人的智慧來自于靜下來的靈感。靜能夠觀察動的變化，一切都有規(guī)律可循。就像人的情緒變化一樣，當你靜心下來，觀察他的變化時，能夠及時在其情緒變化前，改變自己的態(tài)度，可以扭轉局面。每天都是人與人之間的博弈，誰能夠觀察到細微的變化，誰就能掌握事情的動態(tài)，掌握局面，這一切都來自于你的靜的心境。

食物并不能填飽肚子，精神能量才可以。精神能量大到一定程度，只需要微少的食物。無節(jié)制的吃，是自己內在精神能量缺乏導致。