結(jié)婚12年有余，一直處理不好和公公婆婆的關(guān)系，在一邊抗拒一邊抱怨的日子中煎熬著，每天憂心忡忡，抱怨怪罪，把自己蜷縮成一只刺猬，這樣的日子，持續(xù)了十幾年，我陷在這里面痛苦不堪，崩潰至極。

直到今年的疫情，我們有了更多的時間相處，公公也生病了，我盡心盡力的去照顧，我們之間的關(guān)系有了很大的改善。

公公婆婆對我更多的是關(guān)心和贊賞。

學(xué)習(xí)了很多的心靈課程，我發(fā)現(xiàn)一直沒有去落地，知識都停留在大腦，沒有在現(xiàn)實生活中身體力行。

當(dāng)我開始下定決心去付諸行動的時候，我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我改變了，一切都改變了。

我決心為我的幸?？鞓坟?fù)責(zé)任，而不是去做一個受害者，期待他人給你愛。

我開始去付出，主動承擔(dān)起家里的家務(wù)。甚至婆婆在忙的時候，我也搶著去做。

剛開始，我也抱怨，抱怨我做了那么多，他們還是看不到，我覺察到我的抱怨情緒，還有期待他人認(rèn)可的情節(jié)，這又掉入了受害者的角色。

我是為我自己而做的，我的幸?？鞓肥俏易约簞?chuàng)造的。

如果我還有抱怨，那么我沒有把自己當(dāng)做這個家的主人，而是當(dāng)成客人，那么我就沒有想要去承擔(dān)責(zé)任，當(dāng)我不去承擔(dān)責(zé)任，我在家人眼里，我就是一個自私的人。

所以，我要反客為主，很多時候，當(dāng)我有抱怨情緒升起的時候，我便及時轉(zhuǎn)念:我做這么點小事算得了什么？婆婆做了大半輩子了。如果我們自己單過，我什么都得自己來，現(xiàn)在婆婆能夠幫忙韻了這么多，做飯買菜，樣樣不用我操心，我還有什么不知足的呢？

想到這里，我內(nèi)心升起了更多的感恩，感恩老人家為我們建下的家業(yè)，感恩他們?yōu)檫@個家全力以赴，才有我們今天這樣美好溫馨的生活。

當(dāng)我有了感恩之心，有了敬畏之心，我的整個能量便不一樣了。

現(xiàn)在，公婆逢人就夸我，乖巧懂事，鄰居也對我贊賞有加。

現(xiàn)在，我更加懂得去付出愛，因為只有付出的時候，我們才會更加的快樂！

所以我發(fā)現(xiàn)當(dāng)下轉(zhuǎn)念真的很重要。

你能量在哪里，你的實相就在哪里。

當(dāng)我不再抗拒，不再像一只刺猬一樣活著，我學(xué)會了臣服，學(xué)會了尊重，也吸引到了好的關(guān)系。

你抗拒的將會對峙，你放任的將會消失！

當(dāng)你的情緒刻度持續(xù)在0以上，所吸引來的都會是好人好事。