作為一個(gè)積極心理學(xué)的推廣者，我很清楚地知道經(jīng)常感恩對(duì)一個(gè)人的重要性。我把這個(gè)話題加入到寫(xiě)作群的作業(yè)表中，帶著大家一起發(fā)現(xiàn)生活中的好事。

馬丁·塞利格曼說(shuō)：

我們太過(guò)注意生活中的壞事，對(duì)于好事卻關(guān)注不多。當(dāng)然，有些時(shí)候我們需要分析壞事，以便從中吸取教訓(xùn)，并避免將來(lái)重蹈覆轍。然而，人們?nèi)ハ肷钪械膲氖碌臅r(shí)間，經(jīng)常多得沒(méi)必要。更糟糕的是，這種對(duì)壞事的過(guò)度關(guān)注會(huì)加劇我們的焦慮和抑郁。避免這種情況的一個(gè)辦法，就是更多地去關(guān)注并去品味那些生活中的好事。

說(shuō)說(shuō)本周感恩的事情：

1，感恩自己，最近有些事情不是很順利，每天還是堅(jiān)持寫(xiě)作、運(yùn)動(dòng)、閱讀，而且督促大家一起寫(xiě)作。能夠自己保持成長(zhǎng)，還帶著喜歡寫(xiě)作的群友們一起成長(zhǎng)，這是一件值得去做的事情。

2，感恩英孚的英語(yǔ)老師，邀請(qǐng)我參加英語(yǔ)交流活動(dòng)，還給我們分發(fā)零食吃。有位老師還彈鋼琴給我們聽(tīng)，我們也報(bào)以熱烈的掌聲。

3，感恩群友思媽。她的行動(dòng)力太強(qiáng)了，每天都在被她影響。每當(dāng)我想要懈怠時(shí)，就想想思媽這位優(yōu)秀的榜樣，必須要向她學(xué)習(xí)。

4，感恩好友小一的陪伴和支持。我們一起去圖書(shū)館、咖啡廳、共享辦公空間工作，互相鼓勵(lì)、探討，一起成長(zhǎng)。

5，感恩平時(shí)生活中遇到的那些友善的陌生人：幫忙按電梯的人、幫忙拉門的人、態(tài)度好的服務(wù)員……正是他們的存在，讓我覺(jué)得在城市里生活有安全感。