，或者運氣再不好一點掉進一個沒有井蓋的下水道里，也是很平常的事。當(dāng)然你還會看到一張電動自行車坐滿三四個人，車手一只手握著車把，另一只手握住手機，眼睛時不時在屏幕和街道中來回切換，如果你仔細注意就會發(fā)現(xiàn)車行駛的軌跡是以S形前行的。外賣小哥和快遞小哥也不甘落后，車速飄逸的同時還不忘了看手機中的導(dǎo)航，至于是不是真的看導(dǎo)航咱也無從考證。

等待和旅途總是會讓人很難熬。手機卻是這難熬階段中解憂的霸主，我們可以在高鐵途中看到或者聽到各種視頻音樂內(nèi)容，嘈雜無比。也可以在公交車站和地鐵站前，看到一些站著低頭玩手機的人不約而同的排成相當(dāng)整齊陣列，場面十分和諧。

正如白巖松老師所說，我們的朋友圈會越來越擁擠，可朋友卻越來越少。少到可以交心的人鳳毛麟角，精神越來越脆弱，人也越來越孤僻。只能靠發(fā)朋友圈來刷存在感，以點贊數(shù)量來維持僅存的那一點自尊心。

當(dāng)我們生活越來越富裕，時間越來越多的時候，無聊感也會逐漸增加，玩手機使我們的內(nèi)心更加空洞，陷入一個無底洞的深淵。如果這時再不加以填補，也許將來用再多時間也無法填滿這空缺。

之所以會對手機產(chǎn)生依賴，可能我們自己都心里有數(shù)，自制力失控了，抵擋不住互聯(lián)網(wǎng)多姿多彩的誘惑。也不是說它不好，但是當(dāng)它太過便利以后，人們就不會思考獲取便利的背后隱藏的是更多無用的內(nèi)容在等著你去獲取，老話說的好，物極必反！是時候把自制力撿起來了，給手機設(shè)下禪定模式吧。

從現(xiàn)在開始，給自己的手機適當(dāng)?shù)姆艂€假，從五分鐘開始，逐倍增加，到十分鐘，二十分鐘，四十分鐘，直到能消除內(nèi)心對手機的依賴。多走出去看看手機外的世界，那萬家燈火的夜晚，那遼闊無邊的海平面，那晴空萬里的天空，和那久未問候的父母。交流是需要語言和肢體動作來表述的，感情亦是需要交流來維護?，F(xiàn)實中的歡聲笑語是屏幕里所表現(xiàn)不到的，它包含了人的冷暖哀樂，是什么樣的心情只要通過肢體就能明目了然的表達出來。這些東西你是不是已經(jīng)很久沒關(guān)注了？如果是，請把留給手機的時間抽出來，去體會什么是生活本來的面貌。

如果你已經(jīng)耐心的讀到這了，首先先謝謝您有這能耐心來讀我的閑談，但是還請您再多點耐心把他讀完。

擺脫手機后我們應(yīng)該如何彌補那遺失的空需呢？首先把放在書架上積灰已久的書本拿下來，耐心的去把一本一本的讀完。當(dāng)然自己的初心應(yīng)該沒忘，把當(dāng)初塵封已久的追求，一步一步去實現(xiàn)它。喜歡做菜的，空閑時間去聯(lián)系做菜，做好了給家人朋友品嘗，享受這平常無比的幸福感。喜歡音樂，寫作的人，可以好好去琢磨把作品完成，發(fā)表出去讓更多人共享你的精神世界，帶來的滿足感會讓你的生活更加豐滿。無論你喜歡什么，不忘初心，堅持不懈，你會活成當(dāng)初你希望成為的樣子。

希望每一位讀者讀完以后都能擺脫對手機的依賴，活成昨天所希望今天能成為的人。善待身邊的人，多去讀書豐富自己內(nèi)心的精神世界，成為一個對生活充滿希望的人。愿還在學(xué)習(xí)的你，每一科都到達優(yōu)秀；愿還在打拼的你，能有出頭的一天；愿還沒有對象的人都能找到適合的人；愿已經(jīng)結(jié)婚的人都能白頭到老；愿有心人都能萬事如意。

如果您讀到這，那么很感謝您。本文結(jié)束了！

（原創(chuàng)作品，禁止轉(zhuǎn)載，翻版必究）