前一段時(shí)間，我覺得每天忙來忙去、焦頭爛額的生活有問題，所以我每周給自己找一天時(shí)間用來休息。

這一天的時(shí)間不做任何事，只用來休息。結(jié)果，情況并沒有變好。

我平時(shí)的生活基本上就是工作、看書、寫文章、運(yùn)營個人網(wǎng)站、玩手機(jī)。

每天的事情也不多，但很多時(shí)候會有一堆事堆到一天里，每到這種時(shí)候我就覺得忙得不可開交，進(jìn)而感覺到一些壓力。

所以我決定每周找一天時(shí)間純粹休息，什么都不做。

因?yàn)槲沂遣幌矚g娛樂的人，所以我純粹的休息就是字面意思的“休息”，出去散散步、找個地方坐坐，發(fā)呆、放松、休息。

我嘗試了三四個星期，得出了一個結(jié)論：這樣的休息，不僅不能恢復(fù)疲勞，還會讓我更疲勞、更累。

我也不知道為什么，但我休息完之后確實(shí)會更累。

所以我現(xiàn)在又取消“休息”環(huán)節(jié)了，該干啥干啥，哪怕是假期我也不閑著，非要找點(diǎn)事做。

看書、寫文章、思考問題…

閑著是很痛苦的，平時(shí)的節(jié)奏被打亂，身體會感到迷惑，進(jìn)而感覺不適。

思維也不知道從哪里落下，只剩下迷茫和空洞。

有了這種“越休息越累”的經(jīng)驗(yàn)，我終于明白了一個道理：假期休息，是給那些“工作很疲憊”的人休息使用的。

對疲憊的人來說，能躺下睡到自然醒是很好的事，能一天什么都不做只躺在床上也是很好的事。

但是，對于“并不這么疲憊”的人來說，假期不是用來休息的。

我相信大家一定有這種經(jīng)歷：本來不累，睡了一天覺，起來之后感覺渾身乏力、疲憊…

對于不疲憊的人來說，休息會造成疲憊效果，所以假期不是用來休息，而是用來“做事”的。

與親人聚一聚，與朋友玩一玩，這是假期的含義。

假期有很多含義，對疲憊的人來說，它意味著休息。

對不疲憊的人來說，它意味著“較長可用的時(shí)間”，能做很多“原本打算做”的事。

想旅游的可以去旅游，想去看電影的可以去看電影，想干什么就干什么。

但是，疲憊的人只是一部分，有計(jì)劃有打算的人也只是一部分。

在這兩部分之外，還有一部分人：既不想看電影、旅游、玩耍，也不累、不疲憊、不需要休息。

對這部分人來說，假期既不是休息，也不是“做想做的事”。

那么，它是干什么用的呢？

如果你是“沒有打算、又不疲憊”的人，搞明白“假期的用處”就很重要。

如果你搞不明白，我覺得你可能在床上躺一天，原本很輕松，結(jié)果躺的很疲憊。

你也可能會玩一天電腦、刷一天手機(jī)，假期即將結(jié)束，但好像什么都沒做，內(nèi)心只剩下空虛。

我就是“既沒有打算、又不疲憊”的人，我對旅游和娛樂不感興趣，我也不是從事體力工作行業(yè)。

經(jīng)過我的實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)休息對我沒有意義，但如果不休息，空出來的假期該干啥呢？

經(jīng)過我的更多實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)答案是：該干啥干啥。

是的，如果你既不累，又沒有什么打算，你的答案就是“該干啥干啥”。

“假期”這個詞很有迷惑性，它讓人覺得“好不容易放一次假，就該休息、就該玩耍”。

但實(shí)際上，假如你不累，就不需要休息；假如你沒有打算，也不必硬要去“玩耍娛樂”。

按照以前的習(xí)慣去行動，就是很好的度假方法。

“假期”是一個詞，詞語表達(dá)一些意思，但我們沒必要被一個意思牽著走。

如果只是因?yàn)椤凹倨诰褪羌倨?、就該放松娛樂”，然后?qiáng)迫自己去睡一天、瞎玩一天。

那就是被詞語牽著走了——何必呢？

因此，我倡導(dǎo)假期要保持自己的日常秩序，平時(shí)你在做什么，假期也要做什么。

當(dāng)然，因?yàn)檫@一切不具備強(qiáng)制性，所以你也不需要讓自己陷入壓力之中。

在假期里，你可以給自己放寬限制，讓自己能更靈活的行動、勞逸結(jié)合，不需要非常忙碌。

評判自己的假期如何，有兩個很簡單的標(biāo)準(zhǔn)：

正在假期當(dāng)中，你有什么感覺？是開心快樂？還是無聊無趣？

在假期結(jié)束的時(shí)候，你有什么感覺？你覺得這是“不錯的假期”？還是“很無聊、無所事事的幾天”？

如果你對自己假期的評價(jià)很差，那你確實(shí)需要改變“度假方式”了。

不要覺得“假期就該休息、就該玩、就該娛樂”。

如果你休息了但很無聊，你娛樂了但很空虛，那一定是你的做法有問題。

如果你不想重蹈覆轍，就得改變。

如果你喜歡的話，點(diǎn)一下關(guān)注，分享給朋友吧~