李亞可? 每日一省 431

4月29日? 9

1.與道同行? 以術(shù)先行

? ? ? 走在“心理學(xué)生活化”這條道路上，把心理學(xué)專業(yè)知識(shí)與人們的日常生活相結(jié)合，把經(jīng)典心理學(xué)專業(yè)知識(shí)中國(guó)化、生活化，為社會(huì)和人群大眾盡自己所能，做好服務(wù)，“讓人人都學(xué)會(huì)心理學(xué)并從中收益”，我這樣做就是與道同行。

? ? ? 理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感。無(wú)論身負(fù)多么高深玄奧的理論絕學(xué)和傳世秘籍，總要形成一定的技能，才能夠解決當(dāng)下的實(shí)際問(wèn)題。前進(jìn)的路上，我認(rèn)同以術(shù)先行，它伴隨我由成長(zhǎng)到成功的全過(guò)程。

? ? 我們先來(lái)看一個(gè)小案例：

? ? 案例001? ? 溢鍋了怎么辦？

? ? 問(wèn)：煮面條的時(shí)候，溢鍋了怎么辦？

? ? 答：揭鍋蓋、關(guān)火。

? ? 回答揭鍋蓋、關(guān)火的，做這一頓飯可真不容易，太麻煩了！有時(shí)候溢鍋了揭鍋蓋也沒(méi)用，水照樣會(huì)咕嘟咕嘟往外冒;關(guān)火也不現(xiàn)實(shí)，煮個(gè)面條一會(huì)兒開(kāi)一會(huì)兒關(guān)的，麻煩！要是以前燒木柴或者用蜂窩煤做飯，也關(guān)不了火。

? 這該怎么辦？常做飯的人都知道，下面條的時(shí)候，水一滾，面條一下去，就會(huì)順手弄個(gè)碗，專門(mén)接碗涼水放在鍋旁邊，溢鍋的時(shí)候就拿涼水點(diǎn)一下。

? ? ? 沒(méi)這個(gè)經(jīng)驗(yàn)、技能的人，溢鍋了會(huì)怎么辦？他會(huì)喊溢鍋了，溢鍋了！光在那喊是不管用的，需要找到解決辦法。他要是會(huì)點(diǎn)一下水不就行了？正因?yàn)樗粫?huì)，是不是才情緒化地喊？所以導(dǎo)致情緒化的原因只有一個(gè)：你沒(méi)方法！沒(méi)方法的時(shí)候你才會(huì)情緒化。

? ? 現(xiàn)實(shí)生活中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有一些老師，包括很多家長(zhǎng)，遇到孩子教育問(wèn)題的時(shí)候，把孩子的情緒化甚至把自己的情緒化引到哪兒去了？引到情緒管理上去了，這就錯(cuò)了！

? ? 溢鍋的時(shí)候，有些講師會(huì)說(shuō)：“請(qǐng)放松，慢慢地閉上眼睛，感受一下自己的情緒到底來(lái)自哪里？放松，再放松?！庇腥苏f(shuō)：“老師，鍋溢著呢！”他說(shuō)：“噓……不要說(shuō)話，接受當(dāng)下的所有，感受內(nèi)心是什么在影響你，提高情緒管理的能力，我們就能夠應(yīng)對(duì)這個(gè)世界。”

? ? 鍋快熬干了……

? ? （結(jié)論：這就是為什么在很多時(shí)候，你聽(tīng)有些專家講課、做報(bào)告時(shí)感覺(jué)很爽，回家之后該吵架還是吵架、該生氣著急還是生氣著急的原因，因?yàn)槟銢](méi)有真正掌握方法。鍋溢著呢，你不去點(diǎn)水，卻在這兒提高情緒管理的能力，這完全就是不對(duì)的。所以我們要把注意力集中到解決問(wèn)題的方法上來(lái)，集中到解決問(wèn)題的流程建設(shè)上來(lái)，而不是調(diào)整自己的情緒和心態(tài)。）

? ? 清代詩(shī)人黃景仁寫(xiě)了一首詩(shī)，其中有這樣兩句：“十有九人堪白眼，百無(wú)一用是書(shū)生?！辈还芩瓉?lái)寫(xiě)詩(shī)的時(shí)候想表達(dá)的是什么意思，現(xiàn)在人們記住的就是“百無(wú)一用是書(shū)生”這一句。人們認(rèn)為，有的讀書(shū)人讀書(shū)讀迂腐了，看上去一肚子學(xué)問(wèn)，遇到實(shí)際問(wèn)題卻一點(diǎn)辦法都沒(méi)有，知識(shí)學(xué)問(wèn)好沒(méi)處發(fā)揮一樣，都發(fā)酸了，好像讀書(shū)就是為了讀書(shū)，其他什么事都干不成，所以笑話讀書(shū)人“百無(wú)一用是書(shū)生”?！皟啥宦劥巴馐?，一心只讀圣賢書(shū)”式的寒窗苦讀，號(hào)稱傳承了五千年傳統(tǒng)文化“才高八斗、學(xué)富五車”的讀書(shū)人，卻“四體不勤、五谷不分”，手無(wú)縛雞之力。這不是我們的追求和學(xué)習(xí)目標(biāo)。理論不與實(shí)踐結(jié)合，就不能發(fā)揮其指導(dǎo)作用、重要價(jià)值和巨大威力?？瓷先ピ倜溃f(shuō)起來(lái)再好，人們也就是聽(tīng)聽(tīng)而已，心里還是不認(rèn)同。

? 人有做好事、做大事的決心和情懷是好的，但是做好事、做大事只有決心和情懷是不行的，還需要具體的實(shí)施策略。做正確的事，就是與道同行，與道同行比有其術(shù)。其實(shí)韓愈在《馬說(shuō)》里就講得很明白。

? ? 案例002? 伯樂(lè)和千里馬

? ? 原文：世有伯樂(lè)，然后有千里馬。千里馬常有，而伯樂(lè)不常有。

? ? 解讀：世界上現(xiàn)有了人，才有了人能做好的事情。世界上該做好的事情一直都有，能做好事情的人卻不是天生常有。

? ? 原文：故雖有名馬，袛辱于奴隸人之手，駢死于槽櫪之間，不以千里稱也。

? ? 解讀：所以有些本該做好的事情，卻讓有些人給做壞了，好心辦壞事，沒(méi)有把該干的事干好，還認(rèn)為是事情本身不好。

? ? 原文：馬之千里著，一食或盡粟一石。食馬者，不知其能千里而食也。是馬也，雖有千里之能，食不飽，力不足，才美不外見(jiàn)，且欲與常馬登不可得，安求其能千里也？

? ? 解讀：該干好的事情，需要你認(rèn)真學(xué)習(xí)、體會(huì)、揣摩、實(shí)踐，早早地花力氣下功夫做好準(zhǔn)備。本來(lái)很重要的事情，你卻不當(dāng)回事。只是以自己并不高明的水平去處理。本來(lái)很美好的事情卻被演繹成痛苦的歷程，事情就這樣被耽擱了、傷害了、損毀了。這樣怎么能做好事情呢？

? ? 原文：策之不以其道，食之不能盡其材，鳴之不能通其意，不按科學(xué)流程處理，把好事情辦砸了，還在那里說(shuō)：“這事辦不好！”難道真的辦不好嗎？是你自己不知道該怎么辦好而已！

? ? （結(jié)論：千里馬，就是正確的事，例如家庭教育、孩子成長(zhǎng)等。伯樂(lè)，就是可以發(fā)現(xiàn)正確的事，并能采取相應(yīng)的方法、策略、技術(shù)的人。我們要調(diào)動(dòng)積極性努力做好正確的事，讓馬成長(zhǎng)為可以馳騁千里的千里馬！）

2.一年前的每日一省

? ? ? 今天看到了我2020年4月29日的每日一省。累，上午睡覺(jué)被吵醒。下午被趙總（老公）吵醒，頭疼，一一整天都是難受的狀態(tài)。

? 看到這個(gè)每日一省，我就會(huì)心一笑。感覺(jué)好好笑，但是早已想不起來(lái)是啥事惹得我難受的，也想不起具體的事的經(jīng)歷。感謝一年前的記錄，一天天的看著寫(xiě)的這些東西，也意識(shí)到這不僅僅是記錄我自己成長(zhǎng)的歷程，更是見(jiàn)證了我每一天的成長(zhǎng)。美好的瞬間，痛苦的事情，孩子的美好和成長(zhǎng)，一點(diǎn)一滴都在文字和照片里。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，媽媽寫(xiě)下來(lái)的是文字，留下來(lái)的更多的是家人朋友對(duì)孩子深深的關(guān)愛(ài)和呵護(hù)。萬(wàn)一他長(zhǎng)大了有一天問(wèn)我，媽媽，你愛(ài)我嗎，當(dāng)然愛(ài)呀，愛(ài)你每一天呢。把每一天的記錄和照片拿出來(lái)。這也會(huì)是一種家族的傳承吧。

3.回家=度假

? ? 現(xiàn)在的老家西泰山4A景區(qū)，正是漫山遍野杜鵑花盛開(kāi)的時(shí)節(jié)。我家住在景區(qū)里面的風(fēng)情小鎮(zhèn)93號(hào)。

“洛陽(yáng)城里看牡丹，西泰山上賞杜鵑”，第二十屆河南·汝陽(yáng)杜鵑花節(jié)暨炎黃文化節(jié)上周六開(kāi)幕，現(xiàn)在正好盛花期。美不勝收。

? ? ? 每次回去都是不想走的節(jié)奏。每次回去，都要去情侶谷轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，去山上玩玩。每次都在景區(qū)門(mén)口，都不讓我進(jìn)，非要我買票。我說(shuō)我是這個(gè)村上的人，人家買票的說(shuō)我沒(méi)見(jiàn)過(guò)你，你不是這個(gè)村的。每次都需要俺老公或是公公專門(mén)給人家說(shuō)說(shuō)，我才能進(jìn)去。記得去年有一次我回老家，騎著電車來(lái)到情侶谷玩，剛好是我大姑在那看門(mén)呢，還專門(mén)給我們舀了一大碗魚(yú)食，孩子和我開(kāi)心的喂觀賞魚(yú)，足足在那玩了半天。

? ? 去年孩子過(guò)生日的時(shí)候，我的爸爸媽媽都在給孩子過(guò)生日，順便去景區(qū)游玩。孩子的生日是在夏天，正是景區(qū)好玩的季節(jié)。剛好每一年孩子過(guò)生日，我的爸爸媽媽也會(huì)來(lái)，那就一大家游上玩水，每一年都是特別期待孩子生日這天，大家一起上山，開(kāi)開(kāi)心心的欣賞家里的美景。

? ? 一想到這老家，我就是滿心的歡喜和期待，因?yàn)榛厝ト际敲篮玫氖?，山好水好風(fēng)景好，更重要的是人更好，我每次回去，家人和親戚們讓我感覺(jué)到的都是滿星捧月般的感覺(jué)。所以每次回去都是不想走的節(jié)奏，不僅僅是我們大人期待著回老家，孩子也是期待，那里有他心心念念的玻璃吊橋，時(shí)不時(shí)的還有爺爺們捉來(lái)的小魚(yú)玩耍，每周六晚上廣場(chǎng)的上篝火晚會(huì)，還有廣場(chǎng)上的游樂(lè)場(chǎng)。孩子在家的時(shí)候幾乎每天晚上都要去游樂(lè)場(chǎng)玩。

? 老公和孩子明天就要回老家游玩和度假了，我回不去，只有羨慕的份。寫(xiě)出來(lái)這種回家的美好感覺(jué)也是一件美好的事情。