每當(dāng)遇到困難，感覺是個過不去的坎時，你都會怎么逾越眼前的這個怪獸呢？

閱讀《被討厭的勇氣》時，書中有這樣一段描述，引發(fā)了我的共鳴：“如果了解了世界之大，就會明白自己在學(xué)校所受的苦只不過是“杯中風(fēng)暴”而已。只要跳出杯子，猛烈的風(fēng)暴也會變成微風(fēng)。當(dāng)我們在人際關(guān)系中遇到困難或者看不到出口的時候，首先應(yīng)該考慮的是“傾聽更大共同體的聲音”這一原則。沒必要固執(zhí)于眼前的小共同體?！?/p>

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意思是，不要止步于眼前的困難，而要有跳脫抽離的能力，把時間軸拉長后，俯瞰一切。視角廣闊了，就容易對眼前的坎釋懷。

趁早的創(chuàng)始人王瀟，一直是我的榜樣人物，她在采訪中，多次提到抽離能力的重要性，在趁早星球，很多人都會同瀟灑姐一起寫下自己《一生的計劃》。

簡單說，就是以終為始，向死而生，給風(fēng)暴中航行的自己畫一張航海圖，做到心中有數(shù)。我也不例外，也有我自己的航海圖。

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瀟灑姐給出三個關(guān)于抽離的具體應(yīng)對方法，一是旁觀觀影法，不是簡單看電影，而是想象自己獨自坐在影院，熒幕上呈現(xiàn)的是自己的事兒，想想自己的人生航海圖，再客觀地看待并分析故事里的每一幀，做到去情緒化決策……這部劇的導(dǎo)演是命運，演員和編劇都是自己。

除了觀影法抽離，還可以看宇宙紀(jì)錄片，它能讓我們感覺到自己的渺?。灰部梢钥慈宋飩饔?，看看偉人的成長之路中遇到更大的困難是怎么逾越過去的……

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每當(dāng)遇到困難，感覺是個過不去的坎時，4個我屢試不爽的方法，分享給你：

1.翻看我的人生航海圖：一生的計劃。當(dāng)把眼前的困難，放到一生的時間軸上，內(nèi)心就會釋然很多；

2.把自己的故事一幀一幀從眼前閃現(xiàn)，作為旁觀者，冷靜分析，去情緒化做出決定；

3.觀看宇宙紀(jì)錄片，感受人的渺??；

4.看人物傳記，看偉人如何逾越更大的困難。