? ? 昨晚臨睡前看到簡書榜樣貓爺分享喜馬拉雅付費節(jié)目做活動，抱著試一試的態(tài)度購買了徐潔老師的如何練就好聲音。

? ? 從小就覺得自己說話聲音不好聽，特別生硬，也很羨慕聲音好聽的小伙伴，感覺聽了耳朵會懷孕。徐潔老師的課程每期15分鐘左右，共30期，從呼吸開始教，真是誠意滿滿的一堂課，里面對于呼吸的方法講的特別細致，同樣幫助解決了我在學(xué)習(xí)瑜伽過程中特別苦惱的呼吸問題。

徐潔老師課程海報

? ? 下面就第一天4期節(jié)目學(xué)到的內(nèi)容做一個簡單的總結(jié)。

好聲音的四個關(guān)鍵詞

1.清晰度

好聲音標準：咬字清晰，不吞音，不帶過重方言，語速適中，不磕巴，有邏輯，音量適中。

2.音色

這個主要看先天條件，但不用太擔心，只要訓(xùn)練得當，發(fā)揮出自己的特色，就會被大家喜歡。

3.溫度

好聲音標準：聲音要“暖”，說話有節(jié)奏變化，有重音體現(xiàn)，有感情起伏，有語調(diào)變化，說話面帶微笑。

4.風(fēng)格

根據(jù)不同職業(yè)、場景、說話對象變化自己的風(fēng)格，找到適合自己形象的說話風(fēng)格。

下面是自測題，大家可以對照自己情況看看自己需要通過練聲改變的地方。

聲音測試

深吸氣練習(xí)——胸腹聯(lián)合呼吸法（一）

深吸氣練習(xí)

深呼氣練習(xí)——胸腹聯(lián)合呼吸法（二）

1.自行車漏氣法

2.吹紙練習(xí)

吹紙練習(xí)示范

3.數(shù)棗繞口令練習(xí)

數(shù)棗練習(xí)，每天10遍