突然發(fā)現(xiàn)，衣柜藏著我的秘密。
上周末，實(shí)在看不下去臥室的那個(gè)大衣柜了，開始整理衣柜。衣柜里面亂七八糟，找一件衣服，要把衣服攪來攪去好幾次才有可能找到。有幾次上早班，衣服配不起來，找了半天，最后只能穿前一天的衣服。
在整理衣柜的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我的衣服有一些特點(diǎn)，比如大多是同樣色彩和風(fēng)格，黑色外套至少七八件，不同深度的藍(lán)色牛仔褲最少有七八條，三四套運(yùn)動(dòng)服基本是灰色系。
我才想起來我爸經(jīng)常和我說：“你才二三十歲，怎么看上去一點(diǎn)都不像？一點(diǎn)年輕人的青春活力都沒有！”
現(xiàn)在想起來，似乎我爸說的在理，雖然當(dāng)時(shí)的我非常不認(rèn)同他的看法，我管這叫成熟，你懂么？！難道成熟是通過黑色、灰色、經(jīng)典百搭的牛子褲反映出來的嗎？
現(xiàn)在的我終于明白：不見得。
記得幾年前，朋友可兒和我在學(xué)校偶遇，她迎面走過來，看著我一身的打扮，說：“小蒙，你今天怎么穿一身黑呀？”
我說，都是黑色嘛，好搭配呀?。赡芩?dāng)時(shí)覺得我是遇上什么事兒，又不好直說吧）
其實(shí)工作這六年，我之所以會(huì)走上“自黑之路”，應(yīng)該是因?yàn)槲壹认胱屪约嚎吹某墒欤植幌肴W(xué)習(xí)如何搭配穿著。我的親人和朋友可能在這些年里也多次提醒我、各種暗示甚至明示，但永遠(yuǎn)慢幾拍的我一直不自知我在走“自黑之路”。
有一次，牛奶先生正在廚房做飯，我和婆婆、兒子在客廳玩，我看到網(wǎng)上有一件衣服挺喜歡的，就是價(jià)格有點(diǎn)貴，我和牛奶先生說要不要，商量，牛奶先生非常堅(jiān)定的說：買。因?yàn)樗嘈牌放七€是比淘寶貨要有質(zhì)感。這時(shí)坐在沙發(fā)上的婆婆也對(duì)我說：“你喜歡就買?。∑鋵?shí)我早就想和你說了，小蒙，我看你柜子里的那些衣服都不像女人穿的，不是黑的就是灰的，你要買些好看的衣服呀！”
當(dāng)時(shí)我心里有點(diǎn)那過，因?yàn)槲矣X得大家都不理解我，我為什么買便宜的衣服啊？還不是為了省錢。結(jié)果，自己沒穿的好，家人也不念我的好。
時(shí)間會(huì)證明一切。
現(xiàn)在想起來，我卻覺得很溫暖，因?yàn)楝F(xiàn)在的我已經(jīng)聽話聽音，親人并不是不念我的好，而是因?yàn)樗麄円矏勰?，不希望你委屈了自己。我承認(rèn)我這反應(yīng)速度比《瘋狂動(dòng)物城》里的樹獺還要慢一百倍。
反應(yīng)慢總比永遠(yuǎn)不自知的好。既然已經(jīng)意識(shí)到問題，必須要改變。可能有人會(huì)提建議說趕緊買幾本時(shí)尚雜志看看吧，或者上蘑菇街看看別人怎么搭配。但我覺得學(xué)習(xí)如何搭配是“術(shù)”的層面，如果不能從根源上下手，“術(shù)”也會(huì)學(xué)的不倫不類。而我說的根源是“我到底是一個(gè)什么樣的人”，或者說“我了解我自己?jiǎn)?？?/p>
我的衣柜曝光了以上問題的答案。
1 衣柜里深色衣服占95%，是因?yàn)槲液軕?，我懶得花時(shí)間搭配不同款式、風(fēng)格、顏色的衣服，當(dāng)然我也懶得想自己適合什么風(fēng)格的衣服，只是看電視時(shí)偶然看到某個(gè)角色的穿衣風(fēng)格不錯(cuò)，然后去淘寶搜索類似同款。
2 百搭款式多，是因?yàn)槲矣兄湟徊粣壑涠嗔?xí)慣，凡事淺嘗輒止，容易沾沾自喜。比如黑色外套是百搭，這是其一，但我卻不懂黑色外套的搭配，結(jié)果整了全身里外全部黑。這就是因?yàn)椴恢涠斐傻膶擂巍?/p>
3 作為一個(gè)已經(jīng)畢業(yè)6年的人，衣柜里竟然還有讀書時(shí)候的衣服。上學(xué)時(shí)的衣服早已過時(shí)，質(zhì)量也次，但我不舍得丟，因?yàn)橐恍┮路休d著一些回憶和感情?？梢姡沂且粋€(gè)沒有把過去和現(xiàn)在分清楚的人，當(dāng)然也沒有好好思考未來。
也許牛奶先生說的對(duì)，他說我是一個(gè)有童年缺失的人。
小學(xué)開始，因?yàn)閿?shù)學(xué)成績(jī)差，每次100分考五六十分，所以數(shù)學(xué)老師很不喜歡我。那時(shí)候，老師喜歡在課堂上同時(shí)找4個(gè)同學(xué)在黑板做習(xí)題，不知道老師是怎么想的，經(jīng)常找我去，有時(shí)候我能答對(duì)，有時(shí)候?qū)嵲诓粫?huì)只能像癡呆一樣站在黑板前面。
就是那一次，我又被數(shù)學(xué)老師喊去在黑板上做題，結(jié)果不會(huì)，其他3個(gè)同學(xué)都做好回座位了，就剩下我一個(gè)人站在講臺(tái)上。那天她對(duì)著全班同學(xué)說：“這么簡(jiǎn)單的提都不會(huì)做，你看你還穿著這么好看的衣服，你好意思么！”從那以后，我就不愿意穿“好看”的衣服，似乎穿著不好看的衣服，我就會(huì)做數(shù)學(xué)題了一樣。
我的老家是一個(gè)以成績(jī)看小孩的地方，從小學(xué)到初中，我的成績(jī)一直很差，所以，一點(diǎn)兒也不招人喜歡。有人說，原生家庭對(duì)一個(gè)人影響是一輩子的，但對(duì)我來說，我的數(shù)學(xué)老師才是那個(gè)影響我一輩子的人。
這些年，我一直努力偽裝自己，讓人覺得我很自信，雷厲風(fēng)行，風(fēng)風(fēng)火火。但我知道自己內(nèi)心很自卑，因?yàn)槌錾磙r(nóng)村而自卑，因?yàn)槟芰Σ粡?qiáng)而自卑，這種自卑深深的影響著我的每一方面，包括為人處事、穿衣打扮。
我親手揭開了自己的面具，可真實(shí)的自卑的那個(gè)我又該何處安放？其實(shí)我也不知道，但有一個(gè)聲音在我內(nèi)心不斷閃現(xiàn)，就是想要改變，先要找到自信。
經(jīng)過學(xué)習(xí)并結(jié)合自己情況的思考，我發(fā)現(xiàn)要找到自信，
首先要接受自己的不完美。
其實(shí)隨著閱歷的增加，漸漸明白這世界上根本沒有完美的人，就算有，那也是我們主觀臆測(cè)的完美，很難說是真正的完美。
最近在奇葩說上看到一個(gè)女老板，她是創(chuàng)業(yè)人士都會(huì)羨慕的蜜芽ceo劉楠。兩年前，劉楠還是淘寶店主，每年?duì)I業(yè)額幾千萬，兩年后，她已經(jīng)是一家一千名員工的ceo。她的個(gè)人履歷也堪稱完美，北大畢業(yè)，進(jìn)入世界五百?gòu)?qiáng)，后來辭職做全職太太。即使這樣，劉楠也總說自己有很多問題，很多事情做不到，比如做不到女兒對(duì)她的要求－每晚7點(diǎn)下班回家。剛開始她對(duì)女兒深感內(nèi)疚，因?yàn)閯?chuàng)業(yè)初期根本不可能做到7點(diǎn)下班。又想創(chuàng)業(yè)又想好好陪女兒，可她不是超人，不是全能，也不是完美之身，怎么辦？接受自己的不完美，盡力去做就好。
第二，要凡事采用積極思維。
這是我在susankuang那里學(xué)來的方法。自卑的人喜歡用消極思維看待問題。 遇到事情總是朝著最壞的地方想，雖然我覺得先想到最壞的局面倒也不是壞事，但事事都是消極看待，就有過猶不及的味道。比如打電話給同事沒人接，你會(huì)想同事是不是對(duì)你有意見？打電話找老公，打了好幾個(gè)也沒人接，你會(huì)想他是不是有外遇了？一旦心頭出現(xiàn)這種負(fù)面想法，與同事，與家人很難完全信任。
那么如何培養(yǎng)積極思維呢？
susankuang的建議是寫心情日記，先把自己當(dāng)成一個(gè)“內(nèi)心受傷的小孩”，把你一天之中最想吐槽的那部分經(jīng)歷寫在日記里，盡情傾訴。然后把自己換成“大人”的角色，把你想安慰和鼓勵(lì)“前面那個(gè)受傷的小孩”的話都寫出來，換一種方式解釋今天發(fā)生的事情。
我理解的這種思維轉(zhuǎn)換的妙處在于你和內(nèi)在的我成為好朋友，內(nèi)在的我是理性的，外在的我是感性的，當(dāng)你把感性認(rèn)識(shí)統(tǒng)統(tǒng)傾訴出來以后，在以理性角度重新過一遍之前傾訴的事情，結(jié)果會(huì)有很大的不同。
第三，定一個(gè)小目標(biāo)或者培養(yǎng)一個(gè)微習(xí)慣。
目標(biāo)太大太多，實(shí)現(xiàn)不了，很容易產(chǎn)生挫敗感，如果重新開始，大腦會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生懷疑和否定，大腦會(huì)提醒我們說：“你行嗎？你做得到嗎？”這就是我自己的經(jīng)歷。
2016年，我給自己定了很多目標(biāo)，有大的有小的，最后能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)寥寥無幾。痛定思痛，2017年，我給自己就定一些小目標(biāo)，比如上半年考心理咨詢師，下半年考職稱計(jì)算機(jī)等等。目標(biāo)少而精準(zhǔn)，方向感又強(qiáng)，操作也簡(jiǎn)單。畢竟我真的就是一個(gè)普通人。
除此之外，還可以培養(yǎng)一個(gè)微習(xí)慣。2016年，我在朝夕日歷上看到一個(gè)媽媽的分享，她在2016年開始了多項(xiàng)改變，其中一個(gè)改變是運(yùn)動(dòng)，她的做法門檻不高，跑步?平板支撐?，F(xiàn)在的她不僅身體好，精神更好。
后來，我從4月初開始每天早上起床后做3-5組平板支撐，不過還在培養(yǎng)這個(gè)習(xí)慣的過程中。 可我已經(jīng)開始感覺到自己身上開始有點(diǎn)微妙變化了。不信你試試看。
往往摧毀自信可以一瞬間，重建自信卻要很久甚至一輩子，但只要今天的自己比昨天的自己多了一點(diǎn)自信，說明你已經(jīng)走在了自信的康莊大道上。
